¿Por qué se pone amargo el calabacín?

Escuchar Con independencia de la veracidad o no del mito, lo cierto es que la curcubitacina sí es un claro responsable del sabor amargo del calabacín, puesto que es un componente del mismo que precisamente amarguea para proteger a la planta contra los depredadores.

Escuchar Cuando los calabacines y las calabazas tienen un sabor amargo es mejor no consumirlos. Bajo determinadas condiciones, los calabacines pueden generar una sustancia tóxica, potencialmente mortal, denominada cucurbitacina.

Ovífera:su forma es variable y su tamaño entre mediano y pequeño. Poseen un sabor amargo. Existe también un tipo de calabacín denominado "minicalabacín", si bien no se puede considerar como una variedad más porque se trata de un calabacín de recolección muy temprana.

Deben ser firmes, compactos y pequeños o medianos, aunque pesados en relación a su tamaño y sin manchas en su piel. Los calabacines grandes suelen tener una carne menos tierna y muchas pepitas. No te fijes en el color ya que esto dependerá de la variedad, no de la calidad.

No es necesario que la compremos, ya que podemos recurrir también a algo tan sencillo como colocar el calabacín en una rejilla y salar uno de los lados, de modo que se evaporará el exceso de agua.

Un método muy eficaz para quitar el sabor amargo de los calabacines y berenjenas antes de cocinarlos, consiste en cortarlos en rodajas, salarlos con sal gruesa marina y dejarlos en un escurridor durante una o dos horas. De esta forma, sueltan todo el líquido amargo que contienen.

Los beneficios del calabacín. Sí que es cierto que, con el paso del tiempo, la textura dura y tersa que presenta puede desaparecer. Aún así, si lo guardas correctamente, podrá durar, aproximadamente, una semana.

El consumo de calabacín puede ayudar a bajar el colesterol gracias a su contenido en fibra. Además, las vitaminas A y C también contribuyen a reducir el riesgo de aterosclerosis. El potasio ayuda a reducir el exceso de sodio del organismo, favoreciendo la eliminación de líquidos y la disminución de la presión arterial.

Es rica en vitaminas antioxidantes como la vitamina C, y en vitaminas del complejo B, entre las que destacan especialmente los folatos. Respecto a los minerales que presenta el calabacín destacan el potasio y fósforo. Tiene un contenido de hierro importante, pero apenas se absorbe.

Para algunos paladares, el zucchini tiene un sabor amargo, aunque es posible eliminarlo con algunos pasos: cortarlo en rodajas finas, espolvorear con sal, dejarlo reposar y posteriormente enjuagar las rodajas para eliminar el exceso de sal. Permite comerse crudo en ensaladas o cocido de diferentes maneras.

La piel de calabacín es nutritiva y tiene mucha fibra saludable. De hecho, la mayoría de la que aporta esta verdura se concentra en su piel. Así que sí, se puede comer la piel del calabacín sin ningún problema. De nuevo, de lo único que debes asegurarte bien es de lavarla abundantemente antes de ingerirla.

'Tienen más vitaminas, son más finos al paladar y más ricos a la hora de cocinar', dice el baserritarra Asier Madariaga, de Arratzu.

El fruto maduro se aprecia por su color verde oscuro, con la piel dura y al seccionarlo se encuentra hueco y con presencia de semillas. Estas semillas inician su formación al empezar el engrosamiento de dichos frutos.

Lava bien los calabacines antes de trocearlos, porque aunque no lo parezca, pueden quedar restos de tierra y gérmenes en la piel, que el cuchillo inevitablemente puede traspasarlos a la carne al cortarlos.

Cómo conservar el calabacín

En primer lugar, lava muy bien los calabacines y sécalos con cuidado. Trocea los calabacines de la forma que prefieras. Ponlos en una bandeja estirados para que no se queden apelmazados ni se peguen al congelarse. Después, podrás introducirlos en una bolsa de congelación normal y guardarlos hasta que los necesites.

Los remedios caseros que pueden ayudar a reducir el sabor amargo en la boca incluyen:

Para quitar el sabor amargo de las berenjenas y el pepino,se parten y se les echa sal por encima,lo dejamos unos 10 minutos y luego los enjuagamos con agua fria.

Moja un papel absorbente con el agua del grifo de la cocina y arrúgalo. Ábrelo y cubre el fondo del recipiente que vayas a utilizar para guardar la fruta cortada. Coloca la fruta y pon otro papel mojado sobre la misma. Cierra bien el recipiente, ¡y listo!

El calabacín pertenece al primer grupo: no hay ningún problema en guardarlo en la nevera y, de hecho, es donde mejor se conservará. Si quieres que dure aún más, procura guardarlo en el cajón reservado a las frutas y verduras, ya que la humedad es menor.

Córtalos en trozos y guárdalos en una bolsa plástica que sea especial para congelar. Colócalos con cierto espacio entre ellos para que no se peguen. La temperatura adecuada para mantenerlos en buen estado por hasta 2 meses es -18º C, dentro del congelador de la refrigeradora.

Vitamina C Vitamina C, potasio y mucílagos. Cucurbita pepo L. minerales, especialmente las de vitamina C y potasio, siendo los aportes del vitamina C los más significativos —un calabacín de tamaño medio aporta el 26% de las ingestas recomendadas al día para esta vitamina en hombres y mujeres de 20 a 39 años.

Según la web especializada tabladecalorias.net las que menos kilocalorías aportan son la acelga (19 Kilocalorías por cada 100 gramos), el apio y el pepino y los rábanos (16), la calabaza (14), la lechuga (15) y la borraja y la berenjena (25).

Es importante no pelar el calabacín, ya que la mayor parte de los folatos se encuentran en la piel. La fibra que contiene el calabacín favorece la digestión y los problemas de estreñimiento. Además, ayuda con la absorción de nutrientes y desecha lo que considera tu cuerpo que no necesita.

Necesita una humedad relativa alta, comprendida entre 65 y 80 por 100; respecto a humedad del suelo, es muy exi- gente. E1 calabacín es una planta que necesita bastante lumi- nosidad.

La calabaza es verde o amarilla con interiores blanquecinos y esponjosos, sin embargo, el calabacín se cosecha más comúnmente en verano. Suelen tener una piel verde o amarilla.