¿Por que leer nos hace más inteligentes?

Leer mejora la memoria y activa el hipocampo, la zona del cerebro responsable del aprendizaje y los recuerdos. Un estudio mostró que con solo leer las palabras “una alfombra azul oscuro”, el hipocampo se activaba inmediatamente.

Mejora la conectividad cerebral

La lectura es una actividad que puede ayudar a mejorar la conectividad cerebral. Según un estudio realizado en 2020, la lectura de ficción puede aumentar la conectividad funcional entre las áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento emocional y la cognición social.

“Al leer, el cerebro hace representaciones visuales de los paisajes, escenas o momentos, potenciando la imaginación y capacidad visuoespacial. Diversos estudios recientes indican, además, que las personas que leen literatura con frecuencia desarrollan más la empatía.

Leer de manera profunda, consciente y atenta, nos permite obtener múltiples beneficios como son el mejorar nuestra memoria, atención, concentración y lenguaje, así como disminuir el estrés y el insomnio.

Cuando se sobrepasan los 60 minutos de lectura el nivel de adicción al libro es grande y puede hacer que el lector esté distraído e incluso irritable cuando deja la lectura. La necesidad de leer es tan grande que se descuidan necesidades humanas como la alimentación o el sueño.

De acuerdo con una investigación realizada por el neurólogo Davis Lewis, leer disminuye el estrés de las personas en un 68 % y solo se necesita hacerlo por un lapso de 6 minutos al día. De acuerdo con sus hallazgos, la lectura reduce el ritmo cardiaco a tal punto que permite a la persona relajarse y descansar mejor.

7 libros para abrir tu mente

Los libros son un recurso imprescindible para su proceso formativo, les permiten imaginar, descubrir, viajar y conocer sobre el mundo que los rodea.

"Diez libros que te harán más sabio"

Para el maestro en ciencias, cuando leemos nuestro cerebro comienza a desarrollar habilidades imaginativas y de concentración, ya que por lo general visualizamos en nuestra mente rostros, lugares y/o situaciones, logrando así que el encéfalo se estimule con mayor frecuencia y nuestra creatividad aumente.

Más que traer, la ausencia de lectura se lleva, quita cosas. Nos hace menos libres, porque nos sustrae la posibilidad de estar preparados para saber elegir. Restringe, además, nuestra experiencia vital al aquí y ahora, a los límites que nuestra existencia nos impone, a lo que vemos y oímos a nuestro alrededor.

Leer también aumenta la actividad de la serotonina y la dopamina, dos de los neurotransmisores más importantes del cerebro.

Una persona que lee tiene el poder de enriquecer las conversaciones, pues el hábito de la lectura amplía panoramas, entrega información y conocimiento, agudiza los sentidos y desarrolla sensibilidad para escuchar lo que el otro tiene por decir.

El término bibliófilo puede aplicarse algunas veces a una persona que tiene una predilección obsesiva por los libros, tal vez alcanzando un grado de bibliomanía.

Un bibliófilo puede ser alguien que lee mucho, que tiene una gran colección de libros o que está interesado en el valor y la historia de los libros. Algunas personas que se consideran bibliófilos pueden tener una especialización en un género o tema específico, como la literatura clásica o la historia.

Los expertos indican que no existe un dato específico de horas para leer bien, ya que depende del contexto de cada persona. Sin embargo, para mejorar la fluidez lectora lo que se recomienda es la práctica. “Lo ideal es dedicar mínimo 30 minutos al día para aprender a leer bien.

Cerebro: cuánto hay que leer para mejorar la salud cerebral

Según el estudio de la Universidad de Sussex “Galaxy Stress Research”, dirigido por el Dr. David Lewis, seis minutos de lectura al día son suficientes para reducir los niveles de estrés en un 60%.

Leer durante más de 15 minutos es aún más beneficioso. Si un niño lee 15 minutos al día, podría leer medio libro a la semana, dos libros al mes, 24 libros al año o aproximadamente 1.000 libros a lo largo de su vida. Además, el lector se expone a una gran cantidad de palabras cada año: ¡hasta 1,5 millones!

8 maneras de aumentar tu poder mental

Dormir bien, hacer ejercicio regularmente, bajar los niveles de estrés, tener una dieta balanceada, realizar actividades novedosas o aprender a hacer cosas nuevas y realizar actividades cognitivas que sean desafiantes son cruciales para un adecuado funcionamiento cognitivo.

Leer no es únicamente ser capaz de decodificar un texto. Leer supone interactuar con el texto aportando en dicho proceso los conocimientos y experiencias que posee el lector para comprender e interpretarlo, utilizarlo y reflexionar sobre él.

Y, además, todos están libres de derechos y sus respectivas versiones electrónicas son gratuitas.

A fin de lograrla necesitamos concentrarnos en:

EL LIBRO INTELIGENTE SE CENTRA EN LA ENTREGA DE CONTENIDO DE UNA FORMA RELEVANTE, APROPIADA Y OPORTUNA PARA EL USUARIO.

Cuando leemos se activan procesos cognitivos que enriquecen la mente. Algunos estudios vinculan la lectura, incluso, al incremento de la felicidad. Cuado de lee un libro , una historia paralela nos acompaña –como una especie de sombra-ficción que alimenta nuestras vivencias.

1. La lectura se inicia como cualquier otra estimulación visual en la parte occipital del cerebro en el hemisferio izquierdo. 2. De ahí las corrientes se mueven al área del reconocimiento de la palabra escrita, donde el cerebro guarda el conocimiento de las letras y las decodifica.