¿Cuántas calorías tiene 10 tomates cherry?

Hay 31 calorías en Tomates Cherry (10 ).

Resumen Nutricional:

Hay 37 calorías en Tomates Cherry (12 ).

Hay 18 calorías en Tomates Cherry (100 g).

Hay 12 calorías en Tomates Cherry (4 ).

- Tomate cherry (valor nutricional 100g). Agua 94.5 g ; Valor calórico 18 cal ; Contiene Vitamina A, B, C, hierro, Calcio, Potasio y Fósforo. 3.

Los tomates cherry son una muy buena fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina K, potasio y manganeso.

Su color es rojo intenso y su aspecto es muy similar a una cereza, motivo por el que a esta variedad de tomate también se la conoce con ese nombre. Tiene un diámetro de entre 1 y 3 centímetros y su peso oscila entre los 10 y los 15 gramos. La ración de consumo por persona es por tanto de 12 a 15 de estos tomates.

Información Nutricional para 1 unidad (20 g)

Carbohidratos 3,92 gr. Azúcar 2,63 gr. Fibra 1,2 gr. Proteína 0,88 gr.

Hay 18 calorías en Tomates Cherry (6 ).

Según la web especializada tabladecalorias.net las que menos kilocalorías aportan son la acelga (19 Kilocalorías por cada 100 gramos), el apio y el pepino y los rábanos (16), la calabaza (14), la lechuga (15) y la borraja y la berenjena (25).

En cuanto a las calorías por lata de atún, el fresco solo tiene 108 kcal, el atún en lata con aceite unas 186 kcal y el que se presenta con agua, al natural, 128 kcal.

Una porción de 100 gramos aporta 296 miligramos.

Por tanto, se necesita una cantidad mínima, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) cifra entre 1.600 y 2.500 calorías al día para un individuo adulto sano.

Una cucharada de aceite de oliva aporta aproximadamente 135 kilocalorías.

Un aguacate equivale a unas 250 calorías, 21 gr de grasa que, aunque es grasa monoinsaturada, si se consume en grandes cantidades, como todo, supone un exceso. Comparado con una manzana, que tiene unas 100 calorías, comer un aguacate al día se consideraría como comer 2 ó 3 piezas de fruta al día.

Por lo general, una taza de café con leche de 200 ml, preparada con una cucharada de azúcar y una taza de leche desnatada contiene unas 80 calorías. Sin embargo, una taza hecha con dos cucharadas de azúcar y una taza de leche entera aumenta hasta las 120 calorías.

La ciencia dice que la delicada variedad de cherry te aporta más antioxidantes, aunque a cambio debes saber que puede provocarte reflujo ácido. Si no es tu caso, la elección es clara. Originarios de América del Sur, los tomates cherry son reconocidos por su valor nutricional y su uso en la cocina de todo el mundo.

Los tomates cherry se caracterizan por tener un sabor muy dulce, más que el tomate normal, un poco ácido, sabroso y muy aromático. Su textura es carnosa y jugosa y explotan en la boca cuando te los comes enteros; una auténtica delicia para el paladar.

Además de los efectos benéficos ya mencionados, el licopeno también puede incidir favorablemente en la prevención del cáncer de próstata, de pulmón, del tracto digestivo y del colon, así como de muchas enfermedades cardiovasculares.

Mejora de las funciones antitrombóticas y antiinflamatorias. Menor riesgo de ciertos tipos de cáncer, enfermedad cardiovascular y osteoporosis. Protección contra los daños en la piel por luz ultravioleta. Defensa ante la disfunción o deterioro cognitivo.

Como hemos indicado antes, comer muchas cerezas puede influir negativamente en nuestra salud. Por eso es recomendable no abusar de ellas y tomar como máximo al día el equivalente a una taza, es decir unas 15. Consumir más de los recomendado puede producir diarrea, hinchazón y en algunos casos calambres.

El tomate es un alimento saludable que se puede comer todos los días de la semana. Si bien por sí mismo no es una cura contra enfermedades o dolencias, incluido en una dieta saludable, sí contribuye a la salud.

Información Nutricional:

Energía (kcal) 21. Proteínas 0,9. Grasa total (g) 0,2.

Hay 36 calorías en Tomates Cherry (200 g).