¿Cuándo hay que preocuparse por los gases?

Una persona debe consultar con el médico si: le molestan los síntomas de gases. los síntomas cambian repentinamente. otros síntomas, como dolor abdominal, estreñimiento, diarrea o adelgazamiento, acompañan los síntomas de gases.

Los gases tóxicos son aquellos cuyo límite de máxima concentración tolerable durante ocho horas/día y cuarenta horas/semana (TLV) es inferior a 50 ppm (partes por millón), según la definición que recoge el INSHT.

El gas atrapado en los intestinos puede ser increíblemente incómodo. Puede causar dolor agudo, calambres, inflamación, opresión e incluso hinchazón. La mayoría de las personas expulsan gases entre 13 y 21 veces al día. Cuando el gas no puede ser expulsado, es posible que la causa sea la diarrea o el estreñimiento.

El dolor por gases puede sentirse como nudos en el estómago. Incluso puedes tener la sensación de que los gases se mueven en tus intestinos. A diferencia de la apendicitis, que tiende a causar dolor localizado en el lado inferior derecho del abdomen, el dolor por gases puede sentirse en cualquier parte del abdomen.

Aquí te compartimos 13 remedios caseros naturales para aliviar el estreñimiento.

El dolor por gases tiende a durar desde unos minutos hasta unas horas, y generalmente desaparece sin ningún tratamiento. Si tienes un dolor que crees que es causado por gases, pero que dura más de 24 horas, consulta a un médico lo antes posible.

El monóxido de carbono es un gas muy tóxico para las personas y los animales. Ingresa al organismo a través de los pulmones y desde allí pasa a la sangre, ocupando el lugar del oxígeno. Reduce la capacidad para transportar oxígeno de la sangre y hace que las células no puedan utilizar el oxígeno que les llega.

A continuación, presentamos una serie de ejercicios simples que pueden ayudar a eliminar los gases de manera rápida y efectiva:

Los expertos consideran normal expulsar gases hasta 25 veces al día. El exceso de gases en el tubo digestivo que causa la expulsión de gases se conoce como flatulencia.

Manzanilla: una forma suave de eliminar los gases. Es una de las mejores opciones para aliviar el dolor estomacal y otras dificultades como la inflamación, las flatulencias y las úlceras. Anís: destaca por su capacidad para controlar las flatulencias y la inflamación intestinal.

“Medicamentos como la dimeticona, el carbón vegetal activado o la enzima alfa-D-reductasa son buenas opciones para eliminar el dolor y el malestar causado por el exceso de gases gastrointestinales”, describe Tárraga. Generalmente, estos productos actúan de forma rápida.

Las mejores marcas; Imonogas, Aerored, Iberogast, Ultra-Absorb y los activos más efectivos como la Simeticona.

Cuando el gas no puede ser expulsado, es posible que la causa sea la diarrea o el estreñimiento. El dolor por gases puede ser tan intenso que los médicos confunden el problema de fondo con una apendicitis, cálculos biliares o incluso enfermedad cardíaca.

El exceso de gas intestinal (flatulencia) puede deberse a: Tragar demasiado aire (aerofagia). Esto es algo habitual en personas que comen muy rápido, que beben líquidos con gas, que mascan chicle, en los fumadores o en personas con ansiedad o depresión. Producción de un exceso de gas en el interior del intestino.

El dolor debajo de las costillas suele ser indigestión, úlcera estomacal, cálculos biliares o estreñimiento. También puede ser un signo de una enfermedad en un órgano abdominal o una costilla fracturada.

Tomando medicamentos de venta libre

Dimeticona, simeticona carbón activado, alfa-D-galactosidasa… Hay diversos medicamentos para combatir los gases intestinales.

Es posible que se tenga que romper la masa con la mano, lo cual se denomina extracción manual: Un proveedor deberá introducir uno o dos dedos en el recto y lentamente despedazar la masa en trozos pequeños con el fin de que pueda salir.

Facilita la digestión

El estómago y los intestinos delgado y grueso están ligeramente inclinados hacia la izquierda por lo que recostarse sobre el lado izquierdo hace que los alimentos pasen a través de estos órganos con más facilidad.

Gases

El metano (CH4) es un gas de efecto invernadero (GEI) que, además de agravar la crisis climática, deteriora la calidad del aire y con ello la salud humana. Tiene 80 veces más poder que el dióxido de carbono (CO2) para calentar el planeta en un periodo de 20 años.

Seis alimentos para reducir los gases en tus comidas

El dolor por gases tiende a durar desde unos minutos hasta unas horas, y generalmente desaparece sin ningún tratamiento. Si tienes un dolor que crees que es causado por gases, pero que dura más de 24 horas, consulta a un médico lo antes posible. El dolor puede ser una señal de algo más grave.

Beber agua con limón: el agua con limón puede ayudar a aliviar los gases al estimular la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Mezcla el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia y bébelo lentamente. Evitar ciertos alimentos: algunos alimentos pueden causar gases y flatulencias.

Flatulencia: entre 14 y 23 flatulencias al día se considera normal. Sin embargo, ciertos alimentos ricos en hidratos de carbono provocan más gases que otros. Un exceso de flatos puede también estar relacionado con una mala absorción de los carbohidratos.

Ten presente que los alimentos ricos en fibra (cereales integrales, patatas, arroz, harinas integrales y legumbres como las habas, lentejas, alubias, garbanzos y guisantes) son más flatulentos.