¿Por que lavar las papas antes de freír?

Lavar las patatas antes de freírlas ayuda a reducir la cantidad de almidón en la superficie de las patatas, lo que a su vez reduce la posibilidad de que salpiquen.

Pueden llegar a ensuciarse mucho y darte un disgusto. Una vez que has pelado y cortado las patatas es muy importante que pasen por el grifo para reducir la formación de acrilamida (que podría llegar a ser cancerígena) y eliminar algunos de los azúcares.

La razón es simple. De esta forma soltarán el almidón y no será problema luego que queden crujientes y enteras. Lo más recomendable es dejarlas en agua fría durante una o dos horas. Comprobarás cómo el líquido se torna blanquecino al ir soltando el almidón que contienen.

No las dejamos en remojo

Así quedarán más crujientes y no se pegarán al freír. Ten en cuenta que después de dejarlas en remojo se deben escurrir y secar bien.

Si pones mucha cantidad, se enfría el aceite y las papas te van a quedar blandas y pálidas. Lo mejor es salar las papas fritas ni bien salen de la sartén. Esto ayuda a que se absorba el excedente de aceite y queden bien crocantes.

Aunque las patatas absorberán algo de agua si las dejas durante la noche, no hará mucha diferencia en la mayoría de los platos, por ello este truco funciona bien con patatas enteras y peladas, porque tienen una menor tasa de absorción de agua.

Para ello basta con colocar un papel absorbente sobre el recipiente donde vamos a poner las papas fritas, echarlas y dejar que absorba todo el líquido que sobre. Se puede utilizar como alternativa papel de cocina en rollo o servilletas.

Ingerir almidón de cocina puede causar un bloqueo en los intestinos y dolor en el estómago. Si el almidón se inhala, puede causar sibilancias, respiración rápida, respiración superficial y dolor torácico. Si el almidón hace contacto con los ojos, puede causar enrojecimiento, lagrimeo y ardor.

Este tipo de almidón influye positivamente en la salud intestinal, y a su vez, ejerce potentes beneficios en el resto del organismo: disminuye los niveles de colesterol en sangre, la glucemia posprandial, el riesgo de cáncer de colon y favorece la sensibilidad a la insulina.

La digestión del almidón, tanto de la amilosa como de la amilopectina, está principalmente mediada por amilasas, dextrinasas y disacaridasas que actúan hidrolizando el almidón a monómeros de glucosa que se absorben directamente a través de la mucosa intestinal.

Lavar antes de freír.

Antes de cocinar las patatas conviene lavarlas con agua fría para eliminar el exceso de almidón y evitar que se enganchen. Hay quien prefiere dejarlas en remojo una vez cortadas. Esto facilita que las patatas sean más crujientes.

Lo mejor es salar las patatas recién sacadas de la sartén, preferiblemente con la sal en escamas. Si se añade la sal antes de freírlas, corremos el riesgo de que la patata se ablande. Es uno de los mayores dilemas al cocinar las patatas fritas, y muchos cocineros cometen el error de salarlas previamente.

El aceite más recomendado para las frituras es el Aceite de Oliva Virgen Extra. De hecho, los expertos de la salud lo recomiendan por encima de cualquier otro aceite vegetal, como puede ser el de girasol.

Calentar en una sartén abundante aceite. Freír las patatas, sin descongelar, a fuego fuerte hasta que estén doradas (4 minutos aprox.) 2. Sazonar a tu gusto y servir.

Algunas personas lo usan tan solo una vez y después lo tiran, mientras que otros lo desechan después de dos, tres o cuatro frituras. Lo más recomendable es usar el mismo aceite en la menor cantidad posible de frituras, dado que este se irá degradando. Así, el consejo es cambiarlo después de entre dos y cuatro usos.

Si la patata tiene manchas blandas o decoloración, esto puede indicar que se ha dañado y no se debe comer. También se deben desechar las patatas que tengan moho o que huelan mal. En general, es importante inspeccionar las patatas antes de cocinarlas y desechar cualquier patata que parezca estar en mal estado.

Si introduces una planta en agua con una concentración de sal superior a la concentración que hay dentro de sus células, el agua saldrá de la planta para compensar la diferencia de concentración. Como resultado, la planta se encogerá y al final acabará muriendo.

Tiempo de cocción de las patatas

Si vamos a cocer una patata de la forma tradicional, es decir, en una olla con agua, el tiempo de cocción va a variar en función del tamaño: una patata pequeña tardará aproximadamente 12 minutos de cocción, mientras que una patata grande puede tardar casi media hora.

La mejor manera de conservar patatas peladas crudas es en la nevera con agua fría, porque si las metemos directamente, sin nada, se oxidarán. ¿Cuánto tiempo se pueden dejar las patatas en agua? En principio, aguantarán hasta tres y cuatro días.

Es decir, ponemos las patatas fritas frías en el cestillo de la freidora y sumergimos en el aceite hirviendo durante tres o cuatro segundos, levantamos el cestillo, agitamos un poco para escurrir bien y volvemos a sumergir repitiendo la operación hasta que las patatas tengan temperatura suficiente.

Como no siempre puede uno permitirse esta circunstancia, ni siquiera muchos restaurantes pueden hacerlo, se recomienda reutilizar el aceite como máximo tres veces y filtrarlo siempre. De tal modo, se aconseja también consumir aceites de calidad, así como los menos propensos a producir sustancias tóxicas.

De este modo, consideran que se puede utilizar un máximo de cuatro o cinco veces para freír, siempre y cuando se hayan eliminado previamente los residuos tras cada uso.

También es muy efectivo al disminuir los niveles de azúcar en sangre después de las comidas y, como aumenta la sensación de saciedad y reduce el apetito, puede contribuir a la pérdida de peso. Por último, también ayuda a bajar los niveles de colesterol por lo que disminuye el riesgo de sufrir cáncer de colon.

Algunos alimentos que contienen un nivel más alto de almidón son los siguientes: Granos como la avena, la cebada y el arroz. Hay que recordar que los granos integrales siempre tendrán más aporte nutricional que aquellos que no lo son.

"Cuando se encuentran en la muestras de materia fecal mayor contenido de almidón, lo que evaluamos es que no estamos haciendo un buen trabajo, no estamos procesando el grano correctamente antes de alimentar al animal y por eso no lo pudo digerir", sintetizó.

Estimula el sistema inmune, sobre todo cuando las consumimos cocidas y enfriadas, ya que sacamos el almidón resistente, tan beneficioso para la salud. Absorción de la glucosa ya que contribuye al control del metabolismo del azúcar, regulando su nivel en sangre.

Cuando los gránulos de almidón se calientan por encima de la temperatura de gelatinización en una suspensión acuosa absorben gran cantidad de agua y la viscosidad se incrementa. La temperatura de inició de este aumento en la viscosidad puede considerarse como el punto en el cual comienza la gelatinización.