¿Qué beneficio ofrece el kinesiotape?

Las tiras kinesiológicas alivian el dolor de las zonas afectadas por lesiones articulares o musculares, ofrecen mejor movilidad, disminuyen la inflamación y mejoran la circulación, a la vez que mejora el rendimiento deportivo.

Negro, turquesa, violeta, y azul: Son calmantes y refrescantes. Bajan la temperatura en la zona, siendo ideal para la recuperación de lesiones agudas o con inflamación. También para esguinces, tendinitis, rigidez muscular y lumbalgias. El color negro se emplea además como potenciador de los colores a los que se asocia.

Se aplica en lesiones que afectan la movilidad y la sensibilidad de origen central o periférico, ya sea en lesiones por accidente cerebrovasculares, problemas degenerativos, lesiones congénitas… pues lo que se busca es mejorar la función y mantener el efecto conseguido durante el tratamiento rehabilitativo especifico.

Azul: se utiliza para reducir la inflamación y el dolor. Rojo: se utiliza para mejorar la circulación sanguínea y aumentar la energía muscular. Verde: se utiliza para aliviar el dolor y mejorar la función muscular. Negro: se utiliza para proporcionar soporte y estabilización a las articulaciones.

“Cuando trabajo con alguien por primera vez, hago que lleven la cinta cuando hacen ejercicio o para sus actividades diarias”, dice Scantlebury. La cinta suele durar unos 3-5 días, incluso si te duchas o nadas con ella, y si se lleva de manera continua es para reeducar al cuerpo para que rinda de una manera más óptima.

El Kinesiotape o vendaje neuromuscular es resistente al agua y permite un secado rápido, por lo que es compatible con el aseo diario y con la práctica de actividades deportivas acuáticas, pero está indicado para un solo uso con una duración de en torno a los 3-5 días.

Las funciones u objetivos de un vendaje son variados, entre los que cebe destacar: Fijar el material o medicamento curativo a una herida y evitar que esta se infecte. Comprimir heridas para detener una hemorragia. Limitar el movimiento de alguna articulación o de un miembro lesionado.

Si bien se puede mojar, incluso se pueden usar para nadar. La recomendación es que cada vez que se mojen deben secarse incluso con secador de pelo.

Cómo deben colocarse las cintas kinesiológicas

El kinesiotape es un esparadrapo elástico de algodón trenzado con una capa de acrílico que al contacto con el calor de la piel actúa como pegamento, permitiendo que se adhiera y a su vez dejando que la piel transpire correctamente.

Contiene una capa fina de pegamento de uso médico, gracias a la cual puede adherirse a la piel permitiéndole que transpire.

En el vendaje kinesiológico tradicional lo más recomendable es que sea aplicado por un fisioterapeuta o alguien que tenga conocimientos de las distintas técnicas y de las lesiones que se pretende tratar.

¿Cómo quitar el kinesiotape? La cinta se puede retirar de varias maneras, pero debe retirarse lentamente y con cuidado para evitar irritar la piel. Si la piel es sana y firme, sujete la piel con una mano y retire la cinta poco a poco con la otra mano en la dirección del crecimiento del vello.

El kinesio tape es un vendaje neuromuscular que se utiliza para tratar lesiones musculares (roturas, contracturas o puntos gatillo), esguinces, para la artritis y la artrosis, el síndrome del túnel carpiano, la ciática, dolores de cabeza causados por tensiones musculares, etc…

Al aplicar KT Tape, frota muy bien con tus manos los papeles encerados que quedan al final de la cinta para que se termo-active el adhesivo. Una vez que la cinta haga contacto con la piel, no intentes despegarla y pegarla nuevamente, lo único que lograrás es que el adhesivo pierda sus propiedades de manera inmediata.

No se deben usar prendas de compresión durante el sueño nocturno. Pueden causar un efecto de torniquete en la cama y causar más hinchazón o limitar el flujo sanguíneo. Las prendas de compresión se sustituyen por vendajes o prendas de noche especialmente confeccionadas para dormir.

Riesgos de un vendaje compresivo

Sí, se puede dormir con vendaje compresivo sin problema. Eso sí, debemos tener presente que puede resultar incómodo o que incluso puede interferir en la circulación si está demasiado apretado. En cualquier caso, sí que podemos dormir con un vendaje compresivo.

Colocar las cintas en la rodilla

Las cintas kinesiológicas KT-Tape se emplean en lesiones como tendinitis, esguinces, contracturas, dolores musculares, mala circulación linfática, etc. Los campos de acción más comunes son: deporte, rehabilitación, traumatología, post-cirugía, fisioestética, consulta quiropráctica y podología.

Cinta kinesiologica, está hecha de tela porosa, hace que la piel respire mejor debajo de la vendaje neuromuscular, absorbe la humedad, es resistente a la humedad, es liviana y cómoda, suministro brinda soporte y movilidad, Adecuado para áreas propensas a lesiones.

Agua tibia y jabón.

Sumerge los dedos en agua caliente jabonosa durante algunos minutos para que el pegamento se ablande. Restriega con ambas manos. Puedes usar una lima de uñas o una piedra pómez para ayudarte a remover los restos de pegamento.

Es una contraindicación absoluta de la terapia compresiva padecer una arteriopatía periférica moderada-grava (índice tobillo-brazo de <0,5-0,6) o tener una presión arterial sistólica maleolar inferior a 80 mmHg.

CONTRAINDICACIONES DE LOS VENDAJES FUNCIONALES

Fracturas óseas. Edema importante en la zona lesionada. Grandes roturas tendinosas, ligamentosas y musculares.

¿Qué hago si se moja el vendaje? Si el vendaje se mojó solamente un poco, lo seca con un secador de pelo en frío, pero si el vendaje está completamente empapado debe llamar a la Clínica para definir que se lo cambien.

Revise los dedos de los pies (si el vendaje está colocado alrededor del pie o del tobillo) o de la mano (si está alrededor de la muñeca). Si se tornan morados o azules, fríos al tacto, o entumecidos o con hormigueo, el vendaje está muy apretado y debería aflojarse. Afloje el vendaje por la noche antes de acostarse.

Se trata de una venda diseñada especialmente para el tratamiento de heridas abiertas con importantes hemorragias que necesitan un tratamiento inmediato, permitiendo una colocación rápida, incluso por el propio herido, sin necesidad de tener conocimientos médicos.