¿Cuántos km es una carrera?

Un soldado griego que, tras la Batalla de Maratón en el 490 a.C., corrió los 40 kilómetros que separan la ciudad de Maratón con Atenas para anunciar la victoria de su pueblo frente al ejército persa. Actualmente, la distancia del maratón son 42 km y 195 metros.

Una carrera de Fórmula 1 no tiene una duración específica establecida en tiempo, aunque sí en kilómetros. El reglamento establece que cada carrera -a excepción de la de Mónaco- debe contar con 305 km, como mínimo, de competición.

Carreras de 10.000 metros, llamadas 10K cuando se disputan sobre asfalto. Los más dotados pueden cubrirlas en menos de 30 minutos (a más de 20 kilómetros por hora), los que engrosan la cola del pelotón suelen irse a la hora y media.

Durante la primera guerra de los médicos (490 a.C.), los griegos derrocaron a los persas en la batalla de Maratón. Se dice que el mensajero Filípides corrió unos 40 kilómetros desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria.

Comparte en: El Maratón, una de las pruebas atléticas más emblemáticas y exigentes del mundo, consta de 42 kilómetros y 195 metros. Esta distancia, que puede parecer peculiar, tiene una historia fascinante que se remonta a los Juegos Olímpicos de Londres 1908.

El GP de Canadá de 2011 y sus 4 horas, 4 minutos y 39 segundos, es a día de hoy, la cita con mayor duración en la Categoría Reina de todos los tiempos. Superó en 19 minutos el récord que ostentaba el GP de Alemania de Fórmula 1 de 1954 que se prolongó 3 horas, 45 minutos y 45 segundos.

Un depósito de combustible en un coche de Fórmula 1 puede contener hasta 110 kilogramos de combustible, lo que equivale a unos 145 litros de gasolina.

Una carrera de 3 millas equivale a 5 kilómetros. No te dejes intimidar por la distancia. Tres millas (5 kilómetros) es una excelente distancia para un principiante. Puedes prepararte para una carrera de esta distancia en tan solo dos meses.

En el caso de los corredores que inician de cero, correr 10 kilómetros o más diarios aumenta el riesgo de lesiones y en el caso de los corredores con más experiencia, le ayudará solo a mantenerse en forma pero no le permitirá alcanzar n mejor desempeño.

Ultramaratón, ultratrail, ultrarresistencia… Estas palabras podrían ser las favoritas de muchos runners e incluyen carreras legendarias como la Ultra Trail Mont Blanc y la Western States Endurance Run.

El récord mundial de hombre es de 58 minutos, mientras que el récord mundial de una mujer es de 1 hora con 4 minutos. Si buscas completar 21 kilómetros con un buen tiempo podría variar entre 1 hora y media hasta las 2 horas con 10 minutos.

La media de tiempo general para una maratón está cerca de las 4 horas y 21 minutos, siendo la media masculina 4 horas y 13 minutos y la femenina, 4 horas y 42 minutos. Superar una de estas marcas significa que las tuyas están por encima de la media.

Información adicional. Historia: En el año 490 A.C. el ejército griego derrotó a los persas en Μαραθών (Maratón), un lugar a 42 kilómetros de Atenas, y se dice que un soldado corrió esta distancia hacia la capital griega para comunicar la noticia.

Hizo los últimos 10 kilómetros en solitario en 28 minutos y medio, una marca también asombrosa si se tiene en cuenta que el récord mundial en esa distancia, en manos del ugandés Joshua Cheptegei, es de 26m11s.

Empezaremos diciendo que la distancia oficial de un maratón es de 42 kilómetros y 195 metros o 26.2 millas. Actualmente, en todo el mundo hay más de 2.000 maratones y sólo en España, por ejemplo, se organizan unos 25 homologados con esta distancia.

Si estás preguntándote cuál es la carrera más larga del atletismo, esta lleva el nombre de "Sri Chinmoy Self-Transcendence 3.100 Mile", creada en 1996, siendo una competencia oficialmente certificada como la más larga, alcanzando los 5000 kilómetros.

Hay una escudería que durante años ha logrado ir sumando victorias hasta ocupar el número 1 de la lista de las 25 escuderías de F1 con más victorias: Ferrari.

Fiabilidad: los equipos de F1 pueden utilizar 3 motores por temporada sin penalizaciones, por lo que un motor de F1 sólo tiene que durar entre 7 y 8 carreras (entrenamientos y clasificación aparte), lo que significa entre 1.500 y 2.000 millas (2.400 - 3.200 km).

El precio que los suministradores, Shell o Esso, ofrecen a las escuderías forma parte de un acuerdo privado con los equipos, pero según diversas fuentes oscila entre los 6 y 7 euros el litro.

La cilindrada total de un motor de F1 es de 1.600 cc (1,6 litros) ¿Cuántos caballos tiene un F1? ¡En torno a los 1000 CV! Combinando parte eléctrica y de combustión.

Una unidad de potencia con una parte eléctrica que ha permitido reducir de forma importante el consumo de gasolina a unos 34 litros por cada 100 kilómetros, todo un paso adelante teniendo en cuenta la potencia y la velocidad que alcanzan estos monoplaza.

Ambos expertos aconsejan empezar con 3 sesiones semanales y aumentar progresivamente hasta 5. "En cuanto al tiempo, esto va en función de la capacidad física de la persona, pero con un mínimo de 30 minutos a un máximo de 90 minutos está muy bien”, apunta Álex García.

Para perder peso es fundamental practicar ejercicio, además de seguir una dieta saludable. Con 30 minutos de running cada día podrás quemar calorías, bajar kilos y estar más en forma.

Si corres cinco kilómetros al día, es probable que empieces a ver cómo se transforma tu condición física y tu salud. Podrías perder peso, mejorar tu salud mental y tu funcionamiento cognitivo, dormir mejor, fortalecer tus huesos y mejorar tu salud cardíaca y cardiovascular.

Esculpir piernas y glúteos. Correr ayuda a adelgazar los músculos, mejorando la proporción entre grasa y masa magra: esto beneficia principalmente a piernas y glúteos, que aparecerán más firmes y esbeltos, ganando más fuerza. Fortalecer las pantorrillas.

Según el Compendium of Physical Activities (CPA), una persona de 68 kg quemará 408 calorías si corre a 6,4 km durante una hora. Por tanto, si no varías tu dieta deberías correr un total de 12-17 horas para perder sólo un kilo de peso.