¿Dónde se practica el buceo libre?

Esta suspensión voluntaria de la respiración es, así mismo, la base de una actividad milenaria y vigente como la pesca submarina a pulmón, practicada, por ejemplo, por las ama en Japón, por los bajau en Indonesia y Filipinas, y por los wayú en Colombia y Venezuela.

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El buceo libre solo requiere algunos artículos: una máscara, snorkel, aletas, cinturón de lastre (en ocasiones) y un traje de neopreno (dependiendo de la ubicación). Lee esta útil guía sobre el equipo de buceo libre para principiantes.

Lo de los récords del mundo de apnea (buceo libre) es algo increíble. Para hacerse una idea, la apneísta colombiana Sofía Gómez Uribe batía en julio del 2017 el récord del mundo de peso constante con bialetas llegando a los 84 metros de profundidad.

Precio: $5,000 pesos, mínimo 4 personas y máximo 6.

El buceo libre o en apnea es la manera perfecta de volver a conectarse con el mar y explorar las profundidades de los océanos causando un impacto mínimo.

Abnea o buceo Libre

La apnea, conocida también como buceo a pulmón o buceo libre (free diving), consiste en realizar inmersiones en el agua sin respirar. Se trata de la manera más sencilla y antigua de bucear.

La mayoría de las personas comunes logran aguantar la respiración por 30 segundos, pero los buzos libres entrenan arduamente para lograr aguantarla por más de 10 minutos sin ninguna clase de equipo especializado.

¿Es el buceo peligroso? Las estadísticas muestran que es más seguro bucear que nadar y que muchos otrtos deportes de tierra firme. Sí existen riesgos potenciales, y es por eso es que se necesita asistir a un curso.

La mayoría de los nadadores durante el buceo libre llegan a una profundidad máxima de 6 metros. Sin embargo, con la práctica, el entrenamiento y mucha disciplina, esta cifra puede ser mayor. De esta manera, el buzo promedio freediving puede llegar hasta una profundidad de 12,12 metros.

En aquellas personas que se han entrenado para ello, este tiempo puede llegar a superar los 10 minutos y e incluso hasta los 20 (el récord del mundo de apnea superó los 24 minutos el pasado 2021).

En general, se estima que una persona normal puede estar un máximo de 2 a 3 minutos sin respirar, y pasado este tiempo, la acumulación de CO2 desencadena espasmos en el diafragma.

Isabel Sánchez-Arán confirmó una vez más que es la mejor apneísta de España. La ilicitana volvió a superarse a sí misma y batió su récord nacional de apnea estática en el Campeonato de España Indoor que se celebró el pasado fin de semana en Oviedo.

Durante la relajación con apnea, se puede llegar a un nivel alto de relajación mental y esto ayuda a mejorar la concentración, la capacidad de superación y la gestión del estrés. Con la retención de la respiración y el aumento de oxigenación a nivel cerebral, se puede mejorar la capacidad cognitiva.

Además de los médicos de medicina general, otros especialistas están involucrados en el diagnóstico de la apnea del sueño: neumólogos, otorrinolaringólogos, y otros médicos reeducadores en las alteraciones del sueño.

Si tienes apnea obstructiva del sueño, el proveedor de atención médica podría remitirte a un especialista otorrinolaringólogo para descartar que haya una obstrucción en la nariz o en la garganta.

El buceo profundo se define de 19.28 metros. Para la mayoria de los nadadores, la profundidad maxima sin equipo es de 6 metros, pero gracias a el entrenamiento en buceo libre estas barreras se rompen y el buzo promedio en apnea (freediving) puede llegar a una profundidad de 12.12 metros.

Tal y como señala El Independiente, en el caso de la gran mayoría de los que practican el buceo libre pueden llegar a alcanzar una profundidad de seis metros. En el caso de que haya un esfuerzo considerable y, sobre todo, mucha disciplina, se pueden llegar a superar los 12 metros de descenso en los meres y océanos.

Como seguramente ya sabrás, existen muchos tipos de Buceo, que se pueden clasificar en 4 categorías: buceo recreativo, buceo técnico, buceo comercial y buceo deportivo. Dentro de cada categoría se abre un abanico de variedades de buceo.

En cuanto a modalidades subacuáticas, es la pesca submarina, con un total de 16 fallecidos, la que destaca en número de muertes. Le siguen el buceo, con cinco, y la apnea/snorkel, con dos fallecidos.

Al igual que con el punto anterior, volar después de bucear o simplemente subir a grandes altitudes, puede acelerar tu descompresión y provocarte serios problemas de salud. Lo recomendable es permanecer en la superficie y a nivel del mar durante 1 o 2 días antes de emprender tu viaje.

Y si un buceador sube a la superficie (descomprime) a la velocidad correcta, el nitrógeno puede dejar el cuerpo en forma lenta y segura a través de los pulmones. Pero si un buceador sube demasiado rápido, el nitrógeno forma burbujas en el cuerpo. Esto puede causar daños en los tejidos y en los nervios.

A partir de los 30 metros de profundidad, comienza a manifestarse un fenómeno conocido como «narcosis de nitrógeno». El aire comprimido que respiramos aumenta la cantidad total de nitrógeno en los tejidos, lo que interfiere con los procesos metabólicos normales. De manera particular, esto afecta al cerebro.

La reacción natural ante cualquier problema bajo el agua es salir inmediatamente a la superficie, pero eso provoca barotraumas o incluso problemas de descompresión. Por eso lo mas dificil del buceo es controlar los impulsos y actuar de acuerdo al entrenamiento.

Dolor en los oídos, los senos paranasales o los dientes. Comezón. Dolor en las articulaciones. Fatiga extrema.

Las sensaciones cuando ya estamos buceando:

Comenzamos a observar las maravillas naturales que nos escondía el medio subacuático. Comienza la sensación de relax. Empezamos a observar la calma, aprendemos a apreciar el silencio y la quietud del mundo azul. Nos comenzamos a sentir bien, cómodos y como pez en el agua.