Depende de la contextura física. En término medio, entre 57 y 58 kilogramos. El rango considerado normal para esa talla va entre 49 kg como mínimo y 66 kg como máximo, aproximadamente.
¿Cuál es el peso ideal para una mujer de 160?
Relación estatura-peso en mujeres
Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg. Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg. Estatura: +1.70 m - Peso: + 53 kg.
Estatura: 1.60 m - Peso: 50-67 kg. Estatura: 1.65 m - Peso: 53-71 kg. Estatura: +1.70 m - Peso: + 53 kg.
¿Cómo saber cuál es tu peso ideal según tu estatura?
Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en metros. Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt). Ejemplo: Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 = 28.44.
¿Cómo sacar el IMC de una mujer?
Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados.
¿Cómo calcular el peso de una persona con la edad?
De este modo, para estimar el peso en las niñas y niños menores de un año se utiliza: (0,5 x edad en meses) + 4; para niñas y niños de uno a cinco años: (2 x edad en años) + 8; finalmente, para niños de seis a doce años: (3 x edad en años) + 7 (6,7).
¿Qué es el indice de masa corporal?
El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
¿Cuánto es recomendable bajar de peso en un mes?
La pérdida de entre 3-4 kilos al mes o entre 0.5 kg y 1 kilo a la semana, sería lo saludable. Y en el caso de las personas que sufren sobre peso, puede ser que esta pérdida sea más rápida al principio. Pero luego, lo normal es que con el tiempo esta pérdida de peso sea algo más lenta.
¿Cuánto debe pesar una mujer que mide 1.58 cm?
¿Cuánto tengo que pesar si mido 1.58 y soy mujer? - Quora. Por lo general, el peso está relacionado con la estatura. Si bien en este momento no me acuerdo la fórmula matemática de cálculo, tu peso tendría que estar entre 50 a 60 kilos.
¿Cuál es el peso ideal según la OMS?
Según la OMS, el peso saludable de una persona es el que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9. Por debajo de un IMC de 18,5, la persona estaría delgada. Entre el 25 y el 27,5, se hablaría de sobrepeso leve, mientras que si el IMC fluctúa entre el 27,5 y el 30 sería un sobrepeso moderado.
¿Cuánto se puede bajar de peso en una semana?
"Habitualmente, se dice que una pérdida de peso saludable y sostenible oscila alrededor de los 0,5-1 kg/semana, dependiendo de las características específicas de cada individuo.
¿Cómo medir el porcentaje de grasa corporal en casa?
Uno de los mejores métodos a la hora de calcular el porcentaje de grasa corporal es la bioimpedancia eléctrica, que puede realizarse con ayuda de una báscula de bioimpedancia a partir de la cual obtendremos los distintos porcentajes de composición corporal: el de masa grasa y el de masa magra o libre de grasa.
¿Cuántas calorías debo comer para bajar de peso calculadora?
Existe una fórmula que sirve para calcular el consumo de calorías que necesita tu cuerpo. Para bajar de peso, es preciso multiplicar 20 ó 25 calorías por el peso ideal. Para mantenerlo, debes multiplicar 25 ó 30 calorías por el peso actual. Para aumentar, necesitas multiplicar 30 ó 35 calorías por el peso ideal.
¿Cómo calcular el peso ideal en la tercera edad?
Para el hombre la fórmula es altura en cm - 150 x 0,75 + 50. En caso de la mujer, la fórmula es: altura en cm - 150 x 0,6 + 50.
¿Cómo saber la cantidad de calorías que consumo?
La Fórmula de Harris-Benedict permite calcular con precisión la cantidad de calorías que debes consumir al día según tu peso: Mujeres: 65 + (9,6 × peso en kg) + (1,8 × altura en cm) - (4,7 × edad) × Factor actividad. Hombres: 66 + (13,7 × peso en kg) + (5 × altura en cm) - (6,8 × edad) × Factor actividad.
¿Qué es la obesidad tipo 1?
Sobrepeso (no obesidad), si el IMC es de 25.0 a 29.9. Obesidad clase 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34.9. Obesidad clase 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39.9. Obesidad clase 3 (de alto riesgo), si el IMC es igual o mayor a 40.
¿Cómo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?
La grasa corporal se puede estimar a partir del índice de masa corporal (IMC), la masa de una persona en kilogramos dividida por el cuadrado de la altura en metros; Si el peso se mide en libras y la altura en pulgadas, el resultado se puede convertir a IMC multiplicando por 703.
¿Cuántos kilos es sobrepeso en una mujer?
Por ejemplo, una persona que pese 70 kilos y mida 1,65 metros tendrá un IMC de 70 / 1,65 x 1,65 = 25,72. Si el resultado está entre 18,5 y 24,9, el peso se considera normal. Entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso y, a partir de 30, obesidad.
¿Cuántos kilos equivale a una talla?
El número de kilos que corresponden a una talla puede variar dependiendo de varios factores, como la composición corporal, la estructura ósea y la distribución de la grasa. En general, se estima que una pérdida de peso de alrededor de 5 a 10 kilos puede equivaler a una talla menos en la ropa.
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