¿Por qué se dice que la primavera la sangre altera?

Significado: Alude a los cambios que se producen con la llegada de esta estación en el comportamiento de los animales y, en particular, en el de las personas. Los cambios van referidos, más bien, a que se despierta la sensualidad y hay más posibilidades de relacionarse los dos sexos.

De ahí se explica el dicho de "la primavera la sangre altera", ya que en esta época aumenta la luminosidad y la temperatura, y se producen cambios en la presión atmosférica, la floración y la polinización, los cuales se traducen en desajustes en algunos neurotransmisores y hormonas.

Esta temporada se identifica tradicionalmente con el renacimiento de la naturaleza, un aumento de las temperaturas medias, el deshielo, la floración de las plantas, el despertar de los animales en hibernación y el regreso de las especies migratorias.

Donde podemos ver alteraciones en los ritmos circadianos, modificaciones ambientales y cambios de hábitos relacionados con la llegada del buen tiempo y más horas de luz. Los síntomas más comunes son: cansancio intenso, dolores musculares, alteraciones del sueño, tristeza, falta de apetito o pérdida de peso.

La primavera y el verano pueden favorecer la secreción de vitamina D, serotonina, dopamina y oxitocina. Mejoran el estado de ánimo al disponer de más horas de luz, más tiempo y la oportunidad de realizar actividades diferentes, al aire libre y con mayor contacto social.

Los cambios de temperatura, por ejemplo, los vasos sanguíneos se dilatan y con ello se produce un ligero descenso de la tensión arterial, lo que justifica en parte la sensación de cansancio y fatiga muscular.

La principal causa de la Astenia Primaveral es el cambio horario, que altera los bioritmos de nuestro organismo y nos produce esta sensación constante de cansancio, fatiga y, en muchos casos, apatía, irritabilidad o tristeza. El impacto del sol y de la temperatura son dos factores clave en este sentido.

Entre las enfermedades más comunes durante la primavera están: la faringitis, amigdalitis, rinitis alérgica, fiebre del heno, conjuntivitis, sinusitis y otras más. Las medidas generales para su prevención son: – Aplicar las vacunas correspondientes y existentes.

Efectivamente, la primavera es una estación que puede afectar a las personas que se encuentran pasando un proceso de inestabilidad emocional. Irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño, estar más irascible, tener ansiedad, menos ganas de hacer cosas, falta de energía, etc.

La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas.

En las estaciones más frías disminuye la claridad, por lo que las personas se deprimen. O, en caso contrario, cuando aumenta la luz, se pueden destapar algunas manías del trastorno afectivo bipolar y algunas depresiones”, explica el Dr. Juan Ariel Zúñiga, psiquiatra de Vidaintegra.

Somnolencia e insomnio, cefaleas, hipotensión o mareos, agitación o ansiedad, mayor irritabilidad, falta de concentración, cambios en el estado de ánimo, pérdida de apetito y disminución de la libido…

La primavera es la renovación de la vida, implica el despertar de todo aquello que estaba dormido, por eso es la estación que más influencia tiene sobre los seres humanos: sus conductas, comportamientos, pensamientos y respuestas hormonales se ven sumamente influenciados por ella… “En primavera la sangre se altera” y ...

La primavera es la estación del año en la que más personas se sienten débiles y cansadas, la falta de energía, mareos, tensión muscular y falta de apetito son sólo algunos de los síntomas más recurrentes de la astenia primaveral.

Tomar plantas medicinales naturales como vitaminas, jalea real, ginseng, guaraná o alga espirulina, en caso de ser necesario, para aportar la energía necesaria al organismo. Evitar el tabaco y el consumo de bebidas estimulantes, café y alcohol.

Existen algunas vitaminas para la energía y el cansancio, las cuales te podrán ayudar para mejorar tu rendimiento. Estas son la vitamina C y el zinc.

Es normal sentirse agotado y que cualquier tarea o rutina diaria que uno realiza durante el año, en verano cueste un poco más. El calor no sólo puede traer algún momento de relajo y diversión sino que también puede acarrear alguna sensación de debilidad, falta de energía y cansancio prolongado.

Las siguientes son algunas sugerencias:

Explora programas que puedan ayudarte con el estrés, como el yoga, la meditación o el tai chi. Haz algo de ejercicio. La actividad física regular puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés. También puede hacer que tu mente se desconecte del trabajo.

¿Qué podemos hacer para prevenir y combatir este agotamiento que llega con la primavera?

Golpes de calor

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Enfermedades comunes

Sudoración. Temblores. Sensación de debilidad o cansancio. Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.

El trastorno de ansiedad generalizada también puede provocar o empeorar otras afecciones físicas, tales como las siguientes: Problemas digestivos o intestinales, como el síndrome del intestino irritable o úlceras. Dolores de cabeza y migrañas. Dolor y enfermedad crónicos.

Los síntomas como el temor extremo, falta de aire, taquicardia, insomnio, nauseas, temblores y mareos son comunes en estos trastornos de ansiedad. Aunque pueden producirse en cualquier momento, los trastornos de ansiedad surgen con frecuencia en la adolescencia o en el inicio de la adultez.

La astenia primaveral puede definirse como una sensación pasajera y subjetiva de cansancio, tanto físico como intelectual, que sin tener una causa orgánica definida está correlacionada con el inicio de la primavera, especialmente si el calor se presenta demasiado pronto y va unido a oscilaciones de la presión ...