¿Cuánto tiempo puede durar una coreografía?

¿Cuánto tiempo tiene que durar la coreografía / video? Depende de la canción y de cuántas personas participen. En todo caso, se aconseja estar entre los 40 segundos y un minuto.

El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, debe durar entre 70 y 90 seg y cubrir toda el área del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos, gimnásticos y de danza para obtener una alta puntuación en su ejercicio.

Las coreografías se pueden definir como una forma de expresión a través de los movimientos del cuerpo siguiendo un ritmo que suele marcar una melodía. Es necesario tener una formación física sólida para ejecutarlas ya que a veces requieren de piruetas, giros, saltos, etc.

Los objetivos de las actividades coreográficas son: Expresar de forma artística las habilidades físico-motoras como la destreza, la agilidad, resistencia, velocidad y coordinación. Desarrollar hábitos de trabajo en grupo. Analizar las cualidades y normas morales, volitivas y estéticas.

Tipos de coreografías

Así como la esencia de la vida se podría sintetizar en los cuatro elementos, la danza como un universo en sí misma, tiene los suyos propios: música, cuerpo, tiempo y espacio. Estos son los puntos cardinales que marcan el rumbo vital de un bailarín.

El ejercicio se efectúa en un período de 80 a 115 segundos donde la gimnasta deberá ejecutar carreras, saltos, giros, movimiento coreográficos y todos deben de estar agrupados en un patrón rítmico que exprese con ejecución artística la gracia, seguridad, ritmo y elegancia de la gimnasta ejecutante.

La presentación de rutinas es de manera individual y éstas tienen una duración promedio de entre treinta y noventa segundos. Las características de la rutina varían de acuerdo al aparato.

En primer lugar, determina el ritmo musical de la coreografía: ballet, tango, salsa, hip hop, zumba, etc. También, si tienes conocimientos en más de un estilo, no olvides considerar en combinar algunos de ellos para tratar de realizar una interpretación más original.

Pasos para crear una coreografía

Crea tu propia coreografía de baile: 10 consejos que te ayudarán

En este caso, podemos exponer que se trata de una palabra que deriva del francés, exactamente de chorégraphie y fue creada por el notario teatral Raoul Auger Feuillet.

Podemos decir que el tiempo musical es la medida que establece cuan lento o rápido se ejecuta una pieza musical, por tanto, determina la velocidad de la música al bailar.

Coreografía grupal: ésta es la danza más usada en todo el mundo. Estas se construyen por el coreógrafo quien corrige los movimientos que se actuaran, para ser una coreografía grupal tiene que haber de 2 personas en adelante, o una persona que haga bailar al público.

Modalidad: La gimnasia rítmica y la gimnasia artística se diferencian en cuanto a sus formatos de competición, ya que la primera abarca competencias tanto individuales como grupales, mientras que la artística se limita exclusivamente a la modalidad individual.

La gimnasia, exige de la gimnasta unas condiciones físicas excepcionales, como la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.

Ludwig Jahn creó los aparatos caballo con tirantes, barras horizontales, vigas y barras paralelas, además de las modalidades de saltos. Es considerado el “padre de la gimnasia”, aun siendo perseguido y preso después que la práctica del deporte se consideró peligrosa y de alto tenor revolucionario.

Según las últimas investigaciones, quienes hacen ejercicio por la noche tardan hasta un 20% más en llegar al punto de agotamiento. Es decir, la fuerza muscular, la flexibilidad y la resistencia son mejores por la noche que por la mañana.

Hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir tu riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.

Se considera que las primeras actividades relacionadas con la gimnasia, aunque no existen documentos, se originaron en China, hacia el año 2600 a. de C. Era un tipo de ejercicio parecido al Kung-fu.

Normalmente, en una sesión de 30 minutos puedes llegar a quemar hasta 450 kcal.

Ribbon es un componente de gimnasia rítmica compuesta por un mango (llamado "palo"), una cinta y un accesorio.

Este deporte favorece la flexibilidad y aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la potencia de salto. Además, gracias a la gimnasia rítmica, los niños podrán trabajar el sentido musical en unas clases muy divertidas y, de esta forma, desarrollar el sentido de la armonía y la estética.

Cómo memorizar mejor las coreografías

Guía para memorizar las secuencias de baile

1. Debes concentrarte al máximo.
2. Cuenta los movimientos.
3. Haz una única cosa a la vez.
4. Crea imágenes mentales.
5. ¡Graba!
6. Escribe o dibuja la coreografía.
7. Repite una y otra vez.
8. Aprende las coreografías más sencillas de aprender.