¿Cuántas calorías tiene una cerveza de 33 cl?

Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año. Entre los más calóricos está el ron. 50 ml de ron equivale a unas 120 calorías.

Entonces, ¿cuánto puede beber si está intentando bajar de peso? Los expertos médicos recomiendan que cualquier persona que bebe, debe hacerlo con moderación. Esto significa no consumir más de 1 bebida al día en el caso de las mujeres y no más de 2 bebidas al día en el caso de los hombres.

Michelob ULTRA de 355 ml. Contiene 24 calorías por cada 100 ml. Miller Lite de 946 ml. Contiene 25 calorías por cada 100 ml.

Aunque depende de diversos factores, como la graduación o el tipo que sea, de media la cerveza con alcohol contiene 42 calorías por cada 100 mililitros, según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA). Por tanto, una lata de 33 cl cuenta con alrededor de 139 kcal.

El truco, por tanto, es sencillo: para no engordar al consumir cerveza tan solo es necesario no acompañarla con tapas y, como advierten los especialistas, realizar un consumo moderado de la misma.

Las cervezas sin o 0,0 son las que menos calorías aportan, teniendo incluso la mitad y tres veces menos calorías (17 kcal/100ml sin alcohol) que una cerveza con alcohol.

Mahou Clásica, con 138,6 kcal

Su aporte calórico está muy cerca de su anterior, con 42 kcal por cada 100 ml de Mahou, lo que supone un total de 138,6 kcal por cada lata de 33 centilitros.

Según My fitness pal, este es un promedio de lo que se necesita para quemar las calorías de cada una de las bebidas: Cerveza: 23 minutos de ciclismo y 15 de correr para quemar 150 calorías. Refresco: 24 minutos de ciclismo y 16 de correr para quemar 160 calorías.

Agua mineral, nunca falla

La verdad es que el agua pura no tiene ninguna caloría, esto quiere decir que podemos beber toda la que queramos sin preocuparnos por nuestra línea, aunque tampoco hay que ceñirse al clásico consejo de dos litros al día, sin base científica.

Las 6 bebidas alcohólicas que menos engordan

En muy poco tiempo el organismo lo agradece y se perciben cambios realmente positivos a todos los niveles.

A pesar de la creencia popular, el vino contiene más calorías que la cerveza. Por cada 100 gramos, el vino presenta unas 78 calorías frente a las 33 calorías de la cerveza. De esta manera, en el caso de consumir la misma cantidad, el vino engorda más del doble que la cerveza.

Por lo general, una taza de café con leche de 200 ml, preparada con una cucharada de azúcar y una taza de leche desnatada contiene unas 80 calorías. Sin embargo, una taza hecha con dos cucharadas de azúcar y una taza de leche entera aumenta hasta las 120 calorías.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) determina que cuando una persona sobrepasa los 1.250 ml diarios, es decir, 4 o 5 cervezas, se puede considerar alcoholismo.

El problema es que no se trata solo de las calorías, sino del tipo de calorías. En este caso, parte de la culpa la tienen los hidratos de carbono procesados, que interfieren en los niveles de insulina y contribuyen a acumular grasa en torno a los órganos. La cerveza suele presentar un 3% de carbohidratos.

“Cuando nos vamos haciendo mayores nuestro metabolismo se ralentiza, se quema menos grasa y aumentan los depósitos de la misma. Y esto conlleva a un aumento del tejido adiposo visceral”, advierte Rico.

Esta bebida se elabora con vino tinto, que es bajado por gaseosa. También se puede usar el limón para poder elaborarlo. Según la OCU, en un vaso de 330 mililitros, se generan 125 kilocalorías, cerca del doble de las que se producen con la cerveza. Esto es, el tinto de verano engorda más que una cerveza.

El consumo crónico de cerveza puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, así como dificultades cognitivas y de memoria. Interacción con medicamentos y dependencia: la cerveza puede interactuar con medicamentos y afectar su efectividad.

Es bueno reiterar que los beneficios de tomar una cerveza diaria se obtienen con moderación. Y otro de ellos es que coopera con la salud cardiaca. Reduciendo el riesgo de cardiopatías isquémicas, todo lo relacionado con accidentes cardiovasculares y arteriosclerosis. E igualmente reduce el colesterol malo.

¿La cerveza engorda? La cerveza tiene pocas calorías y escasas grasas saturadas. La cantidad exacta es de 43 calorías por 100 ml. Así pues, si bebes un vaso de 250 ml, estás ingiriendo unas 90 calorías.

Marcas blancas

Su aporte calórico es de 125,4 Kcal en cada lata, unas 38Kcal or cada 100 mililitros. Le sigue en la clasificación, la marca Steinburg, de Mercadona, que contiene 135,3Kcal en total, unas 41Kcal por cada 100 mililitros.

Para la OCU la cerveza que menos engorda de todas las que tienen alcohol es la Amstel Original, algo que se debe a que es la que menos calorías aporta: 132 kcal por lata o 40 kcal por cada 100 mililitros de esta variedad de cerveza.

Una botella de vino tinto suele contener alrededor de los 750 ml y de media puede tener unas 560 kcal. ¿Y cuántas calorías tiene entonces una copa de vino tinto? Teniendo en cuenta los datos anteriores, una copa de vino tinto de 100 ml estaría entorno a las 75 kcal.

En líneas generales, una persona con un peso medio y una dieta equilibrada necesitará quemar unas 3500 calorías para perder un kilogramo de grasa. Para perder ese kilogramo de grasa con ejercicio en una semana, necesitarás eliminar a diario unas 600 calorías.

Un vaso de Coca‑Cola de 250 ml contiene 105 calorías (kcal) y un vaso de 250 ml de Coca‑Cola sin cafeína 110 calorías (kcal).