¿Por qué Nelson Mandela es una persona resiliente?

Mandela tuvo la suficiente fortaleza interior y entereza para no rendirse durante su larguísimo cautiverio, y salir con fuerzas para promover el cambio que buscaba 27 años atrás. Mandela consiguió acabar con la discriminación étnica y se convirtió en presidente de su país a los 76 años.

¿Qué entendemos por resiliencia? La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

Además de conocerse, una persona resiliente reconoce la importancia del trabajo en equipo y sabe pedir ayuda cuando lo necesita. El autoconocimiento nos permite mejorar la capacidad de reconocer y expresar las emociones.

Es un término que se toma de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original. Por ejemplo, un arco que se dobla para lanzar una flecha o los juncos bajo la fuerza del viento.

Las personas resilientes suelen ser personas con pensamiento lateral, disfrutan de los pequeños detalles del presente y viven plenamente el aquí y el ahora, una de las formas más sencillas de ser positivo en el día a día y de saber relativizar los problemas.

Para ser una persona resiliente hay que aprender a identificar, aceptar y gestionar las emociones. En este proceso juega un papel clave la interpretación o valoración que nosotros mismos hacemos de las situaciones que vivimos, ya que nuestra reacción emocional normalmente derivará de esta interpretación.

Hay cuatro dimensiones de resiliencia: física, emocional, mental y espiritual. Para ser totalmente resiliente, es importante prestar atención a las cuatro dimensiones porque cada una afecta a las demás. Algunas personas son naturalmente más resilientes en una dimensión que en otra.

Aquí te mostramos cuatro ejemplos, resilientes cada uno en su contexto:

Los siete pilares de la Resiliencia

Algunos sinónimos que se pueden emplear para indicar la palabra resiliencia son fortaleza, invulnerabilidad y resistencia.

El significado de resiliencia abarca diversos aspectos y características. Algunos sinónimos de resiliencia son flexibilidad, capacidad de adaptación, solidez, fortaleza, etc.

Resistencia, fortaleza, invulnerabilidad. Estoicismo, adaptación, superación.

Aquí te dejamos 10 claves que te ayudarán a entrenar tu resiliencia y la de tus hijos:

La persona resiliente no se rinde y se marca objetivos realizables, tiene una vida optimista y cualquier información o comunicación se traduce en positivo. Son capaces de cambiar y se esfuerzan y confían en solucionar los problemas y saben gestionar de manera positiva las relaciones.

Por consiguiente se consideran pilares de la resiliencia a la introspección o autoconocimiento, independencia, capacidad de relacionarse, iniciativa, humor, creatividad, moralidad, autoestima consistente y, en la población adulta se podría evaluar, espiritualidad (Melillo, 2008).

f. Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. 2.

La resiliencia es un concepto que surge de la inquietud por identifi- car aquellos factores que facilitan a las personas sobreponerse de mane- ra exitosa a la adversidad y dificul- tades que se presentan en sus vidas.

La flor de loto es símbolo de resiliencia. Los diseños serán tan variados como lo sean las situaciones que los inspiren".

1. Nelson Mandela. Pasó 27 años en prisión durante el apartheid en Sudáfrica y luego emergió como líder y presidente del país, abogando por la igualdad y la reconciliación.

La importancia de la resiliencia en nuestras vidas

Utilizar la resiliencia para sobreponerse a las situaciones adversas sirven como una forma de obtener crecimiento personal y desarrollar el potencial que todos los seres humanos tenemos dentro.

La resiliencia es la capacidad de un individuo, grupo o comunidad para afrontar y superar las adversidades de la vida. Los escritos de la Iglesia Católica, aunque no consideran el término resiliencia, siempre han interpretado su espíritu y significado.

La resiliencia no es solo la capacidad de las personas para salir adelante o soportar situaciones difíciles. Para las organizaciones y las comunidades, significa entrenarse para notar constantemente las áreas a mejorar, desarrollar habilidades para abordar esas áreas y adaptarse a los cambios a medida que ocurren.

La resiliencia se define por la capacidad de la persona de sobreponerse a las adversidades, y encontrar en ellas un motivo de crecimiento personal. Por esta razón, se relaciona estrechamente con el bienestar.

Boris Cyrulnik, 'padre' de la resiliencia: "Lo que los médicos han visto les pone directamente en riesgo" Superación.

La resiliencia es la capacidad de las personas de adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Los valores no financieros fortalecen esta resiliencia en las organizaciones éticas que apuestan en aportar valor a través de la relación con su entorno.

El presente estudio tiene como tópicos principales la inteligencia emocional y la resiliencia. La primera se define como la capacidad de tener un reconocimiento y dominio de las propias emociones y las de los demás; y la resiliencia, como la capacidad de sobreponerse ante diferentes dificultades a lo largo de la vida.

La inteligencia emocional es necesaria para desarrollar la resiliencia, ya que permite a una persona reconocer y regular sus emociones en situaciones adversas. Esto puede ayudar a la persona a encontrar soluciones más efectivas y afrontar mejor los problemas.