¿Puede el estrés causar mal aliento?

- El estrés es una de las causas para que una persona pueda pasar por un episodio de mal aliento, científicamente llamado halitosis, informa el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON).

1. Antes de acostarte y al despertarte usa hilo dental, cepíllate los dientes, aséate la lengua con un limpiador adecuado y, por último, usa un enjuague bucal (dióxido de cloro) para hacer gárgaras por dos minutos.

Como resultado de las sustancias químicas que producen, enfermedades como algunos cánceres y afecciones como los trastornos metabólicos pueden provocar un aliento con olor particular. El reflujo crónico de los ácidos estomacales (reflujo gastroesofágico o GERD) puede asociarse con mal aliento.

Los compuestos que se transportan a través de la sangre también se pueden liberar a través de las glándulas sudoríparas. Eso puede hacer que sus axilas y piel huelan mal. Es normal que el estrés haga que se liberen compuestos malolientes a través de su sudor.

Consecuencias del estrés en los dientes:

Sensibilidad dental. Microfracturas del diente que producen sensibilidad dental o dolor dental. Fracturas dentales que originan la pérdida del diente. Dolor de la articulación temporomandibular (ATM) por comprensión de las fibras nerviosas.

Si es consciente de que su estómago es sensible a ciertos alimentos, el mal aliento puede estar relacionado con la acidez. Si tiene la sensación de que su aliento huele como a amoniaco, podría deberse a que padece una infección del riñón o alguna enfermedad crónica.

Oler su saliva: Puede chupar la muñeca, o coger una muestra de saliva con un palillo de algodón de la parte más profunda de la lengua, y se debe esperar a que se seque y olerlo. Así se puede comprobar más o menos como huele realmente su aliento.

Cuando no te cepillas ni usas el hilo dental de manera regular, las bacterias se acumulan en trozos de alimentos que quedaron en tu boca y entre los dientes. Los componentes de azufre liberados por estas bacterias provocan mal aliento.

Aliento amargo

Del mismo modo, la lengua con manchas blancas, o Saburra Lingual, es un claro síntoma de otros problemas si no se soluciona de manera fácil con una buena higiene bucal. Presta atención a tu lengua que, además del color, la notarás seca y más bien pastosa.

Tanto el gel dentífrico como el colutorio GUM® Halicontrol™ han sido diseñados para luchar contra este problema. No solo eliminan las bacterias responsables del mal aliento, sino que capturan y neutralizan los compuestos que producen mal olor.

Podrías tener problemas para dormir o con tus sistemas corporales incluyendo inmunitario, digestivo, cardiovascular y reproductivo. También puedes correr un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad mental, como un trastorno de ansiedad o depresión.

¿Existe un tratamiento a base de hierbas que sea eficaz para controlar la ansiedad?

Puedes tener sensaciones de una catástrofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones cardíacas). Estos ataques de pánico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.

El estrés aumenta la presión en los músculos de la mandíbula, de manera que los dientes se aprietan y rechinan. Debido a ello el esmalte de los dientes puede dañarse y desembocar en caries y dolor dental. Además es posible que la capacidad de masticar adecuadamente se vea afectada.

Si actualmente se siente ansioso y abrumado por el estrés, podría manifestar estas afecciones bucales: Aftas. Boca reseca. Liquen plano (líneas blancas imperceptibles, áreas rojas o úlceras en la boca en la mejilla, las encías o la lengua)

La ansiedad dental es el miedo, la ansiedad o el estrés asociados al entorno dental. El miedo a ir al dentista puede hacer que se retrase o se evite el tratamiento dental. Cosas como las agujas, los taladros o el entorno dental en general pueden desencadenar la ansiedad dental.

Es conveniente la revisión por su dentista al menos dos veces al año. Evitar los alimentos que puedan causar mal olor como cebolla cruda, ajo, repollo, huevo, brócoli, pimiento y brécol. Si persiste el problema, el farmacéutico debe enviar al paciente al especialista para que éste valore las causas de la halitosis.

DIAGNÓSTICO DEL ORIGEN DEL MAL OLOR

Se pide al paciente que cierre la boca y expulse aire por la nariz: si se detecta mal olor es posible que la causa sea nasofaríngea o sistémica. Si el mal olor se detecta al exhalar aire por la boca, con la nariz tapada, sospechar fuentes orales.

​Clorial neutraliza las bacterias que causan olores y ayuda a curar las encías poco saludables. Con su mezcla sinérgica de vitaminas, minerales, antioxidantes y potentes botánicos, Clorial se dirige a las bacterias que causan mal aliento y apoya la salud de su cavidad oral.

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El agua oxigenada sola o a partes iguales diluida en agua ayuda a combatir el mal aliento, las enfermedades de las encías, las úlceras en la boca, aftas e incluso el dolor de muelas. El uso de enjuagues con agua oxigenada ataca las bacterias y los hongos producto de la degradación de alimentos y azúcares en la boca.

Infusiones. Infusiones de plantas como la ortiga, que ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo o de otro tipo de plantas aromáticas como la menta, el romero, el hinojo y el anís, también son efectivas para combatir la halitosis.

Hay muchas razones por las que tu lengua puede tener un aspecto blanquecino. La mayoría de los casos no tienen demasiada importancia y vienen principalmente por una mala higiene bucal. Sin embargo, también puede ser debido a enfermedades subyacentes como el VIH, el hipotiroidismo y la candidiasis oral.

Cepíllese los dientes dos veces por día

Agregar una sesión de cepillado con bicarbonato de sodio puede reducir la acidez y el desarrollo de las bacterias que causan el mal aliento.

Tomar un caramelo de menta sin azúcar

Los caramelos de menta sin azúcar pueden utilizarse para refrescar rápidamente el aliento antes de una reunión de negocios importante. No curan el mal aliento, pero enmascaran el olor y lo convierten temporalmente en un aroma refrescante de menta.

Con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en el cerebro y en el cuerpo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico¹ y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfriados hasta enfermedades más graves.

5 Técnicas para reducir el estrés en pocos minutos

1. RESPIRA. Si te sientes realmente estresado o angustiado, sencillamente aléjate de todo lo que estés haciendo en ese momento y respira.
2. PRESIONA TU DEDO PULGAR.
3. VISUALIZA.
4. ESCUCHA MÚSICA.
5. CAMINA.