¿Dónde está el nervio ciático derecha o izquierda?

El nervio ciático abarca desde la parte baja de la espalda, pasando por las caderas y los glúteos, hasta llegar a cada pierna. La ciática generalmente ocurre cuando una hernia de disco o el crecimiento excesivo de un hueso ejercen presión sobre una parte del nervio.

Este dolor, que se produce cuando el nervio ciático está irritado o pinzado, puede ser intenso y molesto. En algunos casos, el dolor se puede sentir en una sola pierna (izquierda o derecha), mientras que en otros casos, el dolor se extiende a ambas piernas.

Éste inerva los músculos de la parte posterior de la rodilla y parte baja de la pierna. El nervio ciático también proporciona sensación a la parte posterior del muslo, a una porción de la parte inferior de la pierna y a la planta del pie.

Se la suele describir como un dolor moderado a intenso en la pierna izquierda o derecha. La ciática es provocada por la compresión de uno o más de los cinco grupos de raíces nerviosas en la parta baja de la espalda.

El dolor ciático generalmente se siente como una sensación de descarga eléctrica en un lado. El dolor suele ser el primer síntoma de la ciática y suele indicar irritación o inflamación de los nervios. Más comúnmente, se puede sentir un dolor agudo, ardiente o punzante que afecta solo una pierna.

¿En qué casos no es así? Andar en casos de ciática es bueno, pero esto no es extrapolable a todos los casos. En casos graves, en que el dolor es intenso, lo preferible es mantener reposo. Si existe dolor, pero es moderado, se deberá caminar, pero siempre realizando caminatas cortas y esporádicas.

Estirarse y hacer ejercicio con regularidad puede ayudarle a combatir el dolor de ciática. Unos ejercicios sencillos centrados en mejorar la movilidad pueden ayudar a restablecer el equilibrio muscular, reducir la rigidez y fortalecer el tronco para mejorar aún más la salud de la espalda.

¿Qué no debo hacer si tengo ciática? Tener ciática no debe considerarse como algo normal, tendrías que acudir a un especialista para determinar su causa, pero si tienes ciática, debes evitar estar sentado o de pie por largos períodos de tiempo, levantar objetos pesados, hacer movimientos bruscos o torcer la espalda.

Medicamentos. A veces, los analgésicos, como el ibuprofeno (Advil y Motrin IB, entre otros) y el naproxeno sódico (Aleve), pueden ayudar con la ciática. Tómalos solo según las instrucciones.

Cuando el dolor sobrepasa la zona lumbar y llega hasta los miembros inferiores hablamos de dolor lumbar irradiado. Si el dolor se extiende desde la región lumbar hasta el talón o el pie, descendiendo por la parte posterior o lateral del muslo, lo llamamos lumbociática (o ciática a secas).

Por lo general el dolor del nervio ciático puede durar entre 3 y 7 días, aplicando tratamiento con medicamentos y tomando los cuidados necesarios en casa. Si el dolor no presenta alivio y se prolonga más de una semana, con señales de agravarse, lo recomendable es consultar al médico.

¿Cuánto dura una ciática? La duración del dolor de ciática depende del grado de tu lesión. Si la molestia es ligera, con tratamientos conservadores puede desaparecer en pocos días. Si, además de dolor, sientes adormecimiento de piernas, la ciática puede durarte de 2 a 3 meses.

Aplicar calor y frío alternativamente en la zona afectada, ayudará a mitigar la inflamación y a mejorar la circulación del flujo sanguíneo. Realizar ejercicios para la ciática para fortalecer la espalda, la zona lumbar y la zona abdominal, además de hacer estiramientos de todo el cuerpo.

Causas. El dolor en la pierna puede deberse a calambres en los músculos (también llamados calambres musculares) cuyas causas comunes son, entre otras: Deshidratación o cantidades bajas de potasio, sodio, calcio o magnesio en la sangre. Medicamentos (tales como diuréticos y estatinas)

La mayoría de los dolores en la pierna se producen por el desgaste natural o la exigencia. También se puede deber a lesiones o enfermedades en las articulaciones, los huesos, los músculos, los ligamentos, los tendones, los nervios u otros tejidos blandos.

El nervio femoral esta localizado en la pelvis y baja hacia la parte frontal de la pierna. Le ayuda a los músculos a mover la cadera y estirar la pierna. Le proporciona la sensibilidad (sensación) a la parte frontal del muslo y parte de la pierna inferior.

Puede empeorar al toser o estornudar o al estar sentado por mucho tiempo. Normalmente, la ciática afecta a un solo lado del cuerpo. Algunas personas también presentan entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en la pierna o el pie. Una parte de la pierna puede doler, mientras que otra puede estar entumecida.

Párese erguido, mantenga la cabeza y los hombros altos y concéntrese en un lugar en la distancia. Apriete su estómago tirando de su estómago ligeramente hacia su cuerpo durante la duración de su caminata. Respira profundamente y mantén un ritmo cómodo.

La causa suele ser una hernia de disco en la columna vertebral o el crecimiento óseo excesivo, a veces denominado espolón óseo, en los huesos de esta. En raras ocasiones, un tumor puede ejercer presión sobre el nervio. O bien, una enfermedad como la diabetes puede dañar el nervio.

Una inyección epidural de esteroides (ESI, por sus siglas en inglés) es el suministro de un potente medicamento antiinflamatorio directamente dentro del espacio por fuera del saco de líquido alrededor de la médula espinal. Esta zona se denomina espacio epidural.

Con descanso y otros tratamientos conservadores, la mayoría de las personas se recuperan de un nervio pinzado en unos pocos días o semanas.

Síntomas

Tipos de ciática según la zona afectada del nervio ciático

¿Qué es el pinzamiento del nervio ciático y cómo se cura? El pinzamiento del nervio ciático ocurre cuando hay presión sobre el nervio, generalmente debido a una hernia de disco. El tratamiento puede incluir medicamentos para el dolor y fisioterapia.

Una vez que han pasado de cuatro a seis semanas, o en caso de pérdida de fuerza o de control de esfínteres, se recomienda tratamiento quirúrgico.

hormigueo, entumecimiento o una sensación de agujas y alfileres en sus pies y manos que puede extenderse a las piernas y a los brazos. incapacidad para sentir calor o frío, como sentir una estufa caliente. incapacidad para sentir dolor, como el dolor de una cortada o herida en un pie.

El dolor óseo también puede durar más que el dolor muscular y requerir una mayor atención médica. En contraste, el dolor muscular se siente más “generalizado”, y su ubicación exacta es difícil de identificar. Las personas deben visitar a un especialista si el dolor es insoportable, o si dura más de 48 horas.