¿Por qué revienta el aceite?

El agua y el aceite son dos elementos que no se mezclan. Así, cuando el agua entra en contacto con aceite caliente, pasa de estado líquido a gaseoso. Entonces se forman burbujas de aire y vapor que, cuando empiezan a subir a la superficie, explotan.

Las salpicaduras suelen producirse cuando freímos alimentos que contienen agua como calamares o masas húmedas. Inmediatamente después de introducirlos en una sartén con aceite caliente, este empieza a salpicar y saltar. Lo mismo ocurre cuando hacemos un huevo frito.

Dos trucos para evitar que el aceite salte son, por un lado, agregar un poco de harina al aceite -antes de que se caliente o una vez que estás friendo- ya que esta absorberá cualquier posible resto de agua y, por otro, echar un pelín de sal donde brotan las burbujas porque se consigue el mismo efecto.

Cuando el aceite empieza a humear se está iniciando la combustión de la grasa, es decir, se está convirtiendo en un producto (no alimento) quemado y tóxico. Podemos percibir que está ocurriendo porque: Comienza a producirse humo y acroleína (producto tóxico e irritante que respiramos y con potencial cancerígeno).

En condiciones normales, los lubricantes se oxidan, pero las altas temperaturas aceleran esta oxidación, generando una serie de residuos como son las lacas, ácidos y lodos. En el caso del aceite, los efectos se traducen en un aumento del índice de acidez, de la viscosidad y de los insolubles.

“Los expertos nos dicen que un aceite refinado de girasol puede soportar hasta 20 frituras”, afirma Rivera. Una cantidad que, en el caso del aceite de oliva virgen extra, puede llegar “incluso a duplicarse”.

¿El motivo? Al tener diferentes grados de saturación, su combinación puede acelerar la aparición de compuestos polares antes de llegar a ese 25%. Un efecto que también sucede cuando juntamos aceite nuevo con aceite usado, pues este último contaminaría al otro acelerando al mismo tiempo la degradación.

Esta propiedad explica por qué el aceite puede calentarse significativamente más rápido que el agua porque la capacidad calorífica del aceite es menor que la del agua, lo que significa que se requiere menos energía para iniciar un cambio de temperatura.

Cuando se coloca una sartén caliente bajo agua mucho más fría, se produce un choque térmico que, a corto y medio plazo, pueden arruinar la sartén. Cuando se baja rápidamente la temperatura, la sartén puede sufrir deformaciones o grietas, incluso en ese momento.

La American Heart Association sugiere los siguientes aceites de cocina que cumplen con sus estándares de salud: canola, maíz, oliva, maní, cártamo, soya y girasol, y también aceites especiales, como los de aguacate, de semillas de uva y de sésamo.

La mayoría de los expertos en nutrición concuerdan en que es mejor evitar los aceites con gran contenido de grasas saturadas, como los de palma y coco. Hay estudios que vinculan las grasas saturadas con niveles altos de colesterol y enfermedades coronarias.

No sería adecuado por el contrario para cocinar a altas temperaturas un aceite poliinsaturado como es por ejemplo el aceite de girasol refinado o el aceite de pescado.

Por ejemplo, el aceite de oliva es más resistente que el aceite de girasol, maíz o soja, ya que soporta mejor las altas temperaturas que se alcanzan en la fritura, entre 160ºC y 190ºC.

El aceite de oliva virgen extra está considerado el mejor aceite para freír. Este tipo de aceite soporta de manera excelente las altas temperaturas, incluso es el que más antioxidantes contiene.

El aceite puede llegar a soportar temperaturas entre 180º y 190º pero los aceites que superan los 150º comienzan a perder propiedades y su viscosidad no se mantiene tan bien; tampoco es recomendable pasar de los 30.000 Km usando el mismo aceite porque al perder aditivación y propiedades puede generarse más fricción y ...

“Un buen aceite de fritura se podría reutilizar hasta dos o incluso tres veces siempre que se limpie muy bien, que nunca haya superado una temperatura de unos 170 ºC o como máximo 180 ºC y que no se conserve demasiado tiempo, puesto que cuando han pasado ya unos días desde su almacenaje se empieza a enranciar”, señala ...

Así, la OCU determina que el aceite de oliva virgen extra puede reutilizarse hasta en 25 ciclos de fritura, siempre y cuando se den las condiciones ideales.

Se puede reciclar el aceite usado también para proteger los muebles. Y es que el aceite de freír filtrado es un perfecto protector de maderas. Otra forma de utilizar el aceite es emplearlo como un exfoliante corporal, ya que contiene propiedades muy beneficiosas para la piel.

Solomo o lomo ancho

Es un corte blando y lo más común es que sea usado para freír o asar. Su color es un rojo intenso y tiene algunas vetas blancas. Al comerla, sentirás una textura suave.

¿Qué carne sirve para la sartén? Los cortes de carne de vacuno más comunes para este tipo de cocción son el filete, el asiento, el lomo liso y vetado, los tres tipos de posta, punta ganso, choclillo y huachalomo.

La fritura es un tipo de cocción seca, en la cual el alimento se somete a una inmersión rápida en un baño de grasa o aceite a temperaturas altas, de entre 150 y 180 °C. El término también se aplica al alimento resultante, que queda seco, crujiente y dorado.

El aceite doméstico usado además de sencillo de reciclar es muy útil. De él se obtienen productos tan necesarios como jabones, lubricantes y combustibles ecológicos (biodiesel) para nuestros vehículos a motor.

El aceite usado también se puede someter a un reciclado material, siendo válido para producir otros materiales como betún asfáltico que luego se usa para telas impermeabilizantes o en el asfaltado de carreteras, pinturas, tintas, fertilizantes o arcillas expandidas.

¿El motivo? Al tener diferentes grados de saturación, su combinación puede acelerar la aparición de compuestos polares antes de llegar a ese 25%. Un efecto que también sucede cuando juntamos aceite nuevo con aceite usado, pues este último contaminaría al otro acelerando al mismo tiempo la degradación.

Cuando el suelo se expone al calor del sol, éste se calienta más rápido que el agua. A medida que la tierra se calienta, también se calienta el aire que está directamente sobre ésta.