¿Cuántos watios mueve Evenepoel?

Fue el mismo corredor el que desveló el dato: 6,5 vatios por kilo durante 27 minutos.

La era de los 7W/kg

La primera semana de carrera ha demostrado que Vingegaard y Pogačar batieron récord de vatios en el Tour y son capaces de rodar a 6,9W/kg durante 15 minutos hacia el final de una etapa de montaña de 5 horas de duración.

Un cicloturista medio tiene un valor relativo de FTP que ronda entre los 3 y los 4 W/kg, una cifra que en el caso de los profesionales se mueve en torno a los 6 W/kg. Cualquiera que utilice de forma habitual un potenciómetro es capaz de asimilar lo que esto supone.

Los datos de la tabla anterior coinciden con los resultados del estudio de Valenzuela et al. (2021), donde afirman que un ciclista profesional debe alcanzar los 6.3 W/kg en 20 minutos para ser competitivo (p75).

Greipel parece que es el ciclista de la actualidad que más vatios de potencia absoluta es capar de llegar a mover. Sus cifras están alrededor de los 1900 vatios de potencia. Ahí es nada….. Cavendish, su gran rival en la disciplina del sprint, se mueve en un ratio alrededor de los 1.600 vatios de potencia.

Aunque el récord de vatios lo tiene Miguel Indurain: nada menos que 510 vatios en promedio, durante su récord de la hora de 1994, a una media de 53 Km/h. Pocos seres son capaces de alcanzar tanta potencia en más de uno o dos minutos.

El ciclista nórdico fue capaz de mantener unos excepcionales 414 vatios de media durante 23 minutos. Vingegaard tiene el fenotipo clásico de los escaladores legendarios. Mide 1,75 y solo pesa 60 kilos.

A lo largo del sprint final, con una duración media de 13 segundos, los ciclistas son capaces de promediar unos 1020 w (14,2 w/kg) pese a la fatiga acumulada.

¿Cuántos vatios es capaz de mover un ciclista profesional? La mayoría de ciclistas profesionales tienden a producir entre 200 y 300 vatios de media durante una etapa de unas cuatro horas de duración aproximadamente.

La Potencia promedio ponderada refina las diferencias de la potencia de tus recorridos para ofrecer una mejor idea de tu esfuerzo global cuando has hecho varios tipos de recorridos durante un tiempo. Las carreras de critérium, con bici de montaña o las escaladas podrían ser algunos ejemplos.

Tras un buen calentamiento se trata de pedalear 20 minutos al máximo nivel de esfuerzo que puedas mantener hasta el final. Tienes que multiplicar por 0,95 la potencia media obtenida en estos 20 minutos para conocer tu FTP.

También existe la "formula" de restarle a 220 nuestra edad, por ejemplo, una persona que tenga 27 años sería: 220-27= 193 ppm (pulsaciones máximas).

Para calcular su relación potencia-peso, simplemente divide tu potencia máxima (en vatios) por tu masa corporal en kilogramos (kg). Por ejemplo, un ciclista de 80 kg con una potencia máxima sostenible de 280 vatios tiene una relación potencia-peso de 3,5 vatios por kilo (comúnmente abreviada como 3,5W/kg o 3,5W. kg-1).

Hace ya tres décadas se filtraba una noticia que asombraba a todo el mundo: el corazón del entonces joven ciclista Miguel Indurain latía con una frecuencia cardiaca de 28 latidos por minuto (lpm) en reposo, una cifra muy por debajo de la del común de los mortales.

El pentacampeón de Tour de Francia tenía su peso ideal en 78 kilos para un ciclista de 1,86. Ese era el peso con el que comenzaba el Tour de Francia pero cuando iniciaba la temporada en enero podía llegar a los 86 kilos.

En su época de esplendor, cuando era el líder del equipo Banesto, cobraba una cantidad importante para lo que era entonces el deporte profesional: nunca se conoció la cantidad exacta, pero se hablaba de unos 400 millones de pesetas de la época por temporada, entre los años 1993 y 1996.

Los premios de la Vuelta a España

Por su parte, el campeón por puntos, o de la regularidad, se llevaría 11.000 euros, mismas ganancias que el mejor joven de La Vuelta 2023 y que el ganador de cada etapa, siendo el segundo corredor en cruzar la meta también premiado, aunque en su caso con 5.500 euros.

Egan Bernal no es un mal contrarrelojista pero es que Tadej Pogacar ha demostrado que es uno de los mejores del mundo. Aquí el esloveno parte claramente con ventaja. El del UAE ya demostró en la primera contrarreloj del pasado Tour que está perfectamente capacitado para cepillarse a especialistas como Van Aert o Kung.

¡La bicicleta pesa solo 7,120 kg! Bernat nos muestra de cerca la bicicleta utilizada por el actual campeón del Tour de Francia 2023, Jonas Vingegaard. Se trata de la Cervélo S5, del equipo Jumbo-Visma.

La energía térmica que desprende constantemente el cuerpo humano corresponde en promedio a la de una bombilla de 100 vatios. "Cada día, un adulto libera una media de tres kilovatios hora de energía, una cantidad que podría hacer funcionar un televisor LCD durante 30 horas”, dice el joven empresario.

Los ciclistas alcanzan velocidades de más de 70 kilómetros en un sprint final.

Selecciona Menú > Mis estadísticas > FTP > Activar calculo automático. Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20 minutos como mínimo en exteriores. Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar recorrido. Selecciona Menú > Mis estadísticas > FTP.

¿Quieres saber cómo pasar de watios a kilovatios? La conversión para cambiar watios a kilovatios es sencilla: 1000 vatios equivalen a 1 kilovatio.

Entrenar por vatios significa que para regular la intensidad de los entrenamientos se utiliza un medidor de potencia instalado en la bici. Lo que vendría a ser un equivalente a entrenar en función de la frecuencia cardíaca, pero con una serie de ventajas añadidas.