¿Cuándo deja de doler una infidelidad?

La duración de la etapa de sufrimiento puede durar varios meses. La superación total de la infidelidad, va a depender de muchos factores.

Pero hay esperanza. Según investigaciones científicas, el tiempo de recuperación después de una ruptura abarca de seis meses a dos años. Es una horquilla bastante amplia, pero cada persona tendrá un proceso único y personal.

La traición duele, tanto que es imposible imaginar algo que no sea el final, la ruptura de la pareja. Cuando descubres que te han sido infiel o te lo confiesan, sientes como se rompe tu corazón. El de la infidelidad es un dolor físico que, como todo sufrimiento, dura un tiempo para luego desaparecer.

Despejar la mente y realizar actividades recreativas

Ponerse en contacto con la naturaleza, participar en juegos grupales, hacer ejercicio, leer un libro o pasear a las mascotas, son excelentes acciones que contribuirán a que el camino hacia la superación de la ruptura sea más llevadero.

Entre las consecuencias dentro de la relación de pareja están la pérdida de confianza, una mayor conflictividad, la desconexión del otro, la ruptura del compromiso de lealtad, el deterioro del vínculo emocional y una desvalorización de la relación, entre otras.

Desde su perspectiva, el desequilibro en una pareja puede “dar lugar a juegos de poder que originan dependencia y sufrimiento”. En el otro extremo, hay una serie de actitudes que sí ayudan a recuperar la confianza y superar una infidelidad: tener paciencia, amor, perdón, y apoyo mutuo, tal y como enumera Cocho.

Claves para superar el duelo amoroso por infidelidad

Si sabes que tu pareja te ha engañado y lo niega, quizás sea buena idea comenzar a ir a terapia de pareja. Este puede ser el paso que te ayude a darte cuenta si de verdad quieres continuar en la relación o si es el momento de dejar ir a la otra persona.

La ley de causa y efecto del karma indica que se hace más daño a sí mismo el infiel que al engañado, ya que no se compromete con valores como la lealtad, el respeto, entre otros. Los astrólogos afirman que el boomerang siempre alcanza a los hombres y mujeres infieles porque traicionan el sentimiento más puro: el amor.

Estos signos de arrepentimiento después de una infidelidad son:

En resumen, sentir que tu pareja no es «la indicada» para ti, no sentir ya el amor apasionado o incluso desenamorarse. Percibir que la relación es aburrida, aburrida o estancada, son algunas de las razones por las que se es infiel cuando se ama.

¿Sentias pena/lástima por mí? ¿Cómo justificabas en tu mente el engaño? ¿Cómo te sentías cuando te encontrabas con tu amante? ¿Qué crees que sentías por esa otra persona?

Ofrecer demasiada atención. Otro de los comportamientos típicos de una persona cuando le descubren una infidelidad es el exceso de atención. Puede suceder también que la culpabilidad por la infidelidad haga que la persona esté mucho más atenta de lo que estaba antes.

¿Cómo puede afectar mi salud mental una infidelidad? Genera daños psicológicos que perduran en el tiempo y provoca trastornos psicológicos como ansiedad, dolores, fatigas, angustia emocional, problemas para poder desenvolverse en la vida diaria y/o enfermedades mentales como la depresión.

Una infidelidad no puede separarse del conocimiento pleno de la persona infiel del inmenso dolor que ocasionarán sus acciones en el momento en que sean descubiertas. Refleja por tanto una desconsideración hacia los sentimientos de alguien que ha prometido apreciar y proteger de por vida.

Una infidelidad puede destruir una relación y a los individuos involucrados. Desolación, traición, confusión, tormento por celos, inseguridad y baja autoestima son los sentimientos que puede experimentar una pareja que ha sufrido de una deslealtad sexual o sentimental.

Estos son los pasos para confiar en mi pareja cuando ha sido infiel:

Sólo el 35% de las parejas consiguen superar una infidelidad y continuar juntas.

Ahora, pasemos a las señales que te ayudarán a darte cuenta si tu pareja te ama después de una infidelidad y está arrepentido.

Cómo recuperar mi autoestima y ser feliz

El portal especializado Psicología y Mundo brinda los siguientes consejos para superar el miedo a la infidelidad en las relaciones de pareja:

Estrategias para salir de la angustia y ser más felices

La infidelidad es la ruptura de una promesa de permanecer confiables el uno al otro en la relación de pareja. Puede adquirir la forma de matrimonio, noviazgo o unión libre. La infidelidad es un abuso o mal uso de la confianza que se ha depositado en una persona en una relación.

El arrepentimiento actúa como un 'despertador existencial' que invita a tomar conciencia acerca de elecciones concretas. Tampoco es necesario llegar a castigarse todo el tiempo con algo. La pauta es detectarlo y tomar cartas en el asunto, pero sin caer en un pensamiento obsesivo que nos 'machaque'.

El arrepentimiento es el pesar que una persona siente por algo que ha hecho, dicho o dejado de hacer. Quien se arrepiente cambia de opinión o deja de ser consecuente con un determinado compromiso.

Las personas que engañan una vez siempre lo hacen una vez más, ya sea que te des cuenta o no, si les dejas hacer, les perdonas fácilmente probablemente lo volverán a hacer, una segunda oportunidad es bueno, sin embargo, una tercera, una cuarta y aún más, seguirán haciéndolo, tarde o temprano se terminan acostumbrando.

El motivo más importante para no perdonar una infidelidad es que esa persona ya no te ama de verdad. Por mucho que te diga que nunca volverá a suceder, el daño ya está hecho. Si de verdad tu pareja te quisiera, jamás hubiera pensado en engañarte ni hubiera sentido la necesidad de buscar a otra persona.