¿Dónde se nota más la edad?

El cuello, el escote, las manos y los brazos son cuatro de las zonas del cuerpo que más delatan la edad. Jonathan Segade. Manchas, arrugas y flacidez son los principales problemas del cuello, el escote, las manos y los brazos.

El envejecimiento se nota sobre todo en la pérdida del volumen y en su distribución en la cara, dice la doctora Placer. En la cara hay muchos compartimentos grasos, situados en distintas capas, unas más superficiales que las otras.

Concluyeron que los primeros signos de envejecimiento comienzan a aparecer a los 34 años. Luego, ocurren otras dos oleadas: una a los 60 años, cuando se manifiesta el deterioro físico y congnitivo; y otra a los 78 años, a partir de cuando los órganos empiezan a fallar.

Causas externas del envejecimiento

Para darnos cuenta, únicamente debemos observar las áreas de nuestro cuerpo con más exposición solar; el cuello, el pecho, la cara, las manos, los brazos y la espalda. Veremos que estas zonas son también las que más han envejecido.

En el plano funcional, el ojo y el oído son los órganos que primero envejecen.

Señales de envejecimiento

Las personas envejecen de múltiples maneras dependiendo de las experiencias, eventos cruciales y transiciones afrontadas durante sus cursos de vida, es decir, implica procesos de desarrollo y de deterioro. Generalmente, una persona mayor es una persona de 60 años de edad o más.

Después de los 30 años de edad, las personas tienden a perder tejido magro. Los músculos, el hígado, los riñones y otros órganos pueden perder algunas de sus células. Este proceso de pérdida de masa muscular se denomina atrofia.

Según el criterio de las Naciones Unidas, se considera jóvenes a las personas con edades comprendidas entre los 15 y los 24 años. Por lo tanto, los jóvenes constituyen un 18% de la población mundial y los asuntos relacionados con ellos son, por excelencia, un motivo de preocupación.

El envejecimiento del cuerpo (principalmente de la piel del cuerpo, que es en lo que nos fijamos) está relacionado con diversos factores, como genética, estilo de vida (principalmente los hábitos de fumar y la práctica de ejercicio físico), status nutricional, enfermedades, cambios hormonales y la exposición solar.

¿Cómo combatir la flacidez fácil?

Pieles secas

Pero son las que más se deterioran y peor envejecen con el paso del tiempo. ¿Por qué? Porque las glándulas sebáceas, situadas debajo de la superficie de la piel, no producen la cantidad suficiente de sebo o lubricante natural.

Las pieles grasas suelen tardar más en envejecer que las secas.

El gen MC1R es el responsable de que haya gente que parece más joven que otra, aun teniendo la misma edad. Investigadores de Erasmus University Medical Center, en Rotterdam (Holanda), han descubierto el gen responsable de que algunas personas parezcan más jóvenes que otras, pese a tener la misma edad.

La piel y el cabello

Otro factor a tener en cuenta a nivel estético es la piel. Los signos del envejecimiento aparecen antes en la mujer. Esto se debe a que la piel del hombre es un 20% más gruesa que la de la mujer y además tiene un mayor contenido de colágeno que la ayuda a mantenerse más firme y compacta.

¿Cuándo deja de cambiar la cara? ¿Cómo crece la cara? Debes saber que la cara crece mucho más despacio que la cabeza y termina de crecer alrededor de los 20 años que, curiosamente, es la edad a la que empieza a desarrollarse la muela del juicio.

La piel también se seca y la capa subyacente de grasa se encoge, de manera que el rostro ya no tiene una superficie lisa y regordeta. Hasta cierto punto, las arrugas no se pueden evitar. Sin embargo, la exposición al sol y el tabaquismo probablemente las hacen desarrollar más rápidamente.

Dado que el estrés oxidativo es la causa principal del envejecimiento cutáneo externo, cualquier cambio en el estilo de vida debe orientarse a reducir al mínimo sus efectos en la mayor medida posible.

Algunos ejemplos:

La tercera edad comienza con una población que supera los 65 años y termina a los 80 años. El término de tercera edad hace referencia a la población de personas mayores o ancianas.

Los adultos mayores con credencial del INAPAM obtienen descuentos en la tarifa del impuesto predial y uso de agua potable, así como en asesorías jurídicas en notarías públicas. En Ciudad de México, los viajes en metro, RTP y Metrobús son gratuitos al presentar la credencial.

10 consejos para tener un envejecimiento saludable

¡Así como lo oyes!, la juventud comienza a decaer a partir de los 35 años y ya no hay nada que hacer. Los científicos se dieron a la tarea investigar cuál es el momento en el que la divina flor de la juventud se llega a marchitar, y dieron con una respuesta luego de que analizaron los niveles de proteínas en la sangre.

Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) creó en 1986 una escala basándose en el criterio del libro La salud de los jóvenes: un desafío para la sociedad. Según este, la juventud va desde los 10 hasta los 30 años.

Los jóvenes, por ejemplo, dicen que una persona es vieja cuando cumple 59 años. La generación que está en sus cuarentas, por otro lado, tiene una visión un poquito distinta; para ellos la vejez comienza a los 65.

A medida que pasan los años, se han acumulado depósitos de grasa (placa) en las paredes de las arterias. Las arterias se ponen más rígidas con la edad, y eso puede causar hipertensión. Tu corazón puede desarrollar arritmias, es decir, ritmos cardíacos rápidos, lentos o irregulares.

Incremento de peso, con aumento de grasa en unas zonas y pérdida en otras. Así, tiende a acumularse en caderas y zona inferior del glúteo y pérdida en la superior, proporcionando un aspecto descrito como de pera. Disminución de la densidad ósea. Sequedad e incluso atrofia vaginal.