¿Por qué se te reseca la piel?

La piel seca puede manifestarse como áspera, escamosa, enrojecida y puede en ocasiones causar dolor. Ocurre a menudo cuando no hay suficiente aceite y agua en las capas de la piel. Las causas comunes de la piel seca son deshidratación, calor, frío o mala alimentación.

Afecciones de la piel, tales como eccema o psoriasis. Enfermedades, tales como diabetes, tiroides hipoactiva, síndrome de Sjögren, entre otras. Ciertos medicamentos (tanto tópicos como orales) Envejecimiento, durante el cual la piel se adelgaza y produce menos aceite natural.

Aplícate abundante cantidad de protector solar y vuelve a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si nadas o sudas. Hidrata la piel. Aplica la crema humectante varias veces al día, especialmente cuando sientas la piel seca y después de lavarte las manos o bañarte, mientras la piel aún está húmeda.

La naranja, el limón, el kiwi y la mandarina contienen vitamina C y por ende son cicatrizantes. La banana, ya que le da brillo a tu piel y es rica en zinc, es decir que mejora y tonifica las células de la piel. Las frutas secas y los vegetales de hojas color verde oscuro, porque poseen vitamina E.

Para determinar si tienes la piel seca o deshidratada, pellizca una pequeña área de la mejilla. Si se arruga, tu piel necesita hidratación. Pero no debes preocuparte, afortunadamente, la deshidratación regular y severa puede tratarse.

La descamación de la piel es el daño involuntario o la pérdida de la capa externa de la piel (epidermis). La descamación de la piel puede ser ocasionada por un daño directo en la piel, como una quemadura de sol o una infección. También puede ser signo de un trastorno del sistema inmunitario u otra enfermedad.

Los alimentos ricos en agua, como las frutas y verduras, pueden ayudar a mantener la piel hidratada desde adentro hacia afuera. Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado y las semillas de chía, pueden ayudar a fortalecer la barrera de la piel, lo que la hace menos propensa a la pérdida de agua.

La vitamina A es ideal frente a la piel seca. Contribuye a la renovación celular, es regeneradora y deja un aspecto muy suave. Alivia problemas como la psoriasis, el acné y los eccemas.

Alimentos frescos ricos en biotina: La biotina, también conocida como vitamina B7 o simplemente vitamina H, se considera la vitamina de la piel por excelencia. Buenas fuentes son la yema de huevo, los copos de avena, el salmón y arenque, los tomates y espinacas, los productos lácteos, los plátanos y nueces...

La piel deshidratada y seca a menudo presentan los mismos síntomas. La piel está tirante, con sensación de sequedad, con un tono apagado e incluso pueden aparecer rojeces.

- Falta de suavidad y elasticidad. - Apagada y sin luminosidad. - Falta de confort. Aparecen "arrugas de deshidratación" (pómulos y contorno de ojos).

CREMAS PARA LA CARA

Los signos de melanoma incluyen los siguientes:

Pueden existir diversas causas para tener una piel deshidratada y éstas dependen de la persona, de su entorno, del ambiente al que su piel haya estado expuesta, como el clima, la contaminación, la exposición a rayos UV, ingesta de tabaco y alcohol e, incluso, a procesos hormonales.

Hidrata por fuera: Es fundamental utilizar cremas en la cara y el cuerpo que nos ayuden a restablecer la humedad perdida. Muchas marcas ya hacen fórmulas diseñadas para las características propias de la piel madura. Inclúyelo en tu rutina diaria. Bebe dos litros de agua al día: Hidrata la piel también por dentro.

Conoce las cinco frutas más beneficiosas para mantener tu piel radiante y tersa de la manera más dulce.

Esto ocurre cuando consumimos carnes, algunos pescados, pasta, harina o arroz, alimentos que aportan poca hidratación y nos obligan a ser más cuidadosos con el consumo de agua.

En cuanto a la alimentación, para tener una piel saludable y firme es interesante incluir en la dieta estos alimentos:

Los momentos en los que es más frecuente son los períodos de agitación hormonal y los cambios estacionales. En verano y en invierno, la piel es especialmente sensible a la deshidratación: el frío, el viento y el sol dañan la película hidrolipídica de la epidermis, que ya no es capaz de retener la humedad.

¿QUÉ DEBO DE HACER?

Cuando la piel se encuentra hidratada, se muestra más luminosa, flexible, suave y elástica.

Los jabones de manteca de karité, aceite de almendras o de oliva son los recomendados para las personas que tienen la piel seca ya que tienen un potente efecto hidratante. Además, tienen una alta capacidad de retener el agua y se utilizan para acelerar la cicatrización, prevenir el envejecimiento y eliminar arrugas.

Usa agua tibia (no caliente) y jabones suaves que no tengan fragancia.

Este efecto secundario puede ser más frecuente en las personas con cánceres de la sangre, como leucemia, linfoma y mieloma múltiple. La piel seca y con picazón también es muy frecuente con la quimioterapia, la terapia dirigida, la radioterapia y los trasplantes de médula ósea.

Algunos de los síntomas más comunes son:

Temas de salud relacionados

Las altas temperaturas, la sal del mar o el cloro de la piscina son otras de las agresiones que afectan a la hidratación de nuestra piel. Si nos enfocamos en la exposición solar, la radiación cuando llega a nuestra piel daña sus componentes principales.