¿Cuáles son los niveles de gimnasia rítmica?

Nuestro club las organiza en distintos niveles: Predeportiva, Iniciación, Intermedio y Avanzado. Participan en torneos «superescuelas» amistosos con otros clubes del norte de Madrid. Algunas gimnastas del nivel Avanzado compiten en torneos de Básica Elemental.

Nacional: La categoría que convoque el Consejo Superior de Deportes. Categoría Pre-benjamín: Individual y conjuntos Categoría Benjamín: Individual y conjuntos. Categoría Alevín: Individual y conjuntos. Categoría Infantil: Individual y conjuntos.

Son 5 niveles obligatorios, que se desempeñan en competencias regionales, mientras que los siguientes niveles dan oportunidad a participar en competencias nacionales.

Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.

Disciplinas.

Ribbon es un componente de gimnasia rítmica compuesta por un mango (llamado "palo"), una cinta y un accesorio.

- En Promesas, las gimnastas podrán subir de categoría, aún no estando en el año puente, pero sólo y exclusivamente el cambio se podrá hacer con la categoría inmediatamente superior.

La manera en que se evalúa la gimnasia

Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría masculina como en la femenina: Competición individual general. Finales individuales por aparatos.

Consta de realizar movimientos gimnásticos al son de música, combinado con el manejo de cuatro aparatos que son aro, pelota, par de mazas y cinta. Es un deporte donde la estética y la correcta manipulación de los aparatos, así como las técnicas empleadas son consideradas para calificar a las gimnastas.

La Gimnasia Básica abarca una serie de ejercicios físicos y medios para su ejecución, que hacen posible el mejoramiento y perfeccionamiento de los movimientos del hombre.

Las gimnastas rítmicas reciben puntuaciones por sus rutinas con cada aparato, pero las medallas se otorgan basándose en las puntuaciones totales. La puntuación tiene en cuenta el grado de dificultad de la rutina, la impresión artística y la ejecución.

En la gimnasia rítmica, se practica con cinco diferentes aparatos: cuerda, aro, pelota, cinta y mazas. En cambio, la gimnasia artística femenina consta de cuatro aparatos: salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y ejercicios en el suelo.

Cuando se hace un salto, en gimnasia pueden adpotarse diferentes posiciones: agrupado, extendido y carpado. El agrupado es cuando, durante un salto, el cuerpo se hace una bola. El extendido es cuando los gimnastas ponen el cuerpo rígido como un palo.

Las mazas de gimnasia rítmica suponen uno de los elementos más difíciles de dominar debido a que la gimnasta debe de controlar los giros, lanzamientos y desplazamientos tanto suyos como de las mazas, estas no se pueden caer al suelo y los movimientos deben de estar en continuidad ya que, sino la gimnasta será ...

Disciplinas

Qué tipos de gimnasia existen

El mérito de la invención de la gimnasia rítmica corresponde al educador sueco Per Henrik Ling, que desarrolló un sistema de ejercicios. El sistema de Ling se centraba en la combinación armoniosa del movimiento físico y la música, lo que sentó las bases para el desarrollo de la gimnasia rítmica.

Las Cintas de Gimnasia Rítmica deben tener un ancho de entre cuatro y seis centímetros. El largo de la cinta puede hacer hasta seis metros, según nivel y características del/a gimnasta. Y el peso debe ser menos de 35 gramos, sin contar la varilla.

CINTAS Y VARILLAS

2- Si se arruga, puede planchar la cinta poniendo otra tela entre la plancha y la cinta (para protegerla) a una temperatura entre 140 y 160 grados C (284 y 320 grados F).

Este deporte favorece la flexibilidad y aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la potencia de salto. Además, gracias a la gimnasia rítmica, los niños podrán trabajar el sentido musical en unas clases muy divertidas y, de esta forma, desarrollar el sentido de la armonía y la estética.

En cuanto a lo puramente físico, la gimnasia rítmica permite mejorar el equilibrio, la coordinación de movimientos y la lateralidad. También permite, como ya hemos dicho anteriormente, mejorar la flexibilidad y desarrollar los músculos, siendo un perfecto ejercicio para la tonificación.

Combina ritmo, coordinación musical, elegancia y sobre todo favorece el desarrollo de habilidades motrices básicas a través del movimiento, como la elasticidad, la fuerza muscular, la flexibilidad, además de integrar el trabajo con implementos, ya sea cuerda, balón, aro o cinta que permitirán el desarrollo de otros ...

Modalidades

La Gimnasia Artística Femenina es la modalidad gimnástico-deportiva prácticada por el género femenino, es la segunda modalidad en competirse en los Juegos Olímpicos Modernos, surge como un derivado de la Gimnasia Artística Femenina, tiene diferentes eventos.

Cada ejercicio es evaluado por dos grupos de jueces, obteniéndo así dos puntuaciones basándose en dos aspectos: Dificultad: Se suma la puntuación de los ocho elementos más difíciles (10 en los hombres). Ejecución: Se evalúa, hasta 10.0 puntos, la ejecución artística, penalizando los errores.

Las gimnastas deben emplear acrobacia, movimientos gimnásticos y de danza para obtener una alta puntuación. La competencia dura entre 50 a 70 segundos y la gimnasta debe usar toda el área de competencia. Se destaca por la utilización de música en la que la interpretación artística también es evaluada.

Simone Biles, la gimnasta con más medallas de la historia

Con las cinco medallas logradas en estos Campeonatos del Mundo suma un total de 37 medallas en su palmarés entre Mundiales y Juegos Olímpicos.