¿Cuando estás con la persona que te gusta te da sueño?

Si cada vez que estás abrazada a tu pareja te entran ganas de dormir, es debido a la conexión emocional que hay entre ambos. En las relaciones de pareja, se liberan ciertas hormonas como la serotonina o la oxitocina, que hacen que te sientas mucho más relajado y que liberes tensiones.

La somnolencia es consecuencia de procesos que se producen a nivel cerebral y de la descarga de dos hormonas facilitadoras del sueño: la oxitocina y la serotonina. Por su parte, la liberación de otra hormona, la prolactina durante el orgasmo, nos hace sentirnos más saciados, lo que también facilita el sueño.

Beneficios de dormir acompañado

La sensación de seguridad y confianza que alcanzas con tu pareja hace descender los niveles de cortisol u hormona del estrés. Además, si eres de los que prefieren dormir abrazados, aumentarás la oxitocina, hormona del apego.

Consideraciones. La somnolencia excesiva durante el día (sin una causa conocida) puede ser un signo de un trastorno del sueño. La depresión, la ansiedad, el estrés y el aburrimiento pueden contribuir a una somnolencia excesiva. Sin embargo, estas afecciones con mucha frecuencia causan fatiga y apatía.

Inquietud, nerviosismo (las famosas mariposas en el estómago), sudor en las manos, palpitaciones, ansiedad, pensamientos recurrentes, obsesión, conductas impulsivas, insomnio, pérdida de apetito, euforia… esta larga lista representa muchos de los síntomas comunes y frecuentes en las personas que se sienten enamoradas.

Sexomnia, un trastorno del sueño poco común

La sexomnia hace que la persona afectada realice conductas sexuales mientras está completamente dormida. De hecho, no es consciente de ello hasta que alguien, en general su pareja, se lo cuenta.

Por el contrario, algunas de las señales que pueden indicar que una persona está enamorada de ti son:

Se siente alegría, como el que el mundo está a tu favor. Gusto al estar con esa persona y seguridad. Además de calor y calentón. Alegría, siempre estás contenta y una sensación de bienestar prolongado cuando estás al lado de esa persona a quien amas.

Quiere pasar tiempo a tu lado y propone planes de futuro. Se siente cómodo mirándote fijamente y le gustan tanto tus rasgos positivos como los que menos te pueden gustar a ti. Te regala cosas que tienen un significado especial para ti o para ambos. Te respeta, te escucha, te valora y expresa compromiso.

Insomnio y pérdida de apetito: de repente, no puedes ni comer ni dormir. En cierta medida, estar enamorados nos hace sentir un poco vulnerables, lo que lleva a nuestras glándulas suprarrenales a que liberen cortisol (conocida como la hormona del estrés) en un esfuerzo para combatir el miedo.

Dedos suavemente entrelazados

«Es un gesto dulce porque dice: "quiero que la gente vea que estamos tomados de la mano, no necesito hacerlo con fuerza, pero quiero que vean que estamos juntos"», explicó.

Piensa en la persona que te gusta antes de dormir

Imagina su cara, su sonrisa, su voz... cuanto más pienses en él/ella, más probable será que aparezca en tus sueños. También puedes fantasear con que estáis caminando juntos, hablando o bailando, controlando tus pensamientos como si fuera una escena real.

Igual que sucede con el punto anterior, dormir mucho o poco puede ser síntoma de depresión. La alteración del sueño es un síntoma central de la depresión clínica, según la Fundación Nacional del Sueño. En concreto, la asociación señala que el insomnio es común entre las personas deprimidas.

Nuestro experto de Clínica INDISA detalla que el cansancio se presenta en mayor medida al inicio y durante el primer trimestre, luego “en el segundo trimestre, la fatiga disminuye, para acrecentarse nuevamente en el tercer y último trimestre, ya que el bebé ha crecido suficiente, la incomodidad, la falta de espacio y ...

Otra explicación se relaciona con la idea de que preguntar la hora en un sueño podría romper la armonía y llevarnos a despertar.

“El amor es un sentimiento que puede surgir a partir de una amistad, cuando las dos personas comienzan a compartir cada vez más tiempo juntos, lo que da lugar a un conocimiento más profundo y por tanto, a que vaya creciendo la afinidad y el interés por el otro, algo que puede generar confusión acerca de los verdaderos ...

Pero ¿cuánto dura el proceso del enamoramiento? De acuerdo con el investigador, este proceso varía en hombres y mujeres; en las mujeres puede ir de seis meses a tres años; “quizás por eso a las mujeres les resulta más complicado terminar con una relación”, en cambio en los varones puede durar hasta seis meses.

Hormonas, feromonas y neurotransmisores son los protagonistas de la neurobiología del amor. A nivel cerebral, numerosos procesos se activan y la concentración de hormonas aumenta cuando estamos con alguien a quien amamos.

Señales de que un hombre te desea sexualmente - ¡descubre si le...

Mejora la convivencia

El hecho de acostar el uno con el otro y el continuo roce nos hace ser más tolerantes y, por tanto, ayuda a mejorar la vida en pareja sintiéndonos más cómodos el uno con el otro.

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater. Tocar y ser tocados por las personas que queremos es algo más que una necesidad biológica. Es parte de nuestro lenguaje, es nutrir necesidades emocionales y validar el afecto, apagar los miedos y regalarnos oxitocina.

Señales de esta compatibilidad entre personas

Así que, toma nota.

El hombre enamorado en silencio no sabe expresar en palabras lo que siente. Simplemente se dedica a mirarte y observarte como actúas sin intervenir. Es probable que muchas veces no te des cuenta que te mira pues cuando tú giras la vista hacia él, de inmediato desvía la mirada.

Si cuando estáis juntos, siente la necesidad de estar muy cerca de ti, acariciarte, besarte, abrazarte, etc., sin duda te quiere y tiene una conexión muy especial contigo. Además de todo ello, una mujer enamorada no dudará en defenderte y sacar la cara por ti siempre que crea que tiene que hacerlo.

No tienes miedo de expresar tus sentimientos en público: Cuando estás realmente enamorado, quieres que todos lo sepan. Cuando solo te gusta alguien, hay una gran cantidad de sentimientos que prefieres retener. Amas las imperfecciones: El amor es la capacidad de conocer y aceptar los defectos del otro.