¿Por que aparecen las calcificaciones?

Las calcificaciones están relacionadas con la nutrición, debido a que nuestro cuerpo se acidifica debido a que el PH de nuestra sangre está alto, lo cual está muy relacionado con lo que comemos en nuestro día a día, como las grasas trans, los productos precocinados, el pan, la leche de vaca hiperhormonada...

Para prevenir la aparición de calcificaciones o minimizar las causas que las motivan, es importante seguir un estilo de vida saludable: llevar una buena alimentación, hacer deporte y evitar consumir bebidas alcohólicas y tabaco.

Alimentación inadecuada

Los alimentos que pueden producir la aparición de las calcificaciones son los productos precocinados, las grases trans, el pan y la leche de vaca hiperhormonada.

Mientras las calcificaciones benignas están conformadas principalmente por oxalato de calcio, las calcificaciones malignas están conformadas predominantemente por fosfato de calcio. Ambos tipos pueden coexistir y no es posible determinar sus componentes por mamografía, requiriéndose estudios químicos para estos fines.

Las calcificaciones mamarias son depósitos de calcio dentro del tejido de la mama. En una mamografía aparecen como manchas o partículas blancas. Las calcificaciones mamarias son comunes en las mamografías, y son frecuentes especialmente después de los 50 años.

La hinchazón por calcificación se puede aliviar bebiendo té de jengibre con regularidad todos los días. El té verde disminuye la sobreactivación del sistema inmunológico en el cuerpo. Se puede utilizar en forma de bebida o tableta.

La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio. Coma alimentos que proporcionan las cantidades adecuadas de calcio, vitamina D y proteínas. Este tipo de dieta le dará a su cuerpo los pilares fundamentales que necesita para producir y mantener los huesos fuertes.

Estas son algunas de las sustancias que provocan su eliminación excesiva a través de la orina:

- Algunas frutas como la granada, uvas, membrillo, caqui, manzana verde, grosella, arándano, fresa, nueces: contienen taninos (efectos antiinflamatorios, astringentes, antioxidantes, antibacterianos...) que dificultan la absorción de calcio pero sobre todo de hierro.

Alimentos que debes limitar o evitar

Las calcificaciones son pequeños depósitos de calcio que, en las mamografías, se ven como manchas o puntos blancos y brillantes en el fondo del tejido blando de las mamas. El calcio absorbe fácilmente los rayos X de las mamografías.

Las microcalcificaciones son diminutas manchas de calcio que se ven en una mamografía. La mayoría de las veces, no son un signo de cáncer.

Hay dos tipos de calcificación de la mama: macrocalcificación y microcalcificación. Las macrocalcificaciones son depósitos grandes y generalmente no se relacionan con el cáncer. Las microcalcificaciones son las partículas de calcio que puede encontrarse en un área de células que se multiplican rápidamente.

La mayoría de los casos de calcificaciones en el hombro acaban desapareciendo por sí mismos, así que los pacientes que no sienten dolor, no necesitan tratamiento. Normalmente, la tendinopatía calcificante se trata con analgésicos e incluso narcóticos. Habitualmente el dolor cesa por sí solo a los pocos días.

El tratamiento de las calcificaciones de hombro se realiza sólo cuando son dolorosas, existiendo varias posibilidades: la punción de las mismas, ondas de choque extracorpóreas (ESWT) y la cirugía artroscópica.

Las calcificaciones mamarias son hallazgos muy frecuentes en la mamografía y corresponden a depósitos de calcio en los tejidos de la mama. Se las clasifica según su tamaño, distribución, forma, estabilidad en el tiempo y otras características. Las microcalcificaciones son los depósitos más pequeños de calcio.

Es un proceso en el cual el calcio se acumula en el tejido corporal, haciendo que dicho tejido se endurezca.

Las calcificaciones en el hombro son la acumulación de pequeños cristales de calcio en los tendones, causando dolor agudo y limitación de movimiento. Estas calcificaciones pueden ser causadas por alteraciones del metabolismo, degeneración celular, genética, microtraumatismos por repetición o trastornos endocrinos.

Escaneo de calcio coronario

Puede detectar depósitos de calcio en las arterias coronarias. Los depósitos de calcio pueden estrechar las arterias y aumentar el riesgo de tener un ataque cardíaco.

La vitamina D promueve la salud ósea de las siguientes maneras: Ayuda a absorber el calcio que obtenemos de los alimentos. Junto con el calcio, ayuda a proteger a los adultos mayores de tener osteoporosis. Promueve el funcionamiento saludable de los músculos y el sistema inmunológico.

¿Qué fruta tiene alto calcio? Los higos secos aportan 180 miligramos de calcio por cada 100 gramos. Otras frutas ricas en calcio son las ciruelas, las brevas, los kiwis, las fresas, las frambuesas, las papayas, las grosellas, las moras, los limones, las naranjas y las mandarinas.

La respuesta es muy sencilla: no importa a qué hora del día tomes la Vitamina D, siempre y cuando la tomes con alimentos, explica la Dra. Manson. Su consejo: tómalo cuando te acuerdes de tomarlo (mañana, tarde o noche) y tómalo con una comida, dice ella.

También puedes obtener calcio de verduras como:

Los más habituales son los productos lácteos, como la leche, la mantequilla, la margarina y los cereales. La cafeína puede interferir con los receptores de vitamina D e inhibir su absorción. Se recomienda no consumir en exceso productos como café, té y bebidas cafeinadas.

Casi todo el calcio se almacena en los huesos y los dientes, lo que les da estructura y rigidez. El cuerpo necesita calcio para que los músculos se muevan y los nervios transmitan mensajes desde el cerebro hasta las distintas partes del cuerpo.

Valor nutricional del café

Proteínas: 0,3 gramos. Hidratos de carbono: 0,8 gramos. Agua: 98,9 gramos. Calcio: 5 miligramos.