¿Qué altura tiene que tener un colchón?

A más altura más durabilidad

La durabilidad de un colchón está más relacionada con la densidad (cuanto más denso es un colchón menos se deforma) y la calidad de los materiales, así como su mantenimiento y limpieza diaria, pero es común que un colchón alto contenga más capas y de mayor calidad.

Boca arriba: Hay que buscar un grosor de entre 20 y 25 cm para apoyar las nalgas y los hombros, manteniendo una alineación óptima de la columna vertebral. De lado: Se debe proporcionar un soporte adicional para las caderas y los hombros. El colchón debe tener entre 25 y 30 cm de grosor.

Rigidez, firmeza y elasticidad son las tres características de un buen colchón, y deben cumplirse para asegurar que ofrece un buen descanso y que garantiza una adaptación óptima al cuerpo.

Resumiendo, en general el colchón adecuado para la mayoría de personas debe tener una firmeza media y adaptación media, lo que se consigue con una capa de viscoelástica de 8 a 9 centímetros. Este tipo de colchones los podéis encontrar en nuestra sección de colchones viscoelásticos de gama alta.

Los colchones naturales son aquellos que están hechos con materiales como lana, algodón, látex, sisal y muelles de acero. Estos materiales ofrecen una sensación cómoda y fresca, lo que los hace ideales para aquellos que buscan una opción más saludable y ecológica para dormir.

Si tu postura al dormir es boca arriba, la mejor opción son los colchones duros. Por el contrario, si duermes boca abajo será mejor un colchón de dureza intermedia. Si te mueves mucho en la cama y quieres tener esa sensación de libertad de movimiento, es mejor un colchón duro.

Elasticidad: Los colchones de látex son más elásticos y, por eso, cuando se libera el peso recuperan su forma original. Dan una sensación de recoger el peso del durmiente pero sin llegar a deformarse y, por eso, son perfectos si tienes un somier articulable.

La altura de una cama individual o la altura de una cama matrimonial, al igual que el resto de camas, tiene un estándar que suele variar entre 60 y 65 centímetros. Pero esto puede oscilar varios centímetros hacia arriba o hacia abajo. La altura va a depender, sobre todo, de las personas que vayan a dar uso a la cama.

Un colchón de látex natural de buena calidad puede presumir de tener una densidad de entre 65 y 95 kg/m³, por lo que son considerados como los más resistentes del mercado de la ropa de cama.

El colchón viscoelástico con núcleo de espuma siempre aportará mayor firmeza a la hora del descanso, mientras el colchón de muelle ensacado aporta mayor adaptabilidad al cuerpo y, por tanto, menor sensación de firmeza.

El colchón más cómodo del mundo se llama Coco Firm Gold y es de Nessen. Antiguamente, los colchones constaban de una funda rellena de materiales orgánicos como paja, lana, hojas, etc. que eran nido de pequeños insectos por lo que había que ventilarlos y airearlos de forma habitual.

Las 6 mejores marcas de colchones

Al ablandarse con el calor, el colchón viscoelástico nos proporciona sensación de acogida, es decir, cierto hundimiento (sensación de «flotar en el aire»).

La vida útil de un colchón más moderno de última generación puede ser superior, al final, todo depende de los fabricantes y de los materiales empleados. Lo vemos con más detalle: ¿Cuánto dura un colchón viscoelástico?: Por lo general, la vida útil de un colchón de viscoelastica suele ser 8 años.

Pillow Top: Se llama así cuando da la impresión que es una capa adicional al colchón. Euro Pillow Top: Se llama así cuando se percibe como un colchón más alto. Te recomendamos visitarnos para probar los diferentes colchones.

Características de un colchón perfecto:

Colchones de látex: Los colchones de látex son una de las opciones más recomendadas para las personas que tienen problemas de dolor de espalda. La razón de ello se debe a que estos ofrecen un excelente nivel de soporte gracias a la elasticidad natural del material.

¿Cada cuánto tiempo se aconseja cambiar el colchón? La recomendación general sobre el plazo de renovación es entre 8 y 10 años. Durante este periodo de tiempo, los componentes del equipo de descanso van perdiendo calidad y efectividad hasta llegar un punto en el que su uso puede perjudicar nuestro descanso.

Los colchones de muelles tradicionales suelen ser más firmes que aquellos que contienen materiales como la viscoelástica, el látex o la espumación HR, o una combinación de estos materiales.

Un colchón que proporcione un alivio efectivo de la presión es esencial para las personas con problemas cervicales. Busque colchones que tengan una capa de comodidad, como espuma viscoelástica o látex, que pueden distribuir el peso de su cuerpo de manera uniforme y aliviar los puntos de presión.

Dormir boca arriba

Esto puede ayudarte a relajar los músculos de la espalda y mantener la curvatura de la parte baja de la espalda. Si necesitas más apoyo, intenta colocar una toalla pequeña y enrollada debajo de la cintura. Apoya el cuello en una almohada.

En realidad, los colchones de una cara son generalmente mejores. Permiten a los fabricantes comenzar con un núcleo y agregar varias capas de comodidad de abajo hacia arriba. Mientras que los colchones de dos caras, solo tienen acolchado desde el centro hacia la parte de arriba de cada lado.

Los colchones de firmeza alta son colchones que no dan la sensación de abrazo o nubosidad, sino más bien rigidez. Son recomendados mayormente para personas con sobrepeso, personas con ciertos problemas de columna o atletas. En la escala de firmeza se encuentran entre el 7-9 o en el caso más extremo 10/10.

En el caso de durmientes con sobrepeso se recomienda un colchón de firmeza media/alta o alta, de mínimo un 5 de firmeza en una escala hasta 10. Cuanto más peso más se hundirá el colchón al tumbarse sobre él, por lo que un colchón de firmeza media puede resultar incluso suave para alguien con más de 100kg.

La orientación de la cama

La cabecera orientada hacia el norte es una de las colocaciones más convenientes, ya que ésta permite descansar y tener un sueño profundo, porque la energía fluye lentamente. Te ayudará a relajarte y eliminar las pesadillas.