¿Por qué se producen calcificaciones en el hombro?

Las calcificaciones en el hombro son la acumulación de pequeños cristales de calcio en los tendones, causando dolor agudo y limitación de movimiento. Estas calcificaciones pueden ser causadas por alteraciones del metabolismo, degeneración celular, genética, microtraumatismos por repetición o trastornos endocrinos.

El tratamiento de las calcificaciones de hombro se realiza sólo cuando son dolorosas, existiendo varias posibilidades: la punción de las mismas, ondas de choque extracorpóreas (ESWT) y la cirugía artroscópica.

Las calcificaciones son resultado de inflamaciones repetidas. Son tendinitis que se han cronificado y se localizan en estructuras articulares como el hombro, codo, tobillo, etc. Su tratamiento durante los episodios agudos es la aplicación de hielo local, antiinflamatorios, reposo y fisioterapia.

Para prevenir la aparición de calcificaciones o minimizar las causas que las motivan, es importante seguir un estilo de vida saludable: llevar una buena alimentación, hacer deporte y evitar consumir bebidas alcohólicas y tabaco.

Causas de la tendinitis calcificada del hombro

La causa exacta es desconocida. La afección ocurre más comúnmente por el desgaste del hombro . El envejecimiento también influye en su desarrollo.

Los alimentos procesados ​​contienen aditivos nocivos como azúcar, sal y conservantes que pueden provocar inflamación en el cuerpo. Estos alimentos provocan picos en los niveles de azúcar en sangre que provocan inflamación y debilitamiento del sistema inmunológico. Por lo tanto, es mejor evitar los alimentos procesados ​​como las carnes frías, las comidas congeladas y los bocadillos .

El estudio parte de la constatación en estudios previos hechos por los investigadores de la UIB que el fitato (o ácido fítico) puede actuar como inhibidor de la calcificación. Este compuesto está presente de manera natural en muchos alimentos, principalmente las legumbres, los cereales integrales y los frutos secos.

La tendinitis calcificante es una patología muy común, que tenemos en consulta. Los médicos suelen recomendar en la mayoría de los casos de 2 a 3 semanas de baja laboral en la gran mayoría de casos.

Habitualmente el dolor de la tendinitis calcificante cede en pocos días. Si no es así, podemos recurrir a infiltraciones con anestésicos locales, combinados o no con un corticoide, habitualmente en la bolsa subacromial. Una vez que el paciente no tiene dolor, se acaba el tratamiento hasta un nuevo brote.

La mayoría de los casos de calcificaciones en el hombro acaban desapareciendo por sí mismos, así que los pacientes que no sienten dolor, no necesitan tratamiento. Normalmente, la tendinopatía calcificante se trata con analgésicos e incluso narcóticos. Habitualmente el dolor cesa por sí solo a los pocos días.

Las calcificaciones están relacionadas con la nutrición, debido a que nuestro cuerpo se acidifica debido a que el PH de nuestra sangre está alto, lo cual está muy relacionado con lo que comemos en nuestro día a día, como las grasas trans, los productos precocinados, el pan, la leche de vaca hiperhormonada...

Actualmente se considera que la calcificación inducida por vitamina D en ratones es uno de los modelos más sólidos de calcificación, en el que dosis únicas de 500.000 UI/kg/día pueden producir una calcificación medial aórtica grave después de sólo 7 días después de 3 días consecutivos de tratamiento inicial 87 .

Es posible tratar casos leves de calcificación de tejidos blandos en casa . Si la afección es leve depende del tamaño y la ubicación de los depósitos de calcio, así como de la causa subyacente. Las opciones de tratamiento de la calcificación de tejidos blandos incluyen tomar medicamentos antiinflamatorios.

Tratamientos no quirúrgicos para la tendinitis calcificada

Estos incluyen: Fisioterapia/Ejercicios : El estiramiento y los ejercicios específicos pueden mejorar la mecánica y la movilidad del hombro para reducir el riesgo de hombro congelado, que a menudo se asocia con tendinitis calcificada.

Después de la fase de reposo, comienza una fase de resorción : esta es la fase más dolorosa de la tendinitis calcificada. Durante esta fase de resorción, el depósito de calcio parece pasta de dientes.

Cambia la posición al dormir: La posición más recomendable para dormir en un paciente con dolor de hombro nocturno es la posición de lado, contrario al hombro dolorido. En otras palabras, si el dolor afecta el hombro derecho, se debe intentar dormir del lado izquierdo y viceversa.

La tendinitis calcificada es una de las causas más comunes de dolor de hombro. Es más probable que se vea afectado si realiza muchos movimientos por encima de la cabeza, como levantar objetos pesados, o practica deportes como baloncesto o tenis .

Las frutas y verduras frescas, especialmente en los cítricos, el kiwi y las fresas. Ayuda a la formación de colágeno y a la reparación de los tendones y ligamentos. Alimentos como la papaya o la piña contienen enzimas proteolíticas que disminuyen la inflamación de los tejidos dañados.

Varios estudios epidemiológicos 76,77 han demostrado una correlación entre la deficiencia de vitamina D y las lesiones de los tendones. En uno de ellos, por ejemplo, el 80% de los sujetos sometidos a reparación quirúrgica del manguito rotador tenían deficiencia de vitamina D 68.

La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio. Coma alimentos que proporcionan las cantidades adecuadas de calcio, vitamina D y proteínas. Este tipo de dieta le dará a su cuerpo los pilares fundamentales que necesita para producir y mantener los huesos fuertes.

Ejercicios de péndulo de hombro.

Ponte de pie e inclínate hacia adelante apoyándote con la otra mano. Intente relajar el brazo lesionado y déjelo colgar. Mueva el brazo lenta y suavemente hacia adelante y hacia atrás. Mueva el brazo lenta y suavemente de lado a lado.

Suele ocurrir en personas de 30 a 40 años y puede ocurrir en ambos hombros en aproximadamente el 15% de las personas. En más del 90 por ciento de los casos, los depósitos desaparecen espontáneamente, pero esto puede tardar entre 12 y 18 meses . Los síntomas de dolor pueden variar durante este proceso.

– Párese derecho junto a una pared, con una mano separada. – Levante la mano derecha hasta el nivel del hombro y mueva lentamente la mano hacia arriba arrastrando los dedos y estirándola por completo. – Luego vuelve a la posición anterior. – Haz esto 5 veces.

Esencialmente existen cinco complicaciones principales de la TC: dolor, capsulitis adhesiva, desgarros del RC, osteólisis de la tuberosidad mayor y tendinitis osificante .

El calor puede ser más útil para el dolor crónico de tendón, que suele denominarse tendinopatía o tendinosis. El calor puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede promover la recuperación del tendón. El calor también relaja los músculos, lo que puede aliviar el dolor.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame a su proveedor si tiene: Dolor en el hombro con fiebre, hinchazón o enrojecimiento. Dolor significativo incluso al mover el hombro con el brazo o por otra persona. Dolor que dura más de 2 a 4 semanas, incluso después del tratamiento en el hogar.

Más del 90% de las personas con tendinitis calcificada eventualmente se recuperarán y los depósitos de calcio desaparecerán lentamente en un período de aproximadamente 12 a 18 meses .