¿Cuándo es el Día de la danza aérea?

29 de abril, Celebra el día de la danza con Pilates aéreo, yoga aéreo y danza aérea.

Un trapecista suele definirse como un artista que ejecuta secuencias de movimiento desde el suelo. El vuelo aéreo se puede realizar en una variedad de aparatos diferentes y también a diferentes alturas.

Danza aérea: entre el ballet y el circo

No se sabe exactamente cuándo surgió la danza aérea, ni dónde, ni por qué. Aunque, como ocurre con la mayoría de las disciplinas de baile, su origen podría encontrarse perfectamente en algunos rituales de culturas antiguas.

Hacia 1855, Thomas Hanlon presentó un tipo de acrobacia, la Échelle Périlleuse, donde se lanzaba desde una barra para sujetarse de una cuerda vertical.

A pesar de ser una de las disciplinas circenses que más auge tiene en la actualidad, aún no existe propiamente un consenso sobre los orígenes de la Danza Aérea,​ pues es a su vez una de las disciplinas o prácticas aéreas de más reciente creación (años setenta del siglo XX).

La danza aérea es un arte acrobático. Los aparatos más comunes que utilizan los bailarines son sedas aéreas, trapecio, lyra (aro), cabestrillo (hamaca) y cuerda. Sin embargo, ¡hay muchos más aparatos aéreos no tradicionales! ¡Estos incluyen, entre otros , columpio de nube, red, cubo, esfera, paraguas y escalera !

Beneficios de la danza aérea

Con esta práctica además aumentarás la fuerza en brazos, piernas y abdomen ya que la mayoría de sus posturas requieren el buen uso de la musculatura.

Requisitos para los aspirantes:

Aerial Silks es el mismo tipo de tela que una hamaca aérea, pero está arreglada de modo que hay dos cintas largas sin lazo en la parte inferior .

Tanto en yoga aéreo como espectáculos de acrobacias, el punto de seda el tejido perfecto. El punto de seda, un tejido de poliéster de gran resistencia, principalmente al estiramiento y a soportar grandes pesos.

La danza aérea moderna es un subgénero de la danza moderna reconocido por primera vez en los Estados Unidos en la década de 1970 . La coreografía incorpora un aparato que a menudo está sujeto al techo, lo que permite a los artistas explorar el espacio en tres dimensiones.

La danza aérea en telas es una práctica recientemente nueva que ha cobrado fuerza con el paso de los años y consiste en realizar una coreografía sobre telas, las cuales, se encuentran colgadas a más de cinco metros de altura aproximadamente.

La mayoría de las telas aéreas son nailon (tricot de nailon) o poliéster (tricot de poliéster o licra de poliéster) . Cada tejido tiene un peso, elasticidad y sensación ligeramente diferentes; incluso el mismo "tipo" de tela de dos fabricantes diferentes puede sentirse y actuar de manera diferente. Algunas telas de poliéster pueden ser resbaladizas.

Los primeros indicios de la danza se hallan en pinturas rupestres de hasta 10.000 años de antigüedad, donde es posible evidenciar a personajes danzantes por motivos ritualistas o religiosos.

La cuerda aérea, también conocida como " Corde Lisse " (que significa "cuerda lisa" en francés), es una habilidad de circo aéreo que. Implica acrobacias sobre una cuerda que cuelga verticalmente. Similar a Aerial Silks, muchas habilidades y técnicas. Transferencia de sedas a Cuerda Aérea.

Los artistas aéreos de la seda trepan, giran, giran, caen y se contorsionan sobre cortinas de tela que cuelgan del techo.

Acrobacia (del griego: “caminar de puntillas” o “trepar”), el antiguo y especializado arte de saltar, dar volteretas y mantener el equilibrio, a menudo más tarde con el uso de aparatos como postes, bicicletas de una sola rueda. , pelotas, barriles, cuerdas flojas, trampolines y trapecios voladores .

Con 14 metros que es el tamaño estándar se pueden hacer muchas caídas y figuras. Con más de 16 metros de pueden hacer todas las caídas y figuras.

Tanto la Danza Aérea como el Pole Dance fortalecen todo el core, la musculatura de la espalda, hombros y brazos. Al tener un cuerpo compensado y activo muscularmente nuestro metabolismo basal aumenta y quemamos muchas más calorías (incluso en reposo).

Pero Liza Bulnes nos proporciona una aproximación: "En una hora de sesión se queman entre 350 y 450 calorías.

Las artes aéreas definitivamente trabajan la espalda, el core y los hombros , por nombrar algunos. Incluso sus piernas están comprometidas para mantenerlas rectas, levántelas por encima de su cabeza o mantenga los dedos de los pies apuntando. Realmente es un entrenamiento corporal total que involucra partes del cuerpo que tal vez no se realicen en formas de ejercicio más tradicionales.

El precio promedio de una clase de danza acrobática es de $225.

Requiere un intenso trabajo físico continuado para moldear el cuerpo y conseguir la flexibilidad y la fuerza necesaria para ejecutar los diferentes movimientos y posturas. La parte puramente física, es como un deporte, y como tal, requiere entrenamiento constante.

Para ser bailarín, se requiere:

La hamaca ayuda a mejorar la calidad del sueño por varios motivos. El primero de ellos se debe a que con ella resulta más fácil dormirse —en comparación con dormir en la cama—. El segundo de los motivos tiene que ver con la cantidad de minutos u horas que dormimos de manera ininterrumpida.

La mejor postura para tumbarse es en diagonal.

Lo determinante es que los puños de la hamaca estén a la altura de la cabeza y separados entre sí aprox. de 3m a 3,5m. De este modo se puede combar la hamaca en un profundo arco. Esto es lo que permite poder acostarse en ella diagonalmente («de esquina a esquina»).

El pole puede ser una buena manera de iniciarte en el fitness aéreo porque es la mejor manera de activar tu cuerpo y empezar a desarrollar tus músculos. Las sedas requieren mayor fuerza y ​​resistencia ya que todo sucede en el aire.