¿Dónde se pega más el Sol?

Hay un lugar que ocupa el primer puesto en el ranking de registros más elevados de radiación ultravioleta: los Andes bolivianos, a 2.400 metros de la línea ecuatorial.

Arizona. De acuerdo con los registros de varias estaciones meteorológicas en los Estados Unidos, Yuma, en Arizona, es el lugar más soleado del mundo. Durante las horas de luz en el día, desde un total de 11 en invierno hasta 13 en verano, el sol puede llegar a brillar hasta un 90%.

Altitud: más rayos UV llegan al suelo en elevaciones más altas. Formación nubosa: el efecto de las nubes puede variar, pero es importante saber que los rayos UV pueden llegar al suelo, incluso en un día nublado.

¿Te quemas más si estás dentro del agua? En el agua, el sol quema más. La explicación a esto es que el agua hace un efecto lupa que potencia la radiación recibida por nuestra piel.

Por norma general, el sur de España es la zona que más radiación solar recibe, mientras que las zonas del norte son las que menos horas del sol disfrutan a lo largo del año.

Esto responde a la creencia de que estando en el agua, el bronceado será mayor. La realidad es que el agua refleja la radiación solar y actúa a modo de espejo; lo mismo ocurre en la piscina.

Hay algunos lugares del mundo en los que apenas existe la luz solar, entre ellos se encuentra Rjukan, en Noruega, así como Barrow, en Estados Unidos, que puede llegar a estar hasta dos meses sin ver ni un rayo de sol.

Los rayos solares UVB son más potentes durante el verano, pero los UVA están presentes todo el año. Los UVA tienen una longitud de onda mayor que los UVB y penetran hasta la hipodermis, la capa más profunda de la piel.

Los colores oscuros o brillantes, incluidos el rojo, el negro y el azul marino, absorben más rayos UV que los colores más claros, como los blancos y los pasteles. Por ejemplo, una camiseta de algodón blanca de todos los días tiene un UPF de solo alrededor de 5.

Para broncearse y evitar quemaduras es importante exponerse al sol antes de las 10 am y después de las 4 pm. Además, se debe aplicar un protector solar con factor de protección solar SPF mínimo de 30, debiendo ser adecuado para el tipo de piel para protegerla de los rayos solares.

La zanahoria y el tomate, ambos ricos en carotenos, estimulan la producción de melanina. También los alimentos con abundancia de vitaminas B y E, como el pescado y las legumbres, prolongan el bronceado. ¡No olvides tampoco el omega 3!

Por lo general basta con dos o tres horas de sol al día para ponerse moreno (dependiendo de la claridad de la piel). Los expertos recomiendan tomar el sol en sesiones de media hora a una hora.

Se trata de Alicante, ubicada en la Comunidad Valenciana. En este caso, las temperaturas anuales suelen oscilar entre los 31 ºC en verano, hasta los 7 ºC en invierno. Por lo tanto, la diferencia es más que notable. Eso sí, aproximadamente, en Alicante puedes disfrutar de unas 3.397 horas de sol anuales.

Se estima que la radiación ultravioleta aumenta un 5% cada kilómetro que ascendemos, es decir, si subimos a una montaña de 2.000 metros, estaremos recibiendo un 10% más que en la costa.

En España es posible. La Costa del Sol y el Cabo de Gata, en Andalucía, las Islas Canarias y la Costa Blanca son destinos en los que encontrarás un clima de 'eterna primavera' prácticamente todo el año, sin fuertes oscilaciones térmicas. Aquello de darte un baño en la playa y relajarte al sol está a tu alcance.

Es uno de los mitos más difundidos y es completamente falso: la crema solar no impide que te pongas moreno. Todo lo contrario, la piel se bronceará de forma más equilibrada, saludable y duradera cuando usas protector solar.

Punta Umbría (Huelva)

Con más de 3.100 horas de sol al año, Huelva se encuentra entre las ciudades más soleadas de España. Todo es debido a un clima mediterráneo de tipo templado tropical y una temperatura media anual de 18ºC.

Para aquellas que no estén convencidas de si la luz desde las 6 hasta las 10 de la mañana y a partir de las 8 de la tarde es suficiente para ponerse morena, te adelantamos que los expertos aseguran que el sol broncea también a esas hora y la mejor noticia es que no tienes casi ninguna posibilidad de quemarte.

En líneas generales, el tono bronceado dura aproximadamente dos o tres semanas tras la última exposición solar intensa (recuerda que siempre debe ser con protección solar y evitando las horas de máxima intensidad).

Empieza untando protector solar SPF 50 una hora, después baja a SPF 30 por otra hora, esto te dará una capa protectora, y un bronceado base, enjuágate y sécate al aire libre, después aplica el aceite bronceador, de esa manera, ya estarás protegido de algún daño del sol.

En la playa nos ponemos morenos con más facilidad ya que la arena blanca refleja la radiación, por tanto nos llegan los rayos que vienen de arriba y abajo. No todas la superficies reflejan con tanta facilidad, en el caso del césped o el asfalto ese efecto es menor.

En los trópicos, los mayores niveles de radiación en el tope de la atmósfera, se presentan a principios de año generalmente, durante el perihelio (cuando la Tierra está más cerca al Sol) y los más bajos a mitad del año durante el afelio (cuando la Tierra está más alejada del Sol).

Huelva es la ciudad más soleada del país, con más de 3.500 horas de sol al año, mientras que Bilbao es la que menos recibe, con 1.694 horas.

Un ejemplo es Asuán (Egipto) que cuenta con 10,6 horas de luz solar al día y 3.863 horas de luz solar al año. Esto hace que sea la ciudad más soleada de África. Pero sin duda el mejor ejemplo es Yuma (Arizona), que está considerado el lugar con más horas de luz del mundo.

La cantidad y calidad de radiación solar que recibe nuestra piel varía en función de numerosos factores como son: clean_temp.sh connect_db.sh files_paa_de files_paa_en files_paa_es files_paa_fr models PAA_inserter.sh PAA_master_inserter.sh temp la hora del día: Entre las 12 y las 16 horas es máxima, por lo que hay que evitar exponerse al sol en estas horas.

Durante parte del año, la Tierra está más cerca del Sol que en otros momentos. No obstante, en el hemisferio norte, es invierno cuando la Tierra está más cerca del Sol y es verano cuando está más alejada.