¿Cuántas veces hay que lavar el cabello?

Quienes tienen el pelo y la piel grasos, deberán lavarse el pelo unas 3 o 4 veces por semana, tal y como revela un estudio llevado a cabo por la Universidad de Columbia. Si tienes el pelo normal, ni seco ni graso, con un par de veces por semana es más que suficiente.

Por otra parte, una investigación de la Universidad de Columbia concluyó que las personas con la piel y el pelo graso, deberían lavárselo entre 3 y 4 veces a la semana para evitar que se ensucie muy pronto, mientras que en aquellos que están en en un punto intermedio, con 2 días sería suficiente.

Lavarlo con demasiada frecuencia puede agravar esta situación, por lo que, según la asociación, el cabello grueso y rizado no necesita lavarse a diario, ni siquiera semanalmente. Pero deberías lavarlo al menos cada dos o tres semanas para mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios y sanos.

Sin embargo, la Universidad de Columbia declara en un estudio que, si la piel y el pelo son grasos, se debe lavar unas 3 o 4 veces por semana, mientras que si uno está en un punto medio, con 2 ocasiones es suficiente para mantener la salud del cuero cabelludo.

Te preguntarás por qué hay gente a la que el cabello limpio le dura casi una semana mientras que otras personas se lo tienen que lavar cada poco porque en dos días lo tienen sucio y lleno de grasa. Para solucionarlo, primero se debe identificar el motivo por el cual eso ocurre.

Instrucciones paso a paso

5 ventajas de no lavar tu cabello diario

Según afirma la estilista Rosi Fernández, directora de Ananda Ferdi, 'no es recomendable aguantar más de una semana sin lavar el cabello, ya que el folículo se obstruye y no se oxigena', explica.

En una línea similar se pronuncia Rocío Gil, dermatóloga de la Unidad de Tricología y Trasplante Capital del Grupo Pedro Jaén, quien señala que “lavarse el pelo cada 24-48 horas es lo recomendable para mantener una adecuada higiene del cuero cabelludo”.

Qué hacer para no lavarse el pelo todos los días

Cuándo debes evitar el champú diario

“Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, no recomiendo lavarse el pelo todos los días”, aseveró Idriss, y agregó que podría provocar “irritación, inflamación y otros problemas del cuero cabelludo”.

Los expertos de Redenhair afirman que "cuanto más te laves el cabello teñido, más se desvanecerá tu color. Si minimizas tus lavados, lavándotelo idealmente dos o tres veces por semana, y usando un champú sin sulfatos, lograrás conservar tu tono durante más tiempo.

Cepillar tu pelo cuando está mojado es otro error porque puedes debilitar y romper tu cabello. Así que, mejor en seco. Tomás de la Fuente. Con la falta de tiempo y el boom de los champús secos han hecho que haya mucho debate acerca si realmente debes lavar tu pelo todos días.

Esparza un poco de talco común en las raíces de su cabello, que es la zona que generalmente refleja la grasa. Deje que el talco repose durante unos minutos para que absorba la grasa. Peine su cabello para eliminar los residuos de talco.

Lo ideal es dormir con una almohada con funda de seda ya que disminuye la producción de sebo y el encrespamiento. El experto también recomienda dormir con el pelo recogido en una coleta, así evitaremos fricciones y enredamientos.

El orden adecuado para usar el champú y el acondicionador es primero el champú y luego el acondicionador. La razón es que el champú limpia el cabello y el cuero cabelludo de la acumulación de grasa y suciedad, lo que permite que el acondicionador penetre mejor y actúe de manera más efectiva.

Después de lavar tu pelo con el champú y aclararlo con abundante agua, es recomendable que utilices un acondicionador o una mascarilla (puedes usar la mascarilla una vez a la semana, o en momentos puntuales según las necesidades de tu pelo, y el acondicionador el resto de los días).

Siempre después del champú y con un masaje

Debes aplicar el acondicionador después de haber aclarado el cabello con abundante agua. Primero aplícalo en las puntas y luego extiéndelo hacia las raíces. Haz un ligero masaje para que todos los nutrientes penetren bien en el cabello. Déjalo actuar unos minutos.

“No lavarse el cabello durante una semana produciría una acumulación de la secreción sebácea y restos de escamas de la piel en el cuero cabelludo y cabello, produciendo un aspecto poco cosmético del mismo”, comenta el especialista.

Lavarlo a diario

Al igual que la piel, el cuero cabelludo y el pelo en verano están más expuestos a la suciedad, sudor y contaminación, por lo que es necesario lavar el cabello a diario.

Entre seis meses y un año todo la suciedad puede obstruir los folículos pilosos, lo cual supone que podrían evitar que el cabello nuevo crezca, en última instancia conduciendo a la pérdida o caída del cabello.

Uno de los motivos que lleva a muchas personas a pensar que lavarse el pelo a diario provoca una mayor caída de pelo, es el hecho de encontrar cabellos en la ducha o bañera después del lavado. Sin embargo, estos pelos no se caen porque la higiene diaria sea perjudicial y acelere el proceso.

Cepilla tu cabello antes de dormir

Procura usar un cepillo de cerdas naturales o un peine para no enredarlo más. Trata de peinarlo desde la raíz y hasta las puntas por varios minutos. Este movimiento además ayudará a que los aceites de la piel cabelluda no se queden en la raíz y tengas un pelo más sano y brillante.

La retención de humedad en el cabello durante la noche puede provocar hongos o infecciones. La fibra capilar retiene gotas de agua mientras se duerme, donde pueden proliferar hongos, bacterias o ácaros. La caspa o las tiñas provienen, muchas veces, de este mal hábito y provocan debilitamiento del cabello.

Pasar nuestro pelo por la ducha sólo una vez a la semana puede hacer que acabe picándonos el cuero cabelludo, especialmente si se utiliza un champú agresivo. La acumulación de suciedad y grasa es otra causa puede causar también irritación.

¿Con que frecuencia debes acondicionar tu pelo? La respuesta a esto es que, sin duda debes acondicionar tu cabello cada vez que lo laves.