¿Cuando hay fuerza de voluntad?

¿Qué es la fuerza de voluntad? La fuerza de voluntad es ese impulso interno o capacidad que nos ayuda a tomar decisiones y acciones de forma segura cuando encontramos obstáculos para conseguir una meta deseada y, además, se puede fortalecer.

Cómo aumentar la fuerza de voluntad según la ciencia

A esto nos referimos con fuerza de voluntad: la capacidad de perseguir un objetivo o idea a pesar de los obstáculos o las distracciones. Un ejemplo claro es alguien que decide dejar de fumar. Muchas personas lo intentan varias veces hasta que logran suspender el tabaco por completo.

En este sentido, la fuerza de voluntad es sinónimo de autocontrol, que incluye una serie de procesos psicológicos que median entre la planificación de un propósito, la conciencia del desafío que supondrá postergar la gratificación inmediata para satisfacer otra meta más a largo plazo.

La fuerza de voluntad está fuertemente relacionada con la capacidad para motivarse a uno mismo; no podemos entender una sin la otra. Para Daniel Goleman, autor del Best Seller Inteligencia Emocional, la motivación es una aptitud maestra para el éxito en la vida.

Causas de la falta de voluntad

Algunas personas no tienen mucha fuerza de voluntad debido a que sus hábitos la debilitan. Sin embargo, en algunos casos la ausencia de falta de voluntad forma parte del diagnóstico clínico de la depresión mayor, caso en que se denomina abulia.

"La voluntad nos impulsa a seguir adelante, y nos determina. Todo inicia con un deseo, aunque no basta con solo anhelarlo, sino que debemos trabajar arduamente en ello, con disciplina, motivación y persistencia" para ejercitarla y lograr los que queramos en la vida.

Desde el punto de vista filosófico, tiene su origen en la metafísica, particularmente en Aristóteles. Desde allí se introdujo en las diversas religiones occidentales, convirtiéndose en una virtud de primer orden. La fuerza de voluntad se define como la capacidad para dirigir y controlar las acciones propias.

La voluntad es la capacidad para ponerse uno objetivos concretos y luchar hasta irlos alcanzando. Está claro que no es algo genético, sino adquirido. La psicología conductista la define así: capacidad para aplazar la recompensa.

Al revés del refrán "donde hay una voluntad, hay un camino". Este refrán expresa también a su modo el tópico de que la voluntad es una fuerza que todo lo puede y viceversa: si no se quiere no se puede.

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” - Albert Einstein, físico - Connections By Finsa.

La voluntad definida como la facultad de decidir y ordenar la propia conducta, determinación, intención, ánimo o resolución de hacer algo, también se define como libre albedrio.

La voluntad es la capacidad de un individuo de tomar decisiones y organizar su propia conducta, es decir, de disponer de sí mismo con autonomía. Por ende, las cosas que realizamos con voluntad son aquellas que hacemos con plena intención de hacerlas, al contrario de lo que hacemos involuntariamente.

Una persona con fuerza de voluntad, asumiendo que es buena, es una persona que simplemente toma decisiones constructivas que le ayudan a alcanzar sus metas de la mejor manera. Lo opuesto serían los otros dos tipos de decisiones: las destructivas y pasivas.

“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” Albert Einstein.

La fuerza de voluntad es esa cualidad que nos permite alcanzar ciertos objetivos a pesar de las adversidades, obstáculos y distracciones que se nos presenten. Consiste en ser disciplinado y luchar por alcanzar una meta incluso cuando nos toca nadar a contracorriente.

Una persona tiene, entonces, una voluntad débil cuando no es ni falso ni verdadero que los medios que ella se procura realizan el fin que se propone.

Evita las comidas pesadas, las bebidas carbonatadas y el alcohol que reducen la iniciativa y te hacen sentir desganada. Una buena nutrición te ayudará a levantar el ánimo para ir a por tus objetivos. También elimina de tu vida diaria los ansiolíticos, el cigarrillo y las drogas (legales o ilegales, lo mismo da).

Por esta razón, es importante adoptar estrategias que ayuden a reforzar la corteza prefrontal, la región del cerebro que controla la voluntad, y permitan mejorar la capacidad de resistir la tentación y tomar decisiones inteligentes a largo plazo.

La voluntad en el hombre se manifiesta como una fuerza interna que lo hace representarse diversos motivos del querer a partir de lo externo. Pero por otra parte, el hombre se compone de un carácter que es aquello que lo distingue como especie de las otras especies y a su vez, como ser humano único dentro de su especie.

Y una voluntad que quiere hacer el bien, una buena voluntad es aquella que obra no sólo conforme al deber, sino por respeto al deber mismo. Kant distingue entre acciones realizadas de acuerdo con el deber (acciones legales) y acciones que además están realizadas por respeto a la ley (acciones morales).

Daniel Goleman, definió la fuerza de voluntad – autorregulación, como la capacidad para diferir o aplazar las gratificaciones de manera racional y consistente, y lo incluyó como uno de los rasgos básicos de lo que todos conocemos como inteligencia emocional.

La voluntad es siempre el querer e inclinación inmediata con- trapuesta a la reflexión racional y que siempre trata de satisfacer las pulsiones básicas del ser humano.

La voluntad es la facultad del querer, procede del latín voluntas-atis, que significa querer. Es la facultad del hombre para querer algo, lo que implica admitir o rechazar. La voluntad se establece como un acto intencional, de inclinarse o dirigirse hacia algo, e interviene en ella la decisión.

Del mismo modo que el pensamiento prepara el sí mismo para el rol del espectador, la voluntad lo modela en un "yo duradero" que dirige todos los actos particulares de la volición; crea el carácter del sí mismo y por ello ha sido interpretada a veces como la fuente de la identidad específica de la persona ^{(Arendt, 1978:} ...

Refrán popular que expresa el tópico de que querer es poder: cualquiera que se propone algo logra aunque para ello tenga que abrir un camino nuevo.