¿Por qué te gusta fumar o consumir alcohol?

Realidad: El tabaco no tiene propiedades relajantes puesto que es un estimulante. La aparente sensación de “alivio” que se siente al fumar un cigarrillo se debe a la supresión de los síntomas de abstinencia producidos por la falta de nicotina en el cerebro.

El alcohol aumenta la absorción de GABA, el principal neurotransmisor inhibitorio, con lo que tiene un efecto calmante parecido al Valium. El cortex prefrontal, responsable del pensamiento lógico, baja de actividad, y por eso tomas las decisiones equivocadas y te atreves a hacer cualquier cosa.

El alcohol está relacionado con más de 200 enfermedades, y afecta muy especialmente a cerebro e hígado. El tabaco es la primera causa de mortalidad en el mundo occidental y afecta sobre todo el sistema vascular y cardiorespiratorio.

La adicción de fumar

Cada vez que la persona fuma, llega a su cerebro una dosis de nicotina en unos segundos. La nicotina produce mejoras en nuestro estado anímico, en nuestra concentración, en nuestros músculos, dado que los relaja, nuestro apetito disminuye, al igual que el estrés y la ira.

La nicotina es la sustancia responsable de la adicción al cigarrillo. Ese compuesto es un alcaloide que genera dependencia. Después de inhalada, tarda unos 10 segundos en llegar al cerebro. Allí estimula la producción de dopamina, pero a largo plazo produce la liberación de una cantidad que sacia menos.

Los problemas con el alcohol también tienen un impacto muy negativo en la salud mental. El abuso de alcohol y el alcoholismo pueden empeorar condiciones existentes como la depresión o provocar nuevos problemas como la pérdida grave de memoria, la depresión o la ansiedad.

El consumo de alcohol provoca emociones positivas a corto plazo, como sensación de comodidad y relajación. El alcohol, a bajas dosis, disminuye la ansiedad y provoca bienestar. Esto es debido a la acción del etanol sobre partes muy concretas del sistema nervioso central.

Tipos de Alcohólicos

El estudio muestra que, en relación al riesgo de cáncer, fumar es mucho más peligroso que consumir alcohol. Pie de foto, En las mujeres, el consumo de alcohol está asociado al aumento del riesgo de cáncer de mama.

El tabaco, además de ser cancerígeno, puede alterar el sueño. Un nuevo estudio ha demostrado que fumar antes de ir a favorece el insomnio más que el consumo de estimulantes como el café.

El tabaco y el alcohol son dos factores independientes de daño cerebral y sus efectos se potencian mutuamente, de forma que las lesiones producidas por ambos tóxicos son mayores cuando se consumen a la vez. El alcohol es un tóxico cerebral de sobra conocido. Hasta un 80% de los alcohólicos son fumadores.

Los estudios revelan que los fumadores tienden a ser más extrovertidos, ansiosos, tensos, impulsivos y con más reasgos de neuroticismo y psicoticismo, en comparación con los ex fumadores y no fumadores.

Quienes fuman por primera vez suelen sentir dolor o ardor en la garganta y los pulmones, y algunos de ellos incluso vomitan las primeras veces que prueban el tabaco. Con el paso del tiempo, el cigarrillo causa problemas de salud como los siguientes: enfermedad cardíaca.

Las personas fumadoras presentan mayor nivel de ansiedad y estrés comparado con el resto de la población, ya que la nicotina estimula la liberación de dopamina. Lo cual se asocia con sentimientos de placer y refuerza la adicción y el apego al cigarrillo.

Si a la pregunta sobre la cantidad de cigarrillos que fuma, la respuesta es más de 20 al día, si fuma después de media hora de haberse despertado, o si tiene que parar su actividad diaria por fumar, entonces se presenta un puntaje sobre 6 y se considera que la persona tiene una adicción bastante fuerte al tabaco.

Otras razones para dejar de fumar

Es normal sentirse nervioso o inquieto durante los primeros días o semanas después de dejar de fumar. Así como al principio su mente se irrita por falta de nicotina, el resto de su cuerpo también. Maneras de controlarlo: hacer algo de actividad física puede ayudar a reducir su nerviosismo.

« El alcoholismo es una enfermedad del alma porque algo está como roto dentro de ti , te ha activado los miedos a enfrentarte a la vida real: el miedo a la soledad, a tu vida,...», añade. Alcohólicos Anónimos tuvo su comienzo en Akron, en Estados Unidos, en 1935, cuando un hombre de negocios de Nueva York, — Bill W .

Etapas del ciclo de adicción

Enfermedad crónica por la que una persona siente deseo de tomar bebidas alcohólicas y no puede controlar ese deseo. Una persona con esta enfermedad también necesita beber mayores cantidades para conseguir el mismo efecto y tiene síntomas de abstinencia después de interrumpir el consumo de alcohol.

El alcohol tiene un efecto sedante sobre nosotros, nos hace más felices, alivia aquellos sentimientos de tristeza o ansiedad que podamos tener. Esta sensación es adictiva. Bebemos, se alivia el agobio o la ansiedad y por consiguiente nos sentimos mejor.

El tener una autoestima saludable es considerado como un factor protector en la vida y es indispensable en la adolescencia, ya que el tener una autoestima baja, puede convertirse en factor de riesgo para iniciar el abuso de bebidas alcohólicas(7).

El consumo de alcohol provoca emociones positivas a corto plazo, como sensación de comodidad y relajación. El alcohol, a bajas dosis, disminuye la ansiedad y provoca bienestar. Esto es debido a la acción del etanol sobre partes muy concretas del sistema nervioso central.

Alcohólico ALFA:

Hace referencia al individuo que presenta una dependencia del alcohol psicológica y no presenta por tanto síndrome de abstinencia, manteniendo control sobre el consumo, pero sin abandonarlo ya que la substancia le ayuda a paliar algún dolor emocional o psíquico.

Son enfermos que utilizan el alcohol, según palabras de este psiquiatra, para evadirse de una situación vivida como insoportable, por estar impregnada de vivencias de soledad y desesperanza.

Es un hecho conocido que el consumo excesivo de alcohol causa una disfunción aguda y crónica del cerebro, produciendo trastornos en el sistema nervioso central, presentando alteraciones en la memoria y en las funciones intelectuales como cálculo, comprensión y aprendizaje.