¿Por qué el alcohol te hace llorar?

El alcohol etílico es un compuesto químico presente en los licores que ingerimos. Así, según la cantidad que consumamos, se alterará la comunicación de los neutronsmisores del cerebro. Estos se encargan de trasladar información de una neurona a otra sobre las diferentes emociones, como la alegría, tristeza o amor.

El alcohol afecta a todo el organismo y el cerebro no se podía escapar. Por eso te transformas en el borracho llorón/agresivo/feliz/tímido, pero no es tu culpa. Mental Floss nos explica la ciencia detrás de esos sentimientos que no puedes dejar de tener cuando bebes más de la cuenta.

En realidad, el alcohol altera el funcionamiento de los neurotransmisores, que son las sustancias que controlan el funcionamiento del cerebro. Y lo hace en una doble dirección; afecta tanto a los neurotransmisores 'excitantes' como a los 'depresivos'.

Por lo general el borracho y el enamorado tienen menos miedo, estrés y ansiedad: se muestran más confiados, más generosos y con mayor empatía hacia los demás. El poder de la oxitocina en las relaciones de pareja, como el del alcohol, es 'cegador'.

Cuando una persona mezcla ansiedad y alcohol puede caer en el consumo abusivo de esta sustancia. Según la Asociación Psiquiátrica Americana, el exceso de ingesta implica la presencia de una o más de estas condiciones en algún momento a lo largo de doce meses: Consumo de alcohol dejando de lado tareas obligatorias.

Síntomas. Los síntomas de abstinencia del alcohol tienden a presentarse 8 horas después del último trago, pero se pueden presentar días más tarde. Tienden a alcanzan su punto máximo en 24 a 72 horas, pero pueden continuar durante semanas.

Los problemas con el alcohol también tienen un impacto muy negativo en la salud mental. El abuso de alcohol y el alcoholismo pueden empeorar condiciones existentes como la depresión o provocar nuevos problemas como la pérdida grave de memoria, la depresión o la ansiedad.

Las personas con problemas de alcoholismo pueden llegar a desarrollar enfermedades mentales graves como la psicosis, y experimentar alucinaciones y delirios que les llevan a evadirse de la realidad. Paranoias que les pueden hacer pensar que tienen a personas en su contra, y ver, oír y sentir cosas que no existen.

Inicialmente y en pequeñas dosis, el alcohol parece actuar como un estimulante, ya que hace que el corazón lata más rápido, y da más energía. Sin embargo, pronto actúa como un depresor, inhibiendo la acción del sistema nervioso central, lo que ralentiza los tiempos de pensamiento y reacción.

Dependiendo de diferentes particularidades (entre las que puede estar la cantidad consumida), la liberación extra de dopamina puede ser lo que ocasione la sensación de euforia que puede producir el consumo de alcohol. Esta sensación de euforia ya es en sí una alteración del carácter por el consumo de alcohol.

Deshidratación severa.

El alcohol provoca mucha deshidratación, y si una persona está durmiendo borracha durante varias horas, puede deshidratarse aún más. Esto terminará generando dolores de cabeza, mareos, náuseas…

Los expertos explican además que en los borrachos no siempre afloran sentimientos de sinceridad, pero sí otros, como las promesas falsas. “Si una persona le dice bajo los efectos del alcohol algo que siente profundamente, es bueno que usted se lo recuerde al otro día, así lo niegue”, aconsejan los especialistas.

La pronunciación es mala (como si enredaran las palabras) y el ritmo o velocidad de su habla cambia. Otros síntomas que pueden ocurrir son el hablar en susurros o como murmurando o hablar con voz nasal o congestionada, ronca o forzada.

La mayoría de las personas no sabemos hacer frente a las emociones que nos despiertan determinadas situaciones. La ansiedad, la culpa o el estrés son emociones incomodas y muchas personas utilizan el alcohol para hacerles frente. Una cerveza o un par de copas de vino calman la ansiedad a corto plazo.

Tomar agua calma la ansiedad.

Es muy recomendable que, tanto en los puestos de trabajo como en las mesas de estudio, se tenga siempre una botella de agua a mano, ya que estar hidratado constantemente ayuda a aumentar la atención y la concentración, además de reducir la ansiedad y el estrés.

No consumas bebidas con cafeína. Pueden hacerte sentir tenso y nervioso, además de interferir en el sueño. Presta atención a la sensibilidad a los alimentos. En algunas personas, determinados alimentos o aditivos pueden provocar reacciones físicas desagradables.

La adicción se puede enmarcar como un ciclo repetitivo, con tres etapas. Cada etapa se relaciona y se alimenta de las demás. Estas etapas involucran principalmente tres dominios: prominencia de incentivos, estados emocionales negativos y función ejecutiva.

Dejar de beber durante 30 días podría mejorar notablemente los niveles hepáticos, la presión arterial y el colesterol. No solo eso, “tras cuatro semanas sin ingerir alcohol las personas muestran un menor riesgo de desarrollar cáncer y diabetes”, explica Sophie Borland en 'The Advertiser'.

El alcohol de consumo humano que más calorías tiene es aquel que ha pasado por procesos de destilación como el vodka, el whisky o la ginebra.

El síndrome de Wernicke-Korsakoff (Síndrome de WK) es un trastorno cerebral grave que, por lo general, pero no solamente, se asocia con el abuso crónico de alcohol y el trastorno grave por consumo de alcohol (AUD, por su sigla en inglés).

Los síntomas de estas alteraciones atróficas de la corteza cerebral son pérdida de la memoria reciente, confusión, desorientación temporoespacial y psíquica, disminución de la capacidad de concentración.

En conclusión, los efectos del alcohol son graves y pueden tener consecuencias físicas y psicológicas a largo plazo. El consumo de alcohol en exceso puede dañar el hígado, el cerebro y el sistema cardiovascular, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas como la cirrosis, la demencia y la hipertensión arterial.

Hablar con una persona de confianza puede hacerte sentir mejor, y es el primer paso para buscar ayuda. El ejercicio, las técnicas de relajación, una alimentación saludable y evitar el consumo de alcohol y tabaco pueden ayudar a las personas con depresión a sentirse mejor.

Evite las personas o lugares que lo hagan beber cuando usted no desea hacerlo, o que lo tienten a beber más de lo que debería. Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tenga ganas de tomar. Mantenga el alcohol fuera de su hogar. Elabore un plan para manejar sus ganas de beber.

Ahora bien, si nos vamos a los estudios y a los datos extraídos de los mismos, lanzaríamos dos conclusiones finales: El alcohol tiene efectos más devastadores en nuestro cerebro que las drogas.

El alcoholismo agudo provoca problemas de comportamiento y cambios mentales. Entre ellos, se pueden mencionar comportamiento inadecuado, estado de ánimo inestable, falta de juicio, dificultad para hablar, problemas de atención o de memoria y falta de coordinación.

La Organización Mundial de la Salud informó que el consumo de alcohol está más estrechamente asociado con el comportamiento agresivo que cualquier otro tipo de sustancia psicotrópica (Beck y Heinz, 2013).