¿Cuántas veces se puede usar el aceite?

Aunque los expertos recomiendan no reutilizar el aceite más de dos o tres ocasiones como mucho, es importante mencionar que el Aceite de Orujo de Oliva juega un papel protagonista respecto a las frituras por su resistencia, pudiendo utilizarse más del doble de veces que otros aceites vegetales, según los resultados de ...

Problemas de reutilizar el aceite de oliva

Como bien dice la OCU, 25 veces es el número máximo de usos que podemos darle a nuestro aceite de oliva virgen extra, siempre y cuando esté en buenas condiciones.

La reutilización de los aceites aumenta su estado de oxidación y el ranciamiento de los alimentos, gene- rando la producción de radicales libres y en algunos casos la formación de ácidos grasos trans; el consu- mo excesivo y por tiempo prolongado de estos pue- den ocasionar disfunciones hepáticas, cardiacas y del ...

Al ser tan estable y resistente al calor, el aceite de girasol alto-oleico se puede reutilizar hasta 25 veces, según reconocen desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), siempre y cuando se mantenga en buenas condiciones y se sigan una serie de consejos.

“Un buen aceite de fritura se podría reutilizar hasta dos o incluso tres veces siempre que se limpie muy bien, que nunca haya superado una temperatura de unos 170 ºC o como máximo 180 ºC y que no se conserve demasiado tiempo, puesto que cuando han pasado ya unos días desde su almacenaje se empieza a enranciar”, señala ...

Aunque los expertos recomiendan no reutilizar el aceite más de dos o tres ocasiones como mucho, es importante mencionar que el Aceite de Orujo de Oliva juega un papel protagonista respecto a las frituras por su resistencia, pudiendo utilizarse más del doble de veces que otros aceites vegetales, según los resultados de ...

En general, se recomienda que el aceite de cocina se utilice solo una vez para freír alimentos.

El número máximo de veces que se puede reutilizar el aceite es cinco. Otros estudiosos de la gastronomía aseguran que, de filtrarse luego de su uso, se podría reutilizar hasta cinco veces, aunque esto solo es recomendable en casos extremos.

Un aceite de freír se puede reutilizar siempre y cuando no lo quememos, no esté lleno de particulitas de comida quemadas, no tenga mal olor, espumilla, color oscuro y aspecto sucio. El problema es que el aceite se degrada, por muchos motivos: Guardarlo mal.

Cambios en el sabor y el olor, burbujas...

Las propiedades del aceite cambian desde el primer uso para cocinar. Pero, además, las reacciones que se producen pueden generar compuestos que originen un sabor rancio y olores desagradables en el aceite usado.

La vida estándar de los aceites vegetales monoinsaturados es de hasta un año desde su apertura. Siempre es recomendable hacer caso a la caducidad marcada por el fabricante, sin embargo, estas fechas no evitan que el aceite se deteriore antes de lo estipulado.

Siete ideas para reciclar el aceite usado de tu cocina

El aceite usado también se puede someter a un reciclado material, siendo válido para producir otros materiales como betún asfáltico que luego se usa para telas impermeabilizantes o en el asfaltado de carreteras, pinturas, tintas, fertilizantes o arcillas expandidas.

Si hablamos del aceite de oliva, los expertos dicen: Si el aceite de oliva no está filtrado, su vida útil es de 3 a 6 meses. Si el aceite de oliva ha sido filtrado, su vida útil es de 1 a 2 años.

Lo mejor es que la fecha de envasado se acerque lo máximo posible a la fecha de cosecha. Porque más fresco será el aceite. Se recomienda consumir el Aceite de Oliva Virgen Extra, una vez abierto, en máximo 6-8 meses.

Se forman productos de oxidación que son potencialmente tóxicos cuando su consumo es agudo, y muy dañinos para la salud cuando se les ingiere en forma crónica. Un aceite alterado térmicamente también puede afectar las características organolépticas del alimento sometido a fritura.

Si el aceite se usa de calidad, no se quema, se va filtrando y la freidora se mantiene tapada (para evitar la luz y el oxígeno), puede durar varias frituras. En la Fundació Alícia recomiendan cambiar el aceite aproximadamente cada 3 usos, aunque depende del tipo de alimentos que friamos.

Como no siempre puede uno permitirse esta circunstancia, ni siquiera muchos restaurantes pueden hacerlo, se recomienda reutilizar el aceite como máximo tres veces y filtrarlo siempre. De tal modo, se aconseja también consumir aceites de calidad, así como los menos propensos a producir sustancias tóxicas.

Llevarlo a un punto limpio para reciclarlo

Por otro lado, una opción más sencilla consistirá en ir almacenando el aceite usado en un recipiente y, cuando tengamos una cantidad considerable, llevarlo a un punto de reciclaje.

Los expertos señalan que los peores son aquellos muy altos en omega 6 como girasol y maíz, especialmente las versiones refinadas. También desaconsejan el de palma por sus grasas saturadas.

Algunas personas lo usan tan solo una vez y después lo tiran, mientras que otros lo desechan después de dos, tres o cuatro frituras. Lo más recomendable es usar el mismo aceite en la menor cantidad posible de frituras, dado que este se irá degradando. Así, el consejo es cambiarlo después de entre dos y cuatro usos.

Si el aceite está filtrado –sin impurezas- dura entre 1 y 2 años, pero si no lo está; este tiempo se reduce a unos pocos meses. Almacenamiento: Las condiciones externas son determinantes para la conservación del aceite.

Mantén el aceite alejado de la luz y el calor para evitar que se oxide. Tapa la freidora. Si no hay contacto con el oxígeno, no se echara a perder antes de tiempo. Freír a menos de 180 Cº y sin mucha cantidad de alimento a la vez (150-200 gramos por litro de aceite).

La mejor opción si no sabes dónde tirar el aceite usado en casa es esperar a que se enfríe y guardarlo en envases de plástico o vidrio cerrados. El siguiente paso es llevarlo a un punto limpio. Recuerda que la botella del aceite deberá depositarse en el contenedor amarillo, junto a otros envases y botellas de plástico.

Estos son los mejores aceites para cocinar

El aceite usado se tira en el punto limpio

Una vez envasado, debemos llevarlo al punto limpio. Si por algún motivo tienes en tus manos aceite industrial o de motor y quieres deshacerte de él, puedes seguir el mismo procedimiento, ¡pero recuerda: en envases distintos!