¿Por qué salen las estrías en las uñas?

¿Qué son las estrías de las uñas? Las uñas están formadas por unas 150 capas de queratina superpuestas y unidas que, en ocasiones, pueden desprenderse y provocar la aparición de estrías ungueales.

Son conocidas también como uñas con estrías longitudinales. En las uñas estriadas verticalmente, las estrías suben desde la cutícula hasta la punta. Se producen, sobre todo, como consecuencia del envejecimiento o por carencias vitamínicas. La tendencia a la sequedad y la deshidratación son otros motivos.

Para eliminar el problema se pueden aplicar desde tratamientos de alisado de la uña, hasta esmaltes específicos para rellenar los surcos. Otro remedio, más natural, para atenuar las estrías consiste en masajear las uñas con aceite de oliva o almendras templado.

Déficit de zinc

El zinc es un nutriente imprescindible para muchas funciones del organismo y su deficiencia puede estar relacionada con manchas o líneas en las uñas, y cabello frágil.

Hay diversas causas uñas para las uñas estriadas: envejecimiento de la uña, deshidratación, estrés, carencias en la dieta, manicuras agresivas, etc.

Por eso, te dejamos una lista de 7 alimentos que te ayudarán a reparar las uñas y el cabello para que estén sanos y fuertes.

Principales enfermedades de las uñas

Las uñas secas se reconocen normalmente por su color amarillento y su falta de brillo, suelen además presentar un aspecto duro y quebradizo, con pequeñas partes que se desprenden de la uña. Las uñas secas pueden volverse quebradizas y frágiles.

Las crestas verticales en las uñas son bastante comunes y no hay que preocuparse por ellas. Las crestas verticales en las uñas se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña. Con la edad, las crestas verticales se vuelven más numerosas o prominentes, debido a cambios en el recambio de células dentro de la uña.

Tanto el hierro como la vitamina B12 son necesarios para mantener las uñas fuertes y sanas. Una carencia de vitamina B12 puede dar lugar a un oscurecimiento de las uñas, mientras que la deficiencia de ácido fólico puede hacerlas rígidas y quebradizas.

Una buena hidratación y una alimentación variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas y calcio, serán claves para prevenir la aparición de estrías en las uñas.

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Enfermedades dermatológicas

Uñas con manchas amarillas, engrosamiento o agujeros, que pueden estar originadas por psoriasis. Uñas con forma de "V" o destrozadas parcial o totalmente, que pueden ser síntoma de liquen plano. Uñas con agujeros, hendiduras y exceso de fragilidad, que pueden ser señal de alopecia areata.

Los síntomas de hongos en las uñas incluyen la presencia de una o varias uñas con las siguientes características:

Infección periungueal o perionixis: Se trata de una inflamación que provoca dolor en el tejido periungueal, asociado en ocasiones a cierto exudado purulento o no. Requiere tratamientos astringentes con fomentos y antibióticos y antiinflamatorios tópicos.

El agua y el bicarbonato son productos para fortalecer las uñas de forma rápida que funcionan muy bien. Y el ajo también ayuda a endurecer las uñas de forma natural. Se puede hacer una mezcla con jugo de limón y bicarbonato, y remojar las uñas unas dos veces al día.

Pescado, carne, carne de aves, huevos, leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12. Almejas e hígado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12. Algunos cereales para el desayuno, las levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados con vitamina B12 agregada.

Las vitaminas C y E , con altos poderes antioxidantes, son especialmente indicadas para preservar el bulbo piloso, la zona más profunda en la raíz del cabello . El zinc también ofrece aportes antioxidantes , protege las células de la piel y favorece el crecimiento del cabello y las uñas.

¿Qué alimentos contienen queratina? Alimentos con alto contenido en zinc como los huevos, las lentejas y el germen de trigo. También el pollo, el pescado y algunas aves como el pato.

Para poder fortalecer las uñas, tanto de las manos como de los pies, conviene seguir una serie de medidas en el día a día.

¿Qué alimentos comer para rejuvenecer la piel y combatir el envejecimiento?

¿Qué vitaminas tomar para reducir la aparición de arrugas?

En un estudio de 12 frutas populares, las fresas obtuvieron el mayor contenido de antioxidantes, más que las uvas, manzanas o tomates. Ciruela: otra de las mejores frutas para la piel es la ciruela.

Primero fíjate en el color: unas uñas saludables deben ser de color rosado uniforme, con la parte superior de tono blanquecino y una base -lúnula- más clara, en forma de media luna. Lo que dicen tus uñas de tu salud si lucen de esta manera es que no existen deficiencias nutricionales ni de hidratación.

Las uñas saludables son lisas, sin marcas ni surcos. Tienen un color y una consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración. En ocasiones, se forman estrías verticales inofensivas, que se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña.

Deshacerse de las uñas amarillas de los pies

Aplique una solución o crema antimicótica de venta libre en las uñas, como clotrimazol o ácido undecilénico. Una alternativa es aplicar Vicks VapoRub en las uñas, pero esto puede ser menos eficaz que los productos antimicóticos.

El estado de las uñas puede revelar una cantidad sorprendente de enfermedades, tanto graves como benignas. Las uñas sirven para algo más que para rascarse de vez en cuando o deshacer un nudo apretado. También pueden ofrecer pistas sobre tu estado de salud general, mediante su color, forma y textura.