¿Por qué se da la falta de empatía?

Pueden ser muchas las causas que pueden generar falta de empatía: desde la privación de afecto a lo largo de la infancia a la vivencia de abusos físicos, psíquicos y/o sexuales, pasando también por diversos cuadros y problemas neurológicos, del neurodesarrollo o psicológicos.

No pueden establecer relaciones de igualdad con la otra persona, lo hacen desde la superioridad o desde la inferioridad. La ausencia de empatía repercute en la vida de la persona que carece de ella y en las que forman parte de su vida, generando inestabilidad, problemas a la hora de relacionarse y de adaptarse.

Las personas que no conectan emocionalmente con los demás mediante la empatía tienden a presentar un rasgo llamado psicopatía.

A continuación se enumeran algunas claves.

Las personas poco empáticas tienen dificultades para conectar con los sentimientos del otro, para captar sus sentimientos, centrándose en los sentimientos y deseos propios. Esto les lleva a tener dificultades en las relaciones sociales porque los demás pueden percibirles como egoístas y egocéntricos.

A continuación, veremos los rasgos más característicos de las personas que carecen de empatía:

¿Cómo tratar a una persona fría y distante?

Consejos para desarrollar la empatía en jóvenes

Ser empático implica interesarse por la persona, conocer su cultura, aficiones, situación vital, sus necesidades, sus objetivos….., sólo así podremos ponernos en el lugar de los otros. Según Claudia Calderón, coach, las claves para ser empático son: Practicar la escucha activa con la intención de entender al otro.

¿Cómo sé si yo o mi pareja somos suficientemente empáticos? Una de las señales que nos puede alertar de la falta de empatía en la relación de pareja es el sentimiento de impotencia que aparece al no sentirse comprendido por el otro.

Comprender y respetar otros puntos de vista durante una discusión o charla. Ayudar a una persona con discapacidad visual a cruzar la calle. Entristecerse al ver a alguien llorar.

Las personas empáticas tienen más conciencia de sí mismos y son más receptivas a los demás, lo que puede ayudar a protegerlos contra el abuso de sustancias y otros comportamientos de riesgo. La empatía contribuye a la conciencia social y reduce el acoso, los prejuicios y el racismo.

Prefieren el espacio personal y huyen de la interacción social. Presentan dificultades para expresar emociones. Evitan cualquier situación donde se le pide hablar de sus emociones y pueden terminar minimizando o cuestionando las emociones de las otras personas. Evitan cualquier expresión de afecto.

De acuerdo con Sifneos (1973), este término significa literalmente ausencia de palabras para expresar las emociones; y denota una dificultad en identificar y describir emociones, así como una vida de fantasía interna empobrecida.

La empatía se puede definir como la capacidad de entender las emociones de otra persona y hacerlo evidente, ya sea de forma verbal o no verbal. El dolor es algo muy subjetivo, por lo que es necesario entender que cada uno lo sentimos de forma diferente.

Ejemplos de empatía

Asistir a un anciano a cruzar una calle. Ayudar a un niño que es víctima de bullying. Socorrer a alguien que ha tenido un accidente. Alegrarse por los logros y la felicidad de otros.

Ejemplos de empatía

Al ceder el asiento en el transporte público a alguien que lo necesita más, como una persona mayor o una embarazada. Al mostrar compasión hacia alguien que ha tenido una pérdida personal, como la muerte de un ser querido.

La neurona espejo, también conocida como la amígdala espejo, se encuentra localizada en el sistema límbico y es quien permite la existencia de la empatía cerebral. Su principal función consiste en procesar y almacenar experiencias emocionales.

Por lo tanto, la empatía se erige sobre la base misma de la humanidad: la autoconciencia, desarrollada desde el nacimiento, por medio de la interacción con otros, de la conciencia de otros. La evidencia neurocognitiva de la asociación entre percepción y acción son las neuronas espejo.

Los tres elementos clave de la comunicación empática

LOS 3 TIPOS DE EMPATÍA

La empatía es la capacidad de comprender el mundo interior de los demás y evitar hacer juicios. La comunicación empática es el camino que conduce a este objetivo a través de dos técnicas: la comprensión y la escucha activa.

El significado, pues, de la actitud empática es la disposición de una persona de ponerse en la situación existencial de otra, comprender su estado emocional, tomar conciencia íntima de sus sentimientos, meterse en su experiencia y asumir su situación.

Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios; prestar atención y mostrar interés por lo que nos están contando, ya que no es suficiente con saber lo que el otro siente, sino que tenemos que demostrárselo; no interrumpir mientras nos están hablando y evitar convertirnos en un experto que se dedica a dar consejos en ...

Una persona fría no nace emocionalmente distante. Se puede deber a la falta de afecto por parte de sus padres o hermanos cuando era pequeño. O al hecho de haber pasado por una experiencia traumática durante sus primeros años de vida, como la muerte de un ser querido con el que tenían un gran vínculo.

Los síntomas del desequilibrio emocional pueden ser:

Las personas emocionalmente distantes son aquellas que levantan una barrera entre sí mismas y los otros. Con ellas siempre da la sensación de que se puede conversar de ciertos temas y hasta cierto punto, pues cuando la charla pareciera volverse profunda, se callan sin aportar más detalles ni dar lugar a preguntas.