¿Cuántos tipos de gimnasia hay en todo el mundo?

Disciplinas. Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.

Si nos ceñimos a la Gimnasia Deportiva, las disciplinas que actualmente están reconocidas por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) son 6: Artística, Rítmica, Trampolín, Aeróbica, Acrobática y General.

Qué tipos de gimnasia existen

Tipos de gimnasia

La gimnasia para todos se realiza en grupos y consiste en composiciones que pueden presentar elementos de otros tipos de gimnasia como la aeróbica, acrobática, rítmica o artística. Se diferencian tres categorías: Grupos blancos: conformado por los practicantes con conocimientos básicos de la gimnasia.

La Gimnasia Básica abarca una serie de ejercicios físicos y medios para su ejecución, que hacen posible el mejoramiento y perfeccionamiento de los movimientos del hombre.

Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.

Disciplinas.

Cuentan que en la época del siglo quinto antes de Cristo, la gimnasia se empezó a implementar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra. En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra.

Los ejercicios básicos son el trío de ejercicios físicos compuestos por el peso muerto, el press de banca y las sentadillas.

Las mazas de gimnasia rítmica suponen uno de los elementos más difíciles de dominar debido a que la gimnasta debe de controlar los giros, lanzamientos y desplazamientos tanto suyos como de las mazas, estas no se pueden caer al suelo y los movimientos deben de estar en continuidad ya que, sino la gimnasta será ...

En la salud la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y participar en el deporte a medida que crecen.

Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney2000.

Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.

Ludwig Jahn creó los aparatos caballo con tirantes, barras horizontales, vigas y barras paralelas, además de las modalidades de saltos. Es considerado el “padre de la gimnasia”, aun siendo perseguido y preso después que la práctica del deporte se consideró peligrosa y de alto tenor revolucionario.

Algunos tipos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar o montar en bicicleta, y como se consume grasa del cuerpo se utiliza a menudo para controlar el peso. Por tanto, hablamos de unos ejercicios que nos ayudan a cuidar el organismo y también cuando queremos perder unos kilos.

Objetivos

Realizar equilibrios invertidos diversos. Desarrollar las habilidades motrices básicas, especialmente los saltos y giros. Conocer la técnica correcta de determinados giros.

Contribuye a perfeccionar el cuerpo de las personas y a su desarrollo armónico. En el proceso de la Educación Física se resuelven los problemas de sanidad, el aspecto de la educación del movimiento y las tareas educativas, es decir: Desarrollo de los sistemas vitalmente importantes.

La gimnasia educativa es una categoría en la que se trabaja con la enseñanza de técnicas propias de la actividad deportiva en todas sus modalidades. Los niños son el objetivo de este tipo de gimnasia, debido a su poca información sobre los métodos para mejorar la condición física a través de los ejercicios.

Se considera que las primeras actividades relacionadas con la gimnasia, aunque no existen documentos, se originaron en China, hacia el año 2600 a. de C. Era un tipo de ejercicio parecido al Kung-fu.

También denominada gimnasia deportiva y antiguamente gimnasia olímpica, se trata de una disciplina practicada tanto por mujeres como por hombres, donde los gimnastas demuestran habilidades de fuerza, equilibrio, agilidad, coordinación y flexibilidad.

La gimnasia es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan en 6 diferentes aparatos: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra (orden olímpico).

1. f. Actividad destinada a desarrollar, fortalecer y mantener en buen estado físico el cuerpo por medio de una serie de ejercicios y movimientos reglados.

La gimnasia sueca trabaja a la vez el cardio, los músculos y las articulaciones con series de ejercicios variados y suaves para las articulaciones. También realizarás ejercicios de equilibrio y de coordinación: perfectos para la motricidad y la flexibilidad.

La gimnasia artística consta de pruebas individuales y por equipo en diferentes aparatos. Seis pruebas de hombres; suelo, caballo con arcos, anillas, salto de potro, barras paralelas y barra fija. Por su parte, la rama femenil consta de cuatro pruebas: salto de potro, barras asimétricas, barra de equilibrio y suelo.

La gimnasia moderna es regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano.

La gimnasia moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.