¿Cuántas disciplina tiene la gimnasia rítmica?

Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney2000.

Sistema de Competición

Categoría Pre-benjamín: Individual y conjuntos Categoría Benjamín: Individual y conjuntos. Categoría Alevín: Individual y conjuntos. Categoría Infantil: Individual y conjuntos. Categoría Cadete: Individual y conjuntos.

Disciplinas.

Categorías

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

Son 5 niveles obligatorios, que se desempeñan en competencias regionales, mientras que los siguientes niveles dan oportunidad a participar en competencias nacionales.

En primer lugar, la gimnasia rítmica se distingue como una disciplina exclusivamente femenina, mientras que en la gimnasia artística participan tanto hombres como mujeres. Hay varias diferencias sustanciales entre las dos especialidades: dinámica, modalidad, superficie de competición y sistema de puntuación.

Las mazas de gimnasia rítmica suponen uno de los elementos más difíciles de dominar debido a que la gimnasta debe de controlar los giros, lanzamientos y desplazamientos tanto suyos como de las mazas, estas no se pueden caer al suelo y los movimientos deben de estar en continuidad ya que, sino la gimnasta será ...

Qué tipos de gimnasia existen

Es la disciplina de la gimnasia más antigua y la que tiene más seguidores. La gimnasia artística se divide en las categorías femenina y masculina, cada una con diferentes pruebas o modalidades.

Disciplinas

La manera en que se evalúa la gimnasia

Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría masculina como en la femenina: Competición individual general. Finales individuales por aparatos. Competición por equipos.

Rusia, Japón, China y Estados Unidos son actualmente los países con mayor potencial. Rumanía también ha sido una potencia en artística femenina, y otros países europeos han destacado gracias a alguna promoción concreta, como Gran Bretaña, Países Bajos y Alemania.

Se considera que las primeras actividades relacionadas con la gimnasia, aunque no existen documentos, se originaron en China, hacia el año 2600 a. de C. Era un tipo de ejercicio parecido al Kung-fu.

Un esquema gimnástico, es un plan de ejercicios conformado por rutinas, trabajos físicos y figuras acrobáticas para el cual es necesario contar con un buen estado físico y una excelente disciplina.

La gimnasia, exige de la gimnasta unas condiciones físicas excepcionales, como la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. La Gimnasia Artística se divide en dos ramas: Gimnasia Artística Femenina: su participación es en cuatro aparatos: salto de caballo, barras asimétricas, viga de equilibrio y piso o suelo.

Tipos de gimnasia

Cuentan que en la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra.

- En Promesas, las gimnastas podrán subir de categoría, aún no estando en el año puente, pero sólo y exclusivamente el cambio se podrá hacer con la categoría inmediatamente superior.

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos del ballet, la gimnasia, la danza y el uso de diversos accesorios como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

La gimnasia rítmica es mucho más explosiva, mientras la danza clásica se caracteriza por su rigurosidad y exquisitez. Si eres gimnasta, puedes permitirte el lujo de tener una pierna mucho más trabajada que la otra, mientras que en el ballet las dos piernas deberían de estar completamente igual de trabajadas.

1Cuerda. Es el aparato más difícil por ser muy exigente en el aspecto físico. La longitud de la cuerda varía según la altura de la gimnasta.

El caballo con arcos es considerado por muchos el más difícil de los seis ejercicios gimnásticos masculinos.

La plancha, las sentadillas y los burpees son ejercicios imprescindibles en cualquier rutina física ya que procuran un estado de forma óptimo y beneficios clave para la salud. Tres ejercicios completos para lograr dos objetivos fundamentales: desarrollar de la masa muscular y quemar grasa.

Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.

La Gimnasia Básica abarca una serie de ejercicios físicos y medios para su ejecución, que hacen posible el mejoramiento y perfeccionamiento de los movimientos del hombre.

En la gimnasia rítmica los atletas combinan movimientos de ballet, gimnasia y danza usando aparatos para crear patrones y formas. Estos aparatos son la cinta, la pelota, el aro y las mazas, aunque también hay una rutina de ejercicios de suelo en grupo, que se realiza sin aparatos.