¿Cuándo se hace terapia?

El tratamiento psicológico es conveniente cuando el sufrimiento o malestar del paciente es elevado. No obstante, cabe decir que no solamente es necesario cuando existe un caso extremo de angustia. Prestar atención psicológica puede ser efectivo para potenciar el bienestar en la gran mayoría de casos.

De forma general, podríamos decir que es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera tus fuerzas en ese momento para solucionarlo, te impide vivir y sentir bienestar y, que por tanto te genera malestar y sufrimiento.

La psicoterapia nos vincula con la funcionalidad. La funcionalidad que en estos momentos es necesaria para mantener nuestro equilibrio a nivel personal, profesional y social. Llevarla es sumamente útil. La decisión final está en nuestras manos.

Tipos de psicoterapia

En la psicoterapia, los psicólogos aplican procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La psicoterapia cuenta con varios métodos como el cognitivo-conductual, el interpersonal y otros tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas.

Busca un psicólogo si:

Cuándo pedir cita con un psicólogo

cuando se presentan síntomas leves y poco persistentes de ansiedad o depresión. cuando un psiquiatra ha recomendado realizar un tratamiento de psicoterapia.

La gente necesita terapia cuando tiene problemas que no pueden afrontar por sí misma. La terapia ayuda a la gente a poner en orden sus sentimientos. La ayuda a elaborar y a resolver sus problemas. Cuando van a terapia, se empiezan a encontrar y sentir mejor y a hacer las cosas mejor.

Las personas van a terapia y están dispuestas a pagar por ello para obtener un servicio que efectivamente les reduzca o elimine ciertas dificultades que, por un tiempo, les han impedido ejercer su cotidianidad en forma satisfactoria. Es decir, sienten o piensan que tienen un problema y buscan superarlo.

El proceso terapéutico consiste en el tratamiento a través de las sesiones que se llevan a cabo entre el profesional y el paciente con la finalidad de que este reciba ayuda por parte de un terapeuta y empiece a tomar conciencia de aquello que hace, siente y piensa.

1. Terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual no solo es el tipo de intervención psicológica con más evidencia científica acumulada demostrando su eficacia; además, es una de las más versátiles, ya que resulta útil a la hora de tratar una gran variedad de problemas psicológicos y trastornos mentales.

Profesional de la Psicología que observa al paciente en acción y selecciona, administra e interpreta pruebas psicológicas para diagnosticar los desórdenes y utiliza diversas técnicas psicológicas (terapia y psicoterapias) con el fin de mejorar la adaptación del individuo.

La terapia sistémica es una de las más utilizadas para resolver problemas familiares y de pareja. Esta terapia se encarga de darle importancia a las relaciones sociales en la vida de las personas.

La psicoterapia ―de «psicología» (ciencia natural que estudia los pensamientos, las emociones y el comportamiento humano) y «terapia» (forma de intervención social que busca la mejora de la salud del paciente, cliente o consultante que la solicita)― es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir ...

Aquí tienes 4 pasos que deberías dar antes de pedir una primera cita con un psicólogo.

La corriente psicológica predominante en la actualidad, la cognitivo-conductual, ofrece terapias eficientes.

La terapia individual se emplea a menudo para trabajar los siguientes problemas:

No es infrecuente que, quien consulta por ansiedad, se le hayan juntado distintas causas. Por este motivo, se recomienda que sea un psiquiatra quien realice al menos la primera valoración de una persona con ansiedad.

Como decíamos anteriormente, la terapia para la depresión la puede administrar tanto el psiquiatra como el psicólogo clínico. Consiste en mantener sesiones semanales o quincenales de unos 50 minutos de duración, que pueden ser presenciales o por videoconsulta.

Un psiquiatra es un médico que se especializa en el diagnóstico y el tratamiento de afecciones de la salud mental. Un psicólogo y otros profesionales de la salud mental pueden diagnosticar la ansiedad y brindar asesoramiento (psicoterapia).

¿Qué problemas puede atender un psicólogo?

Los tratamientos psicológicos tienen una duración muy variable, pues se adaptan siempre a la situación de cada paciente. Una terapia individual para problemas de ansiedad, por ejemplo, dura entre 8 y 15 sesiones; para depresiones, la duración puede ser algo mayor, acercándose a los 6 meses o el año de tratamiento.

Los psicólogos también nos ayudan a enfrentar situaciones estresantes, a curarnos de adicciones , a controlar enfermedades crónicas y eliminar los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos.

Valoración de expectativas en la primera sesión con un psicólogo. Generalmente comenzaré preguntando por el problema concreto que tienes como paciente, así nos centramos en la situación actual, que ha hecho que llamaras al psicólogo para tener una primera sesión.

Concretada la cita, el paciente mantiene una primera entrevista con el psicólogo en la que le explicará el motivo de su consulta. En la primera visita, el psicólogo anotará los datos relevantes facilitados por el paciente en torno a su motivo de preocupación. El tiempo de sesión será aproximadamente de unos 45 minutos.

La terapia familiar suele servir en los siguientes casos: conflicto entre los miembros de la familia, problemas en la comunicación, trastornos mentales de algún miembro de la familia, problemas de conducta en los hijos, problemas escolares, abuso de sustancias o adicción de algún miembro de la familia, desacuerdos con ...

Un licenciado en Psicología puede dar terapia con el objetivo de influir en el comportamiento de sus pacientes y ayudarles a mejorar diversos aspectos de su vida, como la salud mental, la salud física, las relaciones sociales o su desarrollo profesional, entre otros.