¿Por qué el oxígeno nos hace envejecer?

La oxidación acelerada crea los llamados “radicales libres” que son células incompletas, que se han soltado de la cadena y dañan células sanas vecinas, lo que da lugar a un envejecimiento. Ese proceso y la presencia de radicales libres se podrían ralentizar con los antioxidantes. ¿Por qué el oxígeno nos oxida?

El oxígeno ayuda a aprovechar la energía de los nutrientes, sin embargo, también produce especies reactivas de oxígeno (ERO), que en exceso, reaccionan con las moléculas del organismo y las destruyen. Esto provoca envejecimiento y, eventualmente, la muerte.

* El contacto con el oxígeno líquido puede producir graves irritaciones y quemaduras en la piel y los ojos así como congelación. clean_temp.sh connect_db.sh files_paa_de files_paa_en files_paa_es files_paa_fr models PAA_inserter.sh PAA_master_inserter.sh temp Respirar el oxígeno puro a altas presiones puede causar náusea, mareo, espasmos musculares, pérdida de la visión, convulsiones (ataques) y pérdida de conocimiento.

Una de las paradojas más grandes es la que se conoce como la paradoja del oxígeno: necesitamos oxígeno para transformar el combustible (glucosa) en energía pero un efecto secundario de este metabolismo aeróbico es el envejecimiento.

Todos los días nos oxidamos, el oxígeno que respiramos en realidad es un agente que puede ser corrosivo, de hecho, si puede oxidar el metal, imagínate que puede hacer en nuestras células.

El cigarrillo, el alcohol y la contaminación también son factores agravantes. Con la edad, las fibras de colágeno experimentan glicación (acción de los azúcares sobre las proteínas), lo que las deja rígidas. En las mujeres, la menopausia también acelera el proceso de envejecimiento.

La alimentación es una valiosa fuente de antioxidantes.

Algunos alimentos ricos en estas moléculas son los frutos secos, el brócoli, la uva, las zanahorias, el ajo, el chocolate amargo o el té, en especial el té verde.

En esa línea, los puntos a desarrollar para oxigenar el cuerpo y la mente.

Los pulmones y el aparato respiratorio permiten que el oxígeno presente en el aire entre en el cuerpo y que el cuerpo se deshaga del dióxido de carbono al exhalar.

La confusión y los problemas de memoria son comunes y transitorios en los pacientes adultos tras una operación, aunque algunos desarrollan Alzheimer de forma permanente.

Un nivel bajo de oxígeno en la sangre puede causar dificultad para respirar y falta de aire (la sensación de que no puede respirar suficiente aire). Su piel, labios y uñas pueden tener un color azulado. Un nivel alto de dióxido de carbono puede causar respiración rápida y confusión.

De duplicarse el oxígeno, aumentarían su velocidad de reacción y nos quemariamos ya que la producción de calor sería tan grande que arderiamos. Las reacciones son o endotermicas en que absorben calor o exotérmicas, que es producen calor. Con exceso de oxigeno, las últimas generarían tanto calor que moriríamos.

En un planeta sin oxígeno, cada célula viva explotaría después de quedar libre el hidrógeno. Pensemos que el agua es 88,8% de oxígeno; Sin ella, el hidrógeno se convierte en estado gaseoso y se expande en volumen. De hecho, es la misma razón por la que los océanos también se evaporarían.

La principal causa interna es la aceleración o disfunción del metabolismo celular. Otra causa pueden ser diversas enfermedades, especialmente las de carácter crónico como la obesidad o la diabetes. Situaciones especiales como el estrés continuado o los embarazos también generar la producción de radicales libres.

Alimentos que envejecen la piel

Elecciones sabias

El envejecimiento prematuro del rostro es otra de las causad del envejecimiento por estrés. La piel pierde su luminosidad al ralentizarse el flujo sanguíneo y los nutrientes abandonan la piel para centrarse en los músculos que entran en juego cuando llegan situaciones que generan tensión.

El limón es el mejor amigo de la antioxidación, se puede evitar añadiendo zumo de limón, que contiene ácido ascórbico o vitamina C, un compuesto antioxidante a las frutas y verduras que queremos conservar mejor. Una pequeña capa de limón evitará la oxidación.

De este modo el estrés oxidativo está involucrado en diversas enfermedades como por ejemplo la artritis reumatoidea, el Parkinson, el Alzheimer, la arterioesclerosis, la diabetes, la periodontitis, las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas, entre otras.

Síntomas del estrés oxidativo

Es por ello que La Vanguardia reveló cuáles son alimentos que ayudan a mejorar la oxigenación en el cuerpo de manera natural y según el diario son “aceite de oliva; tomates; nueces; huevos; cereales integrales; espinacas; aguacates; berenjenas; moras; semillas de girasol; chocolate negro; almendras; legumbres; algas”.

B12 o cobalamina, que es esencial para la formación de glóbulos rojos y ADN.

ALIMENTACIÓN PARA AYUDAR A OXIGENAR TUS CÉLULAS

El 70% del oxígeno que respiras proviene de los océanos. Contrario a lo que se cree, el mar –y no las selvas tropicales que sólo producen el 28%– es el mayor productor de oxígeno.

Entre ellas:

El dióxido de carbono es un gas incoloro y sin olor. Es un producto de desecho producido por el cuerpo cuando utiliza alimentos para obtener energía. La sangre transporta el dióxido de carbono del cuerpo a los pulmones. Al exhalar, usted elimina dióxido de carbono.

Mareos y vértigo: La hipoxia cerebral puede llevar a una sensación de mareo o inestabilidad al caminar, y en casos más graves, puede provocar vértigo. Dificultad para concentrarse: La falta de oxígeno puede afectar la función cognitiva, dificultando la concentración y el enfoque en tareas cotidianas.