¿Cuántas personas caben en un paddle surf?

Los Big Paddle Surf están pensados para ser usados en grupos de entre 4 y 8 adultos o en el caso de niños entre 6 y 10. Dentro de estos límites el número de personas dependerá también de si es una tabla de 15 pies que suele ser lo mínimo o de 18 pies que suele ser lo máximo.

Como regla general, tu tabla de paddle surf para iniciarse debe tener entre 10′ (305cm) y 11′ (335cm) de largo y entre 31″ (79cm) y 35″ (89cm) de ancho. El grosor no es tan importante al principio, pero te dará más o menos estabilidad a costa de más o menos fricción con el aire.

Así como el surf es un deporte exigente, en el que necesitas cierto nivel de forma física, el paddle surf es mucho menos exigente y fácil de aprender. El principal inconveniente de las tablas de SUP es su gran tamaño.

Algunos lo conocen como Stand Up Paddle, otros lo denominan SUP, incluso paddle surf o directamente paddlesurf. También se le conoce como surf a remo o como lo llamarían en Hawaiiano Hoe'he Nalu o incluso Ku Hoe'he Nalu. La respuesta es que todos refieren a lo mismo: al deporte del Stand Up Paddle.

¿En cuánto tiempo de hincha una tabla de SUP? Una tabla de medidas normales se puede hinchar y montar accesorios entre los 5 y 10 minutos.

La iRocker All-Around es la mejor tabla de paddle surf que existe en el mercado actualmente para principiantes, es el pack mejor valorado por los usuarios debido a su gran relación calidad-precio.

En el caso de las tablas hinchables, podemos hacer un cálculo más sencillo, tomando nuestro peso y multiplicándolo por 2,5, de manera que el valor obtenido será el volumen mínimo en litros, necesario para poder disfrutar de la tabla de Stand Up Paddle desde el primer día y partiendo de un nivel 0.

Podemos distinguir entre dos tipos de tablas de Paddle Surf de SUP RACE; los destinados a carreras en 'FLAT WATER' o las diseñadas para mar abierto y 'DOWNWIND'.

¿Qué debes llevar para practicar paddle surf?

Como regla general para sujetar correctamente el remo de SUP, éste debe ser entre 22,5 cm y 25 cm más largo que tu estatura. Recuerda: cuando extiendas el brazo hacia arriba, el pomo de la pala debe estar aproximadamente a la misma altura que tu muñeca.

Musculatura implicada en el SUP - Stand Up Paddle

Argumentan que la musculatura que más se trabaja es deltoides, pectoral, cuádriceps, dorsal ancho y faja abdominal.

Cuánto tiempo tardo en aprender Paddle Surf

En solamente un fin de semana, con 2 o 3 sesiones d un par de horas cada una, ya sabrás lo básico para poder practicar este deporte por tu cuenta y disfrutar de las magnificas sensaciones que produce el navegar encima de tu tabla.

En el Paddle se ejercitan casi todos los músculos del cuerpo, con el fin de mantener el equilibrio se ponen en marcha sobre todo los músculos de la pierna, además el remo utiliza los brazos, la espalda y los hombros para propulsar el paddleboard en el agua.

Entonces ¿cuántas calorías quemamos cuando remamos y hacemos paddlesurf? Dependerá de tu capacidad y dedicación así como también de la cadencia y el ritmo de tu remada, pero hoy queremos contarte que una hora de remada intensa puede llegar a quemar entre 800 a 1000 calorías!

Siete grandes beneficios del paddle surf

Podemos hacer un cálculo estimado de las calorías quemadas en el padel. Aproximadamente se estima que durante una hora jugando a pádel se pueden quemar unas 700 kcal, manteniendo un nivel medio de intensidad.

La respuesta rápida es que es muy fácil, requiere muy poco esfuerzo, y todos lo pueden practicar. A diferencia de otros deportes el SUP no tiene un límite, eres tu quien decide el nivel de dificultad de cómo y dónde usar una tabla con un remo.

Para transportar tu tabla en coche, puedes deslizar tu SUP dentro del habitáculo si es lo suficientemente grande o en el techo del vehículo. Para transportar su tabla dentro de su automóvil, baje el asiento del pasajero y los asientos traseros para liberar suficiente espacio para su tabla.

El Sup debe ser almacenado en un lugar plano, limpio y ventilado, pero igualmente lejos del sol y la lluvia. En el caso de un paddle surf hinchable, para permitir que se seque de manera óptima, es aconsejable dejarlo ligeramente inflado, aunque no completamente para evitar que se dañe.

Hay muchas marcas de tablas SUP hinchables en el mercado. Las mejores marcas paddle surf son: Red Paddle Co, Fanatic, SPS Boards , Anomy, SIC Maui, Starboards, BIC Sport, y STX.

6 recomendaciones a la hora de comprar tu tabla de Surf

El peso medio de un tabla SUP hinchable oscila entre unos 6 y 12 kg, mientras que el peso medio de una tabla de SUP dura entre 9 y 18 kg. El peso exacto depende del tipo de tablero, tamaño y material. En general, una tabla más ligera es más fácil de transportar y maniobrar, pero ofrece menos estabilidad.

Según altura de la tabla:

Cuanto mayor es la longitud de la tabla, más sencillo será remar y coger la ola. – De 5.0 a 6.0 (Shortboards) para surfistas experimentados que miden entre 1,50 m a 1,70 m. – De 6.0 a 7.0 (Shortboards, funboards) para surfistas experimentados que miden más de 1,70 m.