¿Cuáles son los principios fundamentales de la Gestalt?

Hay seis principios individuales comúnmente asociados con la teoría gestalt: similitud, continuación, cierre, proximidad, figura/fondo, y simetría y orden (también llamado prägnanz).

En terapia Gestalt se considera que la persona tiene en sí el germen para restablecer su equilibrio y bienestar permitiendo su sano desarrollo en una personalidad integrada, lo cual le permite enfrentar y superar situaciones adversas reestableciendo su homeostasis.

La teoría Gestalt se basa en tres principios fundamentales: El isoformismo. Diferentes elementos forman un todo. El totalismo. Un todo es un conjunto de elementos que no se pueden fragmentar.

¿Cómo se aplica la terapia Gestalt?

Terapia Gestalt: «El todo es más que la suma de las partes»

La psicología de la Gestáltica es un intento de entender las leyes que subyacen a la capacidad de adquirir y mantener percepciones significativas en un mundo aparentemente caótico. Principios de la Gestalt: proximidad, similitud, cierre, continuidad, y Prägnanz (figura-tierra).

La terapia cognitivo-conductual no solo es el tipo de intervención psicológica con más evidencia científica acumulada demostrando su eficacia; además, es una de las más versátiles, ya que resulta útil a la hora de tratar una gran variedad de problemas psicológicos y trastornos mentales.

A-histórica porque toma en cuenta los factores coexistentes en el campo actual para la determinación de la conducta. no cumple un papel importante.

Aquí y ahora significa estar enteramente en lo que se hace y no pen- sar en el pasado o en el futuro, olvidando el instante presente.

Una desventaja de la terapia Gestalt es que cambia completamente el comportamiento del paciente, y al proponerle no reprimirse, puede imponer sus deseos por encima de todo llegando a crear un conflicto con sus seres queridos si no controla el egocentrismo.

La educación Gestalt desarrolla una visión total del ser humano, de tal forma que lo considera una totalidad, por tanto, en la enseñanza del alumno se integran a la vez sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, que permiten una experiencia global de educación.

La psicología Gestalt tiene como objetivo que el paciente se entienda a sí mismo. A medida que pasan las sesiones, debe comprender sus sentimientos, pensamientos, palabras y hechos. Sólo tomando plena consciencia de ellos, el paciente podrá volverse responsable y autosuficiente.

Este principio es el mismo que ocurre cuando por ejemplo alguien en una conversación se atasca o se ralentiza y otra persona concluye su frase. De igual manera ocurre cuando escuchamos una canción y somos nosotros los que cerramos el fragmento que por cualquier motivo falta o no escuchamos.

A continuación, vamos a hacer un recorrido por los tipos de terapias psicológicas más utilizados:

Conoce sobre las corrientes psicológicas: estructuralismo, funcionalismo, psicoanálisis, conductismo y Gestalt. Explora cómo cada una ha influido en nuestra comprensión del comportamiento humano y la mente.

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Los tres psicólogos iniciadores de esta corriente, Max Wertheimer, Wolfgang Köhler y Kurt Koffka, desarrollaron las primeras investigaciones de la Gestalt a principios de la década de 1910.

Proximidad: los elementos que se sitúan cerca el uno del otro son percibidos como más relacionados que los que sitúan más apartados.

Ley de la clausura

Nos dice que si una línea forma una figura cerrada, o casi cerrada, tendemos a ver una figura superficial encerrada por una línea, en lugar de ser simplemente una línea.

Como ya se ha mostrado en la actualidad la terapia gestalt no sólo considera que la ansiedad es creada por la falta de apoyo en la respiración sino también cognitivamente. Según refieren Yontef y Jacobs (2011) la creación cognitiva de la ansiedad es el resultado de futurizar y de no permanecer centrados en el presente.

La percepción es subjetiva, pues las imágenes se analizan en base con las vivencias, la cultura y la experiencia personal. Las leyes gestálticas o Leyes de la Gestalt, desarrolladas por los psicólogos del movimiento alemán Gestalt, se basan en la premisa de que el todo es superior a la suma de sus partes.

En Terapia Gestalt, la sensación tiene que ver con el contacto inicial que se establece entre el organismo y el entorno, y son los diferentes tipos de reacciones que describimos en términos corporales, es decir, es la reacción fisiológica que deja huella a nivel corporal.

La terapia psicológica trata trastornos relacionados con la estructura de la personalidad, en cambio la Gestalt va dirigida a personas que desean mejorar aspectos problemáticos de su vida y/o manera de ser mediante el propio autoconocimiento.

La duración de la terapia Gestalt depende de los retos a superar y del trabajo del paciente y del psicoterapeuta. La media son unas 6 sesiones, pero hay algunos síntomas que pueden desaparecer antes o algunos planteamientos que pueden tardar más tiempo en ser incorporados a nuestra vida.

Puedes comenzar un proceso terapéutico cuando sientas que te faltan recursos psicológicos para afrontar algún aspecto de tu vida. También cuando necesites la figura de un testigo para clarificar tus conflictos interiores.

​ Ley del Cierre: Una forma es mejor percibida cuanto más cerrada sea. Si un contorno no está completamente cerrado, la mente tiende a cerrarlo.

El enfoque Gestalt enfatiza la visión del niño como un ser creativo en constante crecimiento y capaz de guiar consciente- mente su comportamiento desarrollando su máximo potencial para satisfacer sus necesidades como un ser único e irrepetible.