¿Cuántos kilómetros tiene un ultra maratón?

Hay dos tipos de eventos de ultramaratón: los que cubren una distancia determinada y los acontecimientos que tienen lugar durante un tiempo específico (ganando el que cubra la mayor distancia en ese lapso de tiempo). Las distancias más comunes son 50 km, 50 millas (80 km), 100 km y 100 millas (160 km).

Las distancias de un ultramaratón pueden variar ampliamente, pero generalmente comienzan en 50 kilómetros (31 millas) y pueden llegar a 100 kilómetros (62 millas), 100 millas (160.9 kilómetros) o incluso más.

Aunque un ultramaratón suele definirse como una carrera más larga que una maratón —superando los 42 km—, una ultra suele incluir un compromiso mucho mayor.

Self Trascendence 3.100 (Estados Unidos)

Si hablamos de las ultramaratones más duras del mundo no puede faltar la más larga. La Self Trascendence 3.100 cubre una distancia de ¡4.989 kilómetros! y es la carrera a pie certificada más larga del planeta.

Marathon des Sables

La distancia total de la carrera es de 240 a 250 kilómetros, ajustándose año tras año. Los corredores se reparten el recorrido en seis días y sólo tienen un día de descanso, que suele ser después del tramo más largo. ¿Quién está tan loco como para correr esa distancia a través del Sahara?

Montaña Yuckon

Desnivel: 6.000 m. Con una temperatura de entre -10 °C y -20 °C, tendrás que recorrer 700 km en el gran norte canadiense y, por si fuera poco, tendrás que hacerlo sin asistencia y con la ayuda de un trineo del que tirarás. Considerada la carrera más dura del mundo.

Barkley Marathons

No salimos de Estados Unidos, porque en este país se realiza, desde hace más de 30 años, una carrera singular y terrorífica. Son 160 kilómetros que hay que completar en 60 horas.

Si estás preguntándote cuál es la carrera más larga del atletismo, esta lleva el nombre de "Sri Chinmoy Self-Transcendence 3.100 Mile", creada en 1996, siendo una competencia oficialmente certificada como la más larga, alcanzando los 5000 kilómetros.

El único nombre específico que se aplica a las carreras de 100 km es el de «100k».

Los alimentos ideales para comer durante un ultra trail

1. Arquitectura. Considerada por muchos como la carrera que más tiempo cuesta terminar, el grado en Fundamentos de la Arquitectura tiene una duración formal de 5 años (300 créditos).

Es la carrera Sri Chinmoy Self-Transcendence 3.100 Mile, la competencia de 5.000 kilómetros certificada como la más larga del mundo. Desde el pasado 16 de junio y durante los siguientes 52 días se correrá esta extenuante competición.

Ultra: más de 80 km.

Ingeniería Civil Ambiental encabeza nuestro ranking de carreras con más duración en el país, debido a que posee una duración real de 18,1 semestres, es decir, casi nueve años, frente a los 11,8 semestres de duración formal. Algunas de las universidades que la imparten son: Universidad Técnica Federico Santa María.

La media de tiempo general para una maratón está cerca de las 4 horas y 21 minutos, siendo la media masculina 4 horas y 13 minutos y la femenina, 4 horas y 42 minutos.

En maratones masivos, como el Maratón de Chicago o el Maratón de Berlín, la velocidad promedio de los corredores medios puede oscilar entre los 8 y 12 km/h.

El boxeo ocupa el primer lugar como el deporte más exigente. Cuando dos boxeadores entran a un ring, deben estar en excelentes condiciones físicas y tener la resistencia para soportar el maltrato físico de 4 a 15 rounds.

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Las 10 carreras Ultra-Trail más difíciles del mundo

¿Cuáles son las carreras más difíciles?

Se entiende por ultramaratón cualquier carrera que supere la marca de maratón de 42,2 km de distancia. Lo que puede parecer una locura para principiantes del running es, de hecho, factible para cualquier persona que no tenga contraindicaciones por temas de salud.

Dentro de la categoría de carreras de fondo se encuentran las siguientes pruebas:

Se entiende como ultradistancia toda aquella carrera que supere la distancia del maratón (42.198m). Generalmente, suele estar asociada a carreras de montaña donde intervienen otros aspectos como el desnivel o el tipo de terreno.

En pista, se encuentran las pruebas de 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 y 10.000 metros lisos; las de 100, 110 y 400 con vallas y la de 3.000 metros con obstáculos. La mayoría de las pruebas son individuales, pero también las hay por relevos, como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros.

1. Maratón. Carrera de larga distancia que consiste en correr una distancia de 42, 195 metros (42 km). Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde Atenas 1896, y en Los Ángeles 1984 se incorporó la categoría femenina.

- El tercer grupo son los ultra trails, suelen oscilar entre más de 42 kms y 100 kms, con desniveles de entre 3000 y 5000 +. - Por último están las cada vez mas de moda, 100 millas (166 kms), y que suelen conllevar la bestialidad de más de 5000 m + llegando hasta los mas de 11000 m+.

Los ultra maratones más frecuentemente celebrados como carreras con distancia limitada son carreras de 50 km, 100 km, 50 millas y 100 millas. Sin embargo, también hay carreras de mayor duración que llegan hasta 1000 km y 3100 millas.