¿Por qué soy tan tolerante al dolor?

"La tolerancia al dolor tiene un 60% de componente genético, que heredamos de nuestros padres aunque puede sufrir variaciones al llegar a nosotros, y un 40% de componente adquirido por nuestra educación, nivel de autocontrol, y experiencias dolorosas previas".

La tolerancia al dolor es altamente variable entre individuos y dentro del mismo individuo, en parte porque es influenciada por todos aquellos factores que influyen sobre el dolor (amenaza percibida, creencias, nocicepción…), la distracción y las habilidades de sobrellevarlo disponibles al participante.

El umbral de dolor es un concepto médico que se refiere al nivel mínimo de estímulo necesario para que un individuo perciba una sensación como dolorosa. Este parámetro es crucial para comprender cómo se experimenta el dolor y para abordar de manera efectiva el manejo del dolor en diversos contextos clínicos.

Para poder medir el dolor lo más habitual es que tu médico especialista te pida que valores en una escala de 0 a 10 su intensidad correspondiendo a 0 la ausencia de dolor y a 10 un dolor insoportable. Entre 1 y 3 situaríamos el dolor leve. El dolor moderado se marcaría entre 4 y 6 y el dolor intenso entre 7 y 9.

Según el Estudio sobre cómo los españoles percibimos el umbral del dolor, impulsado por Ferrer, el 50% de los hombres reconoce que las mujeres tienen una mayor resistencia al dolor y lo soportan más que ellos.

Dicho de otro modo, la capacidad que tenemos las personas de soportar la sensación de dolor. Cuando se dice que alguien tiene el umbral del dolor alto, significa que tiene mayor capacidad para tolerar la sensación de dolor. Es decir, quien tiene el umbral alto siente menos dolor que quien lo tiene bajo.

La tolerancia consiste en el respeto, la acep- tación y el aprecio de la rica diversidad de las culturas de nuestro mundo, de nuestras formas de expresión y medios de ser humanos. La fo- mentan el conocimiento, la actitud de apertura, la comunicación y la libertad de pensamiento, de conciencia y de religión.

La ansiedad disminuye el umbral de tolerancia al dolor y aumenta la posibilidad que cualquier estímulo sea interpretado por el paciente como doloroso.

El umbral para el dolor puede elevarse mediante placebos, estados emocionales positivos, sugestión, meditación, analgésicos. La respuesta analgésica del placebo se da tanto en los dolores orgánicos como en los psíquicos.

Se llama insensibilidad congénita al dolor y es una enfermedad en la que el sistema de transmisión del dolor no funciona de manera adecuada. Se trata de una patología muy rara cuya prevalencia no se conoce de forma exacta.

Te resumimos las mejores:

Algunas de las técnicas más comunes para manejar y controlar el dolor son:

En psicofísica, los umbrales se definen como el nivel en el que se reconoce el 50% de los estímulos. Por lo que en nuestro caso, el umbral de dolor sería el nivel en el que la mitad de los estímulos se reconocerían como dolorosos.

En cambio, hay quienes no sienten ningún dolor, esta enfermedad se llama insensibilidad congénita al dolor y es poco frecuente. Las neuronas encargadas de transmitir el dolor, los llamados nociceptores, no funcionan de manera adecuada y no son capaces de transmitir el impulso nervioso con normalidad.

La analgesia congénita es un padecimiento poco frecuente, en la literatura internacional se ha reportado en contados casos desde 1932, año en el que fue descrita por primera vez. Su causa ha sido motivo del desarrollo de múltiples teorías y numerosos estudios a través de los años.

Las mujeres tienen 34 fibras nerviosas por cada centímetro cuadrado de piel en la cara, mientras que los hombres apenas 17. Esa es la razón por la que cualquier enfermedad afecta más a una mujer, sintiendo más dolor y durante más tiempo.

El dolor es un mecanismo fundamental del funcionamiento de nuestro cuerpo ya que nos indica que algo no marcha bien¹. Nos alerta y protege de un daño mayor al obligarnos a dejar lo que estábamos haciendo para analizar lo ocurrido y evitar lesiones repetidas o daños permanentes en nuestro cuerpo.

Las complicaciones pueden incluir: trauma, inhalación de vómito, delirio, coma y convulsiones, entre otras complicaciones médicas. La naturaleza de éstas depende de la clase farmacológica de la sustancia y de su vía de administración.

Se han previsto 20 grados de tolerancia, designados por las siglas IT 01, IT 0, IT 1, ..., IT 18, representativos de la amplitud de la tolerancia, desde la más fina hasta la más basta, cuyos valores numéricos están calculados para cada grupo de medidas nominales, constituyendo las tolerancias fundamentales del sistema.

Respetar las ideas diferentes, que no coincidan con las suyas. Entender que las opiniones son relativas y discutibles y que no se tiene la verdad absoluta. Ser capaces de expresar el punto de vista propio sin herir los sentimientos de los demás. No burlarse de las diferencias.

Las y los ciudadanos debemos practicar la tolerancia como una virtud que nos enriquece a todos, ya que sólo así identificaremos y combatiremos actitudes como los discursos de odio, la discriminación, la segregación social y otras prácticas que propician el deterioro de la convivencia en la sociedad.

El concepto básico de la percepción del dolor es que los mensajes dolorosos emergen en el sistema nervioso periférico (SNP) y son transmitidos al sistema nervioso central (SNC) donde son interpretados.

Los estímulos causantes del dolor son detectados por receptores nociceptores; los cuales son identificados como fibras C y fibras Aδ. El proceso neural de la transmisión del dolor comprende: La transducción; es el proceso por el cual el estímulo nociceptivo es convertido en señal eléctrica en los nociceptores.

El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable que afecta a millones de personas en el mundo. Los factores psicológicos, como la ansiedad, la depresión, la ira y la personalidad, desempeñan un papel importante en la percepción, modulación y mantenimiento de la sensación dolorosa.

El dolor crónico no siempre es curable, pero los tratamientos pueden ayudar, incluyendo analgésicos. También existen tratamientos para el dolor sin medicinas, como acupuntura, terapia física y en algunas ocasiones, cirugía.

El cerebro, también actúa de manera diferente ante el dolor: libera endorfinas y encefalinas para mitigarlo. Estas hormonas se liberan también cuando hacemos ejercicio extremo, produciendo así el “Subidón del Runner”. Este sistema químico regula y reduce el dolor.

Analgésicos, incluidos paracetamol (como Tylenol) y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno (como Advil y Motrin), naproxeno (como Aleve y Naprosyn) y celecoxib (Celebrex).