¿Por qué bailar bachata?

La bachata, más allá de ser una simple danza, es una experiencia holística que nutre el cuerpo, la mente y el espíritu. No solo ofrece una ruta hacia un mejor bienestar físico, sino también hacia un enriquecimiento mental y social. Con cada paso, giro y movimiento, te sumerges en una aventura que rejuvenece el alma.

❤️ Aumenta la fuerza muscular, fortaleces los huesos. y tu resistencia física. ❤️ Aporta salud mental, porque te despejas y te. concentras en el baile, por esta razón te sentirás mejor.

Para el pueblo dominicano, la música y el baile de la bachata son expresiones culturales nativas siempre presentes en las celebraciones de las comunidades o en reuniones sociales. Por regla general, las letras de la bachata expresan sentimientos profundos y viscerales de amor, pasión y nostalgia.

Basándonos en lo anterior, hemos elaborado un ranking de los principales rasgos que suelen compartir las personas que bailan bachata.

Es un baile sensual, romántico por naturaleza, rítmico, que tiene fuertes influencias del bolero y que suele practicarse en pareja.

Se necesitan de 6 meses para introducirse en una nueva disciplina, 2 años para volverte muy bueno y más de 10 años para convertirte en un experto.

Salsa o bachata.

Quizás pienses que uno de los dos bailes es más fácil que el otro porque alguien te lo haya dicho. Sí, la bachata es un poco más estática si eres leader (chico), pero en cambio para el follower (la chica) es más fácil la salsa.

Tipos de bachata para bailar

Hay quienes define al baile o la danza como la libertad de la mente, el cuerpo y el alma. Gracias a ella podemos desinhibirnos, olvidar los sentimientos negativos, quitarnos el estrés y fundirnos en emociones positivas que nos hacen sentir bien.

El baile es una manera emocionante y social de ejercitar su cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita su corazón, ayuda a fortalecer huesos y músculos, y puede mejorar su equilibrio. Y dado que bailar es tan divertido, puede incluso olvidar que está haciendo ejercicio.

Hoy, la bachata es el estilo dominicano por excelencia, un símbolo nacional, popular no sólo en la isla sino también en todo el mundo.

La Bachata es un género de música y baile que se originó y actualmente es popular en la República Dominicana.

Se usa predominantemente para competiciones de bailes de salón en lugar de baile social. El paso básico se basa en la danza «tradicional occidental».

Este modo evasión reduce el estrés de las personas y relaciona el “modo trabajo físico” con el estado de felicidad que se produce al realizar esta actividad. Todo fluye mejor cuando nuestro cuerpo se mueve al son de la música.

No es difícil, especialmente si se quiere aprender los pasos básicos para desenvolverse en la pista de baile. Con práctica y un buen profesorado, se puede bailar bachata de manera aceptable en un tiempo relativamente corto. Los alumnos suelen interiorizar los fundamentos de la bachata en menos de un mes de práctica.

La mayor evolución de este género musical puede dividirse en cuatro etapas distintas desde los años 60 con grandes exponentes como Rafael Encarnación, Tommy Figueroa, ambos pioneros del género musical; Mélida Rodríguez, Leonardo Paniagua, así como Romeo Santos y Juan Luis Guerra, que lo impulsaron internacionalmente.

En general, se estima que con clases regulares y práctica constante, una persona puede aprender lo básico de un baile en varias semanas. Para alcanzar un nivel intermedio, pueden pasar varios meses con entrenamiento constante y esfuerzo.

Merengue. Otro baile originario de la República Dominicana. Podría decirse que entre los bailes latinos el merengue es uno de los más fáciles de aprender, ya que suele tener un ritmo constante y tiene como eje principal el 'marching', que consiste en cambiar el peso de un pie a otro.

La bachata y la salsa, en tanto se bailan con los cuerpos muy juntos, generan rituales de intimidad (Collins, 2009.

Las letras son uno de los aspectos en los que más se diferencia la bachata del merengue en su versión tradicional ya que utiliza coplas que poseen como temas historias de amor o personajes de la cultura popular. En cuanto al baile, este ritmo se concentra en dos pasos con movimientos de cadera.

A día de hoy el término Kizomba se utiliza para designar a este género musical y para englobar a otros géneros y subgéneros emparentados, como la Tarraxa, la Passada o la Semba.

La difusión de la bachata tuvo en sus orígenes una progresión lenta, y fue en los sectores marginales de República Dominicana donde tuvo una aceptación inicial, considerada por la alcurnia criolla como una manifestación rústica y ordinaria, a la cual le otorgaron títulos de carácter despectivo y peyorativo como “música ...

Actualmente, el panorama del merengue y la bachata son un tanto parecidos, empezando porque hacen parte de los ritmos bailables como el reggaetón, aunque la bachata tira un poco más hacia la electrónica, adquiriendo así un doble sentido en sus líricas con respecto a temas sociales y sexuales.

Además de liberar dopamina, durante el baile se liberan también las endorfinas, hormonas que reducen la sensación de dolor físico y aumentan la sensación de placer. Otro neurotransmisor que tiene un papel importante mientras bailamos es la serotonina, llamada la hormona de la felicidad.

La danza reduce el estrés y la ansiedad mediante la liberación de endorfinas. Esto hace que durante el tiempo que dura la actividad, logremos sentirnos mejor y evadirnos de aquello que nos preocupa y de los estresores del día a día. La danza puede ser un modo de desconexión.

La danza creativa da la oportunidad de vivir las emociones desde el propio cuerpo en movimiento. Al practicarla se aprende a reconocer las propias emociones, a identificar las de los demás y a tener la capacidad de provocarlas en el público o en los integrantes de la clase.