¿Cuántos días se puede trabajar sin descanso?

¿Es legal trabajar sin descanso durante más de siete días consecutivos? Según la justicia europea sí, siempre y cuando se respeten las 11 horas de descanso diario. Esto quiere decir que el trabajador no tiene derecho a compensación por horas extra si trabaja durante más de siete días continuados.

La prolongación del tiempo extraordinario que exceda de nueve horas a la semana, obliga al patrón a pagar a la persona trabajadora el tiempo excedente con un doscientos por ciento más del salario que corresponda a cada una de las horas de la jornada.

Podríamos decir que doce son los días que se pueden trabajar seguidos como máximo respetando, en todo caso, las horas de descanso diario.

“(1) El empresario deberá conceder a los trabajadores, como máximo tras seis horas de trabajo ininterrumpido, una pausa destinada a la comida y al descanso de al menos 30 minutos; los trabajadores menores de edad dispondrán de dicha pausa transcurridas como máximo cuatro horas y media de trabajo ininterrumpido.

"Los trabajadores no están obligados a prestar servicios en sus días de descanso. Si se quebranta esta disposición, el patrón pagará al trabajador, independientemente del salario que le corresponda por el descanso, un salario doble por el servicio prestado".

La falta de sueño puede hacerte sentirte triste, emocional y en tensión. La falta de sueño crónica puede afectar a tu estado de ánimo y hacer aparecer estados de ansiedad o depresión. Sistema inmune debilitado. Un sueño escaso debilita el sistema inmunitario.

Los trabajadores tendrán derecho a un descanso mínimo semanal, acumulable por períodos de hasta catorce días, de día y medio ininterrumpido que, como regla general, comprenderá la tarde del sábado o, en su caso, la mañana del lunes y el día completo del domingo.

Ésta tiene una duración máxima de 45 horas semanales. No podrán distribuirse en más de seis días ni en menos de cinco días. Tampoco y en ningún caso podrá exceder las 10 horas diarias. En caso de que la jornada se distribuya en forma pareja durante cinco días, la jornada diaria será de 9 horas.

Mensualmente todas las personas trabajadoras tendrán derecho a como mínimo dos fines de semana libres, comprendiendo estos el sábado y el domingo.

Cuando se trata de trabajo excepcional, es decir, máximo dos domingos en un mes calendario, los trabajadores podrán escoger entre una compensación en dinero o un día descanso remunerado.

Descanso semanal y entre jornadas

Semanalmente, todos los trabajadores tienen derecho a un descanso semanal mínimo de día y medio ininterrumpido a la semana. Este descanso puede acumularse por períodos de hasta catorce días y disfrutar tres días seguidos.

Todos los trabajadores que tengan una jornada de más de seis horas seguidas de trabajo tendrán que tener un descanso durante la misma no inferior a 15 minutos. De este modo, mínimo tendrán que ser 15 minutos, aunque el convenio o la propia empresa podrá establecer una duración de descanso mayor.

Pago del descanso semanal

Si el trabajador descansa en domingo normalmente y es llamado a laborar en ese día excepcionalmente, se le pagará salario doble por el tiempo trabajado, pero no se le abonará la prima del 25 por ciento.

Los trabajadores que presten servicio en día domingo tendrán derecho, por cada jornada laborada, a una prima adicional de un veinticinco por ciento, por lo menos, sobre el salario de los días ordinarios de trabajo.

“La persona trabajadora disfrutará de doce días de vacaciones continuos, por lo menos. Dicho periodo, a potestad de la persona trabajadora podrá ser distribuido en la forma y tiempo que así lo requiera.” Si cumplo 5 años en mi trabajo en 2023, ¿ya tendré derecho a 20 días laborables de vacaciones?

Asimismo también se renuevan tu piel y músculos del desgaste diario. Y al no dormir lo suficiente provocas que estos procesos no se realicen de manera adecuada. Lo que impacta en la salud de tu corazón, de tu sistema inmunitario y de tu mente, aumentando el riesgo de enfermedades. Hasta le quita alegría a la vida.

La desgana, la irritabilidad o el aumento de la ansiedad generadas por la falta de sueño contribuyen, además, a generar un peor ambiente entre los trabajadores. Estas situaciones, si no son atajadas, pueden llegar a agravarse y crear verdaderos trastornos en la vigilia, como el del insomnio.

Para los adultos, dormir menos de siete horas por noche con regularidad se vincula con un estado de salud deficiente, que incluye aumento de peso, un índice de masa corporal de 30 o más, diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y depresión.

En su artículo 34, en el que regula la duración de la jornada laboral, el texto recoge que en todos aquellos casos en los que dicha jornada supere las seis horas de duración el trabajador tendrá derecho a una pausa de descanso de 15 minutos.

El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, o ictus, y de un infarto de miocardio es mayor entre aquellos que trabajan 55 horas o más a la semana que quienes ajustan su jornada a las 35 o 40 horas. Probablemente ya se lo imagine, y por su cabeza pase frecuentemente que trabajar tanto no es bueno.

Por su parte, el que lo hace habitualmente, es decir, labora tres o más domingos en el mes, tiene derecho a que le paguen el recargo y, adicionalmente, a un día compensatorio en la semana siguiente.

Pago del trabajo dominical y festivo.

Si el trabajador labora 3 o más domingos al mes, tiene derecho al pago del trabajo dominical y al día de descanso compensatorio por cada domingo trabajado.

Cuando un empleado trabaja más horas de las que se establecen en su contrato laboral, se considera exceso de jornada. El exceso de jornada en la administración pública se refiere a las horas trabajadas por encima de la jornada ordinaria establecida para los empleados públicos.

Los contratos de lunes a domingo existen y se basan en que no hay ningún día libre a la semana. Estos contratos suelen darse en la hostelería durante la temporada alta o en el sector de sanidad. Este tipo de contrato puede ser muy agobiantes ya que el trabajador no tiene ningún día de descanso en la semana.

¿Qué pasa si trabajo más de 40 horas a la semana? La ley laboral española es muy clara al respecto. Como hemos indicado, el exceso de esta cantidad está considerado como horas extras, y estas deben ser remuneradas de acuerdo con la legislación vigente.

Los compensatorios son el día o días de descanso que se otorgan al trabajador, en compensación por haber trabajado en determinadas situaciones, se conceden cuando el empleado público trabaja habitualmente los días domingos y festivos o cuando el empleado público supera el máximo de horas extras mensuales laboradas, ...

La semana se entiende de 7 días, pero la semana laboral es de sólo 6 días, puesto que el domingo es un día de descanso remunerado, de suerte que las 48 horas se deben laborar en 6 días, lo cual coincide con las 8 horas diarias de la jornada ordinaria.