¿Cuando una persona te castiga con el silencio?

El trato silencioso, u ostracismo desde la psicología, se considera una forma de manipulación y agresión emocional. Consiste en dejar de iniciar o responder a la comunicación con otra persona, habitualmente se ejerce de repente y siempre sin explicación.

Las personas que recurren al silencio como castigo suelen ser personas inmaduras emocionalmente, perfiles pasivo-agresivos que no saben utilizar otros recursos psicológicos para enfrentar la situación y recurren al silencio como una forma de controlar y castigar a otras personas.

Me refiero al silencio castigador: el uso del silencio como arma que lo condiciona todo. Un silencio que en realidad está lleno de intención, una estrategia con el fin de conseguir lo que quiero. Es algo que provoca malestar en ambas partes, pero que considero un tipo de violencia hacia la persona que lo recibe.

La violencia, cuando es obvia, no admite confusión posible. Pero existe otro tipo de agresividad, la silenciosa, la pasiva, que puede hacer el mismo daño y es más difícil de distinguir. Es la violencia que se siente pero no se hace, la agresión que se intuye pero no se identifica con claridad.

Simplemente debemos darle espacio manteniendo una relación lo más cordial y serena posible. De esa forma evitamos que use el silencio como arma de manipulación o dominación cada vez que surja un problema. Cuando notemos que la persona está más calmada, podemos abordar su reacción.

Permite hacer énfasis en las partes importantes: El silencio permite darle importancia a las palabras que se encuentran antes o después de este. Por eso, puede ser usado para decirle a alguien de manera clara lo que queremos.

Para el o la narcisista es un arma de manipulación y te castiga con ello esperando tus reacciones. El con el silencio pone una barrera para que tu la trates de derribar y reacciones. El narcisista con su silencio te hace de menos e intenta que quieras volver a acercarte.

Entre las formas en que los narcisistas castigan en las relaciones de pareja está la triangulación. Es una manera muy cruel de vengarse y volcar su frustración sobre ti. Para ello, usarán a una tercera persona con el fin de ponerla en contra tuya. Intentarán que sea alguien muy cercano a ti, como un amigo.

En resumen, actuar ante una persona que te hace el vacío implica analizar la situación, comunicarte de manera asertiva, establecer límites, buscar apoyo y cuidar de ti mismo/a. Recuerda que cada situación es única y puede requerir enfoques diferentes, pero siempre es importante priorizar tu bienestar emocional.

Despues del silencio, manten el silencio. Si tienes hijos en comun, utiliza la tecnica de piedra gris. Dirigite lo minimo indipensable, nunca demuestres ni hables de sentimientos o emociones: ahora eres un robot! Creeme que no entenderá nada.

La violencia emocional, también conocida como abuso mental o psicológico, puede darse en una multitud de formas, como por ejemplo: atemorizar, aterrorizar, amenazar, explotar, rechazar, aislar, ignorar, insultar, humillar o ridiculizar a un niño.

Después de una discusión, lo normal es hablar con la otra persona (con la que se mantiene un vínculo) para intentar resolver el problema. Pero si ésta no responde a nuestros intentos de interacción nos está aplicando la llamada 'ley del hielo'.

La violencia psicológica son actos que conllevan a la desvalorización y buscan disminuir o eliminar los recursos internos que la persona posee para hacer frente a las diferentes situaciones de su vida cotidiana. ¿Necesitas ayuda o platicar con alguien sobre lo que te está pasando?

En las de pareja esta práctica se conoce como 'la ley del hielo' y hace referencia al hecho de ignorar a tu pareja o evitar la comunicación directa en momentos de tensión o conflicto.

Seamos empáticos y reflexivos

Es en este punto en el que la empatía y la reflexividad pueden sernos de gran ayuda. Debemos ser empático con respecto a los motivos de su enojo, entender sus causas, comprenderlas en su contexto y conectar con sus emociones y sentimientos.

El silencio no solo es ausencia de ruido sino que es ese momento mágico en el que tu cerebro se relaja y se resetea. ¿Es posible armonizarte, relajarte, serenarte y estar a gusto sin decir ni una sola palabra? Sí lo es, y además puede ayudarte a prevenir el estrés, la ansiedad y la irritabilidad.

El silencio también comunica, por tanto, no responder, dar un silencio por respuesta, no equivale a no decir nada. El silencio no es más que una de las respuestas posibles y casi siempre lo que el interlocutor espera es una respuesta concreta, no el silencio.

Y en el caso del narcisismo, el dolor más fuerte es el desamor. Es una sensación que tú no eres. lo suficientemente digno para ser amado. y es una sensación emocional, algo profundo.

Estar preocupada con fantasías de éxito, poder, belleza, inteligencia o amor ideal. Tener expectativas irracionales de tratamiento favorable. Requerir atención y admiración constantes. Menospreciar los sentimientos de otros y tener poca capacidad para sentir empatía.

La persona narcisista se ofende con quien pretende pedirle cuentas por su conducta explotadora y egocéntrica, a lo que responde con desdén. Pueden llegar a trabajar intensamente, pero sus metas pasan siempre por el reconocimiento personal.

Los narcisistas pierden interés a medida que aumenta la expectativa de intimidad, o cuando han ganado en su juego.

Carencia de empatía: la persona narcisista es incapaz de ponerse en el lugar de los demás o tener en cuenta sus necesidades o sentimientos. Incapacidad para soportar las críticas: no acepta consejos ni permite que nadie le saque de un error.

Las personas con complejo narcisista no regresan cuando siente que ya han agotado la devoción de una persona, es decir cuando "ya está aburridxs" de que la misma persona lo valore y siente que no no representa un desafío, pues esa persona ya no puede querelo más de lo que lx quiere.

Por ejemplo:

“A veces la indiferencia duele más que las palabras. ¿Te mereces eso?

Supone, la ausencia de sentimien- tos, además, una distorsión en la expresión de las emociones. También es conocida como el aplanamiento afectivo, falta de emotividad o inhibición de los afectos (3).