¿Cuántas clases de gimnasia rítmica hay?

Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney2000.

Disciplinas.

La Gimnasia Rítmica tiene dos modalidades de competencia, la individual y por equipos.

Tipos de gimnasia

Qué tipos de gimnasia existen

Disciplinas

Las mazas de gimnasia rítmica suponen uno de los elementos más difíciles de dominar debido a que la gimnasta debe de controlar los giros, lanzamientos y desplazamientos tanto suyos como de las mazas, estas no se pueden caer al suelo y los movimientos deben de estar en continuidad ya que, sino la gimnasta será ...

A continuación les presentamos el aro, la pelota, las masas y la cinta, los cuatro elementos utilizados en esta disciplina, y la vestimenta que es un valioso complemento.

En primer lugar, la gimnasia rítmica se distingue como una disciplina exclusivamente femenina, mientras que en la gimnasia artística participan tanto hombres como mujeres. Hay varias diferencias sustanciales entre las dos especialidades: dinámica, modalidad, superficie de competición y sistema de puntuación.

La gimnasia rítmica a menudo se conoce como "la danza de los Juegos Olímpicos" porque es un espectáculo muy elegante y hermoso. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.

Básicamente, se suman los puntos otorgados por los tres jurados para obtener una puntuación final. En el caso de la competición individual, esa puntuación se divide por dos para lograr una puntuación sobre 10, mientras que la puntuación por equipos se mantiene sobre un total de 20 puntos.

La mayor nota posible es un 10,000 y hay diferentes deducciones, desde aterrizar con las piernas separadas (0,1 de penalización) hasta caer de un elemento (1 punto) o no utilizar la colchoneta en forma de U en salto de potro/recibir asistencia de un entrenador (directamente invalida la rutina).

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.

La Gimnasia Básica abarca una serie de ejercicios físicos y medios para su ejecución, que hacen posible el mejoramiento y perfeccionamiento de los movimientos del hombre.

La gimnasia rítmica: es una disciplina en la que sólo es practicada por mujeres. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz y al ritmo de la música.

En la salud la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y participar en el deporte a medida que crecen.

Los ejercicios básicos son el trío de ejercicios físicos compuestos por el peso muerto, el press de banca y las sentadillas.

El triple doble en suelo es un elemento de la gimnasia artística sumamente difícil de ejecutar. Consiste en realizar un doble mortal hacia atrás con las piernas flexionadas, mientras se gira en un eje transversal hasta completar tres vueltas.

Contribuye a perfeccionar el cuerpo de las personas y a su desarrollo armónico. En el proceso de la Educación Física se resuelven los problemas de sanidad, el aspecto de la educación del movimiento y las tareas educativas, es decir: Desarrollo de los sistemas vitalmente importantes.

La Gimnasia Artística Masculina es una disciplina que se practica en seis aparatos. Los gimnastas deben incluir elementos acrobáticos, gimnásticos y combinaciones con rotaciones en diferentes ejes mostrando fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y un perfecto control en sus ejecuciones.

La gimnasia rítmica desarrolla la armonía, la gracia y la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a través de la combinación musical, teatral y técnica, que transmite, principalmente, satisfacción estética a los espectadores.

Las Actividades Físicas Rítmicas y Recreativas son movimientos del cuerpo que se realizan a través de diferentes sonidos musicales, mejorando el sistema cardiovascular, disminuyendo las alteraciones metabólicas y osteomusculares.

La gimnasia rítmica es una actividad deportiva que combina movimientos de la danza y el ballet, sumándole también acrobacias y el uso de instrumentos como cintas, pelotas y aros. Aunque muchos dudan acerca de su conveniencia durante la niñez, los beneficios de la gimnasia rítmica para niños son muchos.

El mérito de la invención de la gimnasia rítmica corresponde al educador sueco Per Henrik Ling, que desarrolló un sistema de ejercicios. El sistema de Ling se centraba en la combinación armoniosa del movimiento físico y la música, lo que sentó las bases para el desarrollo de la gimnasia rítmica.

Simone Biles, la gimnasta con más medallas de la historia

Con las cinco medallas logradas en estos Campeonatos del Mundo suma un total de 37 medallas en su palmarés entre Mundiales y Juegos Olímpicos.

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos del ballet, la gimnasia, la danza y el uso de diversos accesorios como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.