¿Cuántas veces está bien lavarse el cabello?

"Si tienes el cabello áspero, los profesionales recomiendan lavarlo solo una vez por semana o incluso cada diez días. Si, por el contrario, llevas un estilo de vida muy activo, a lo mejor deberías aumentar la frecuencia a cada cuatro o cinco días. Si es corto, puedes lavarlo con más frecuencia sin correr riesgos.

Lavarlo con demasiada frecuencia puede agravar esta situación, por lo que, según la asociación, el cabello grueso y rizado no necesita lavarse a diario, ni siquiera semanalmente. Pero deberías lavarlo al menos cada dos o tres semanas para mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios y sanos.

Según afirma la estilista Rosi Fernández, directora de Ananda Ferdi, 'no es recomendable aguantar más de una semana sin lavar el cabello, ya que el folículo se obstruye y no se oxigena', explica.

Sin embargo, la Universidad de Columbia declara en un estudio que, si la piel y el pelo son grasos, se debe lavar unas 3 o 4 veces por semana, mientras que si uno está en un punto medio, con 2 ocasiones es suficiente para mantener la salud del cuero cabelludo.

Te preguntarás por qué hay gente a la que el cabello limpio le dura casi una semana mientras que otras personas se lo tienen que lavar cada poco porque en dos días lo tienen sucio y lleno de grasa. Para solucionarlo, primero se debe identificar el motivo por el cual eso ocurre.

5 ventajas de no lavar tu cabello diario

¿Quién debe lavarse el cabello diariamente? Los expertos coinciden: sólo un pequeño grupo necesita champú diario, como aquellos con cabello muy fino, alguien que hace mucho ejercicio (y suda) o alguien que vive en un lugar muy húmedo , dice Goh. "Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario un lavado diario", explica.

Lavarlo a diario

Al igual que la piel, el cuero cabelludo y el pelo en verano están más expuestos a la suciedad, sudor y contaminación, por lo que es necesario lavar el cabello a diario.

Los expertos indican que el cabello debe ser lavado “cuando éste lo pida”, lo que exige saber identificar bien las necesidades. Aunque depende de cada tipo y del estilo de vida, algunos estudios concluyen que la frecuencia más satisfactoria es 5 o 6 veces por semana.

Como pauta, apunta que un cuero cabelludo no graso de una mujer "debería lavarse al menos tres veces a la semana y el de un hombre que produce más grasa en el cuero cabelludo, a diario" matiza.

Si bien tu cabello necesita ambos, no es necesario usarlos al mismo tiempo. A diferencia del champú, el acondicionador se puede utilizar todos los días, ya que rehidrata el cabello y repone los nutrientes. También es posible que desees considerar el acondicionamiento los días que no te lavas con champú (recuerda, mantenlo dos o tres días a la semana ).

Cepillar tu pelo cuando está mojado es otro error porque puedes debilitar y romper tu cabello. Así que, mejor en seco. Tomás de la Fuente. Con la falta de tiempo y el boom de los champús secos han hecho que haya mucho debate acerca si realmente debes lavar tu pelo todos días.

Cuándo debes evitar el champú diario

“Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, no recomiendo lavarse el pelo todos los días”, aseveró Idriss, y agregó que podría provocar “irritación, inflamación y otros problemas del cuero cabelludo”.

Aquí te listamos 5 tips que ya puedes empezar a aplicar:

Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede causar daños reales al cabello . "Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede hacer que el cabello se seque y se vuelva quebradizo y provocar irritación del cuero cabelludo", dice a Shop TODAY el Dr. Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica del departamento de dermatología del Hospital Mount Sinai.

Si tu cabello produce naturalmente una gran cantidad de grasa, es posible que necesites lavarlo todos los días. Sin embargo, este no es el caso de la mayoría de las personas, que sólo deberían necesitar lavarse el cabello cada 2 o 3 días, dependiendo de los diferentes factores que se enumeran a continuación.

Sí, no hay nada de malo en lavarse el cabello diariamente con agua tratada, pero prefiera el agua fría . Debe verificar si hay exceso de cloro o lejía en el agua, lo que puede causar sequedad y puntas abiertas si se expone repetidamente.

Los expertos de Redenhair afirman que "cuanto más te laves el cabello teñido, más se desvanecerá tu color. Si minimizas tus lavados, lavándotelo idealmente dos o tres veces por semana, y usando un champú sin sulfatos, lograrás conservar tu tono durante más tiempo.

Instrucciones paso a paso

Si normalmente lavas todos los días, te llevará tiempo acostumbrarte a lavarlo menos. Así que comience por pasar uno o dos días más entre sus lavados normales . Enjuágate el cabello con agua entre champús y trata de hacerlo una vez por semana. Cuando tu cabello se adapte notarás una diferencia dramática.

¿A cuántos lavados debería aspirar? Si bien esta pregunta realmente depende de la naturaleza de tu cabello y varía de cada persona, si tienes cabello ralo, intenta lavarlo entre 3 y 4 veces por semana si es necesario; Lavar el cabello debilitado sólo de 3 a 4 veces por semana significa hacerlo cada dos días.

COSAS QUE NO DEBES HACER A TU CABELLO

Dejarlo secar al aire no es tan bueno

El pelo mojado se rompe con más facilidad y si además lo recoges, el riesgo aumenta. La humedad constante deteriora la fibra capilar, sobre todo si está expuesta al sol o frío extremo, y puede provocar la aparición de hongos.

Nada más salir de la ducha, playa o piscina, escurre suavemente el pelo para eliminar toda la humedad posible pero sin llegar a romperlo. Después envuélvelo en una toalla de microfibra durante varios minutos pero sin frotarlo. Alíate con el acondicionador.

“Según la experta, cuando se lava el cabello menos de dos veces a la semana, el folículo se obstruye y eso puede originar ciertos problemas: descamación de cuero cabelludo, picores, sensibilidad, caspa y hasta caída.