¿Cuánto cuesta el Ironman de Lanzarote?

En resumen: un trámite ¿no? Existen 3 rangos de inscripción al IRONMAN Lanzarote. En el primer rango de precios el coste por inscribirse es de 499 euros hasta el 30 de junio de 2022. Una vez superado ese rango el precio asciende hasta los 549 euros hasta el 9 de enero de 2023.

Ironman Vitoria 2023: precio

El precio de inscripción para el Ironman Vitoria-Gasteiz 2023 en el comienzo de las inscripciones fue de 568€. Un precio que, a 12 días de la prueba asciende a los 650 euros.

Tras este obstáculo geográfico, los atletas llegan a la cima de la isla, concretamente al Mirador del Río, antes de poner rumbo, de nuevo, a Puerto del Carmen. En suma, un desafío extremo que dura, nada más y nada menos, que entre 5.30 y 8 horas.

Cómo participar: Hay dos (2) formas de participar: INSCRIPCIÓN EN LA CARRERA: Al inscribirse, durante el periodo de participación, en cualquier carrera IRONMAN®, IRONMAN®70.3® o 5150™, en cualquier parte del mundo, que esté actualmente programada para celebrarse durante el año natural 2023 (cada una, una "carrera").

Impresiona ver que, en un mundial, IRONMAN reparte $350,000 -una vez al año-, mientras que la PTO, en cualquier prueba del PTO Tour, o Challenge Daytona en el pasado, reparte $1,000,000 entre todos los participantes (máximo 40).

Para la preparación de esta prueba recomiendo un entrenamiento específico de entre 6 y 9 meses. En dicho periodo te dará tiempo a preparar el reto de una forma segura y sobre todo evitando las prisas, lo cual reducirá el riesgo de lesión tanto en la preparación como en la prueba.

Más de 1.000 personas disputan el IRONMAN Lanzarote 2023.

Más de 1.000 triatletas de 54 nacionalidades participaron en una nueva edición del Ironman más antiguo de Europa. Arthur Horseau y Lydia Dant se han alzado con la victoria en la trigésima primera edición del Club La Santa IRONMAN Lanzarote, que arrancó a las 7:00 en Puerto del Carmen.

Ironman de Kona (Ironman World Championship, Hawái)

El de Kona es el campeonato mundial de Ironman, es el más antiguo del mundo y se conoce como la prueba más dura del mundo.

Más de 1.000 triatletas que encajan en esa descripción se han inscrito ya y estarán el próximo mes en Lanzarote poniéndose a prueba. Desde la primera edición de 1992 con 148 participantes, el IRONMAN Lanzarote ha crecido año tras año, tanto en número de participantes como en otros ámbitos igual de importantes.

Jodi Montraveda termina cuarto el triatlón de larga distancia más longevo de Europa.

Únete a la 32ª edición del Club La Santa IRONMAN Lanzarote el 18 de mayo de 2024. Participa en esta desafiante experiencia en Lanzarote, reserva de la biosfera de la Unesco. Recorre paisajes volcánicos y tropicales junto a la playa.

Participar en un Ironman es, a buen seguro, una de las experiencias más duras que existen. Una prueba de triatlón que consiste en nadar 3,86 kilómetros, pedalear 180 y correr otros 42,2. Todo, con un límite de 17 horas. Una gesta al alcance de muy pocos, que se enfrentan a ello tras haberse preparado a conciencia.

El triatlón Ironman consiste en que cada participante debe nadar 3.8 km, seguido de una carrera en bicicleta de 180 km y, finalmente, una carrera de 42.4 km. Lo que diferencia al triatlón Ironman de cualquier otro triatlón son las distancias que deben de recorrer los triatletas en cada uno de los tres deportes.

Las tres disciplinas que conformarán el I Triatlón Barceló Montecastillo (natación, ciclismo y carrera) se dividirán en dos categorías diferenciadas por distancia: sprint, de más de 750 metros de natación, 20 kilómetros de bicicleta y cinco kilómetros de carrera; y supersprint, con recorridos reducidos a la mitad.

El Ironman es una competición de triatlón de larga distancia en la que se combinan tres deportes: natación, ciclismo y carrera. La etiqueta Ironman significa "hombre de hierro" en francés, y está en manos de la Corporación Mundial de Triatlón (WTC).

Según Murray, los incentivos por estar en una carrera pueden oscilar desde los 15.000€ hasta los 100.000€ para los mejores del mundo, y en los eventos que más presupuesto manejan.

La ingesta calórica media fue de 3.643 kcal, mientras que el gasto energético fue de 11.069, lo que supone un déficit energético de un 67%, corroborando los datos obtenidos en estudios anteriores. Durante la prueba, los triatletas perdieron 4,3 kg de media, es decir, un 5,7% de su peso corporal.

Es recomendable no entrenar los primeros 14 días después del IRONMAN. Simplemente puedes andar, trotar o dar un paseo en bicicleta, tomatelo con calma. Pasadas las dos semanas, inicia tu preparación de recuperación. Por ello mantener un plan de entrenamiento que regule tu esfuerzo físico entre el 40-60% es primordial.

Este entrenamiento tendría que incluir de 2000 a 2500 metros de natación, 160 de bicicleta y 10 o 12 kilómetros de carrera a pie, uno detrás del otro. Durante cada sesión, intenta llevar los ritmos de la carrera e ingerir lo que comerías en carrera.

¿Cuántas pruebas Ironman se hacen en España? En España contamos en 2023 con 4 sedes Ironman. Son las siguientes, por orden cronológico: Ironman 70.3 Alcudia-Mallorca (Islas Baleares).

Arthur Horseau cruzó la línea de meta como vencedor de la trigésima primera edición del Ironman Lanzarote, empleando un tiempo final de 8 horas, 22 minutos y 21 segundos.

Sam Laidlow es el primer francés que gana un mundial de triatlón Ironman, una disciplina con un gran número de seguidores en el país. Cruzó la meta después de 8 horas, 6 minutos y 22 segundos de competición. Patrick Lange fue segundo (8h10:17) y Magnus Ditlev subió al tercer escalón del podio (8h41:07).

Pon a prueba tu voluntad, fuerza y resistencia, o simplemente ven a ver el evento deportivo definitivo en la competencia Ironman de este año en Los Cabos el 5 de noviembre de 2023. Los participantes son desafiados con un total de 120km de natación, ciclismo y carrera por los paisajes de Baja California Sur.

El Ironman 2023 llega a Buenos Aires.