¿Cuándo caduca la miel de abeja?

Tenemos que tener en cuenta que la miel cuenta con una fecha de consumo preferente, pero no de caducidad, por lo que la miel no caduca. No obstante, se aconseja consumirla preferentemente antes de los 2 años desde su cosecha, para obtener de ella todas sus propiedades y seguir consumiendo una miel de calidad.

La respuesta está, básicamente en su apariencia. Si la miel no se ha conservado adecuadamente puede perder efectividad, calidad y adquirir mal aspecto. En caso de que observes que la miel se ha oscurecido, este puede ser un indicador de que no se encuentra en muy buen estado.

Resumiendo, lo mejor que podemos hacer es conservar la miel en un frasco de cristal herméticamente cerrado. Mantenerlo a temperatura ambiente y en un lugar oscuro para que así conserve su color y su sabor.

La miel de abeja no caduca, es por ello que no tiene fecha de caducidad. A la hora de comer este alimento no tenemos que preocuparnos por si está bueno o no. En España por normativa se pone fecha de consumo preferente, por ejemplo en EEUU no es obligatorio en miel.

Por qué la miel nunca caduca

La miel tiene un contenido de agua tan bajo, que extrae agua de su entorno circundante, lo que significa que puede deshidratar las bacterias, evitando así su deterioro.

La miel debe mantenerse a una temperatura ambiente alejada de humedad y fuentes directas de calor. En general, debería almacenarse en un entorno entre 10º y 20º, prestando especial atención a las radiaciones UV. Para que la miel conserve todas sus propiedades no debe recibir la luz directa del sol.

Tolera temperaturas más altas. De hecho, lo ideal es almacenarla a unos 25°C para ralentizar su cristalización. Sin embargo, debería consumirse antes, en un plazo de seis meses. Para que la miel conserve sus propiedades debe mantenerse alejada de la humedad y el calor y especialmente de la radiación UV.

Para obtener la mejor calidad, use la miel dentro de 12 meses. Luego de este tiempo, la miel permence inocua pero su calidad disminuye. La miel se puede poner turbia, cristalizar o solidificar, pero esto no es de preocupación para la salud.

La miel es el único alimento que realmente dura para siempre, gracias a que las abejas crean un producto altamente ácido y escaso en humedad.

Para ser más concisos, las calorías de una cucharada sopera de miel son 46 calorías aproximadamente, mientras que una cucharada sopera de azúcar blanco aporta aproximadamente 93 calorías.

Introduce la miel en agua tibia y remuévela, si se disuelve, significa que le han añadido aditivos como azúcares. Recoge un poco de miel con una cuchara y dale la vuelta, si cae rápido, no tiene la consistencia que debería tener la miel pura, ya que como te contábamos anteriormente, esta contiene muy poca agua.

Algunas veces, la miel se oscurece debido a un proceso denominado como la reacción de Maillard. Debido a que la miel es ligeramente ácida con un pH cercano a 4 esto puede ocurrir a veces. Se debe a que los aminoácidos de la miel comienzan a reaccionar con los azúcares.

Miel. Elaborado a partir del néctar de las flores, la miel dura para siempre y no caduca nunca. Las abejas crean un producto altamente ácido y escaso en humedad. Su alto contenido en azúcar impide el crecimiento bacteriano y que los microbios proliferen en su líquido.

Los resultados les han permitido identificar la muestra más antigua de miel en una vasija, encontrada en un yacimiento neolítico en Anatolia (en la actual Turquía), con una antigüedad de 9000 años.

Por ejemplo, las mieles de colores oscuros son ricas en fosfato de calcio y hierro, además de vitamina B y C, por tanto, son recomendadas para el consumo de niños que se encuentran en crecimiento y personas con anemia. Por otro lado, las mieles claras presentan mayor cantidad de vitamina A.

“En general, las mieles oscuras contienen más minerales y polifenoles y presentan una conductividad más alta que las mieles claras”, expresó López quien señaló que desde el INTA se estudian sus propiedades y se promociona el consumo de todas las mieles, a través de talleres y degustaciones.

El color de la miel puede varias prácticamente desde una casi incolora hasta distintos matices de amarillo, ámbar y café.

La miel está compuesta principalmente por azúcar, así como por una mezcla de aminoácidos, vitaminas, minerales, hierro, cinc y antioxidantes. Además de usarse como edulcorante natural, la miel se usa como antiinflamatorio, antioxidante y agente antibiótico.

Lo ideal es guardar la miel a temperatura ambiente y apartada de la luz solar, en recipientes muy bien sellados, entre 18 y 27 grados C. Por debajo de 18 grados, la cristalización se da mucho más rápido. Nunca la guardes en el frigorífico porque cristalizará todavía más.

La miel se compone principalmente de azúcares (78% a 80%) que se dividen a grandes rasgos en fructosa (o levulosa) 38%, glucosa (o dextrosa) 31%, y en el restante 31% se encuentra maltosa, sacarosa y una amplia variedad de polisacáridos. La miel también contiene alrededor de 17% de agua.

Existen múltiples enfermedades que se transmiten por el consumo de alimentos en mal estado. A veces puede suponer una simple gastroenteritis con vómito y diarrea, pero la realidad es que pueden contagiar enfermedades mucho más graves que pueden llevar incluso a la muerte.

Por tanto, cuando un alimento pasa de la fecha de caducidad indicada en la etiqueta, este deja de ser adecuado para el consumo y no se debe ingerir. Sí se puede consumir hasta el mismo día en el que aparece la fecha.

por cada 100 gramos la miel aporta 314 kcal (por 100 gramos). Además, aporta menos azúcares. Un 78% por cada 100 gramos frente al 99% del azúcar refinada.

Endulza más: La miel cuenta con más poder endulzante que la sacarina o la azúcar de mesa, pero sin embargo cuenta con las mismas calorías. Por lo tanto para endulzar nuestra infusión bastaría con una pequeña cucharada de miel, consiguiendo consumir menos calorías.

Una vez dicho esto, si tenemos que escoger una de estas alternativas para endulzar, la miel sería la opción más recomendable, puesto que aunque tiene el mismo aporte calórico que el azúcar, a diferencia de éste también aporta antioxidantes, vitaminas y minerales, así como otras propiedades.

La miel virgen es de abejas meliponas sin aguijón nativas de América. Es diferente de la miel de abeja melífera (la más común) desde su consistencia que es menos espesa y su sabor que es más amargo.