¿Qué beneficios aporta el judo?

El judo favorece el aumento de la velocidad, la coordinación y el equilibrio de los niños. Además, enseña valores como el compañerismo y el respeto a los demás. "El judo es uno de los deportes más recomendables para la edad infantil porque aporta, a los niños, valores en el día a día", nos explica el entrenador.

Beneficios del judo

Respeto, honestidad, autocontrol, amistad, cortesía, honor, coraje y modestia: los ocho valores del código moral de judo se enseñan a cada judoka desde la primera vez que ingresan a un dojo.

El judo es un deporte muy completo: se trabaja el ejercicio, la coordinación, la agilidad, la potencia… Y aunque son muy conocidos sus beneficios en la edad infantil (en 1978 la UNESCO lo declaró el mejor deporte inicial formativo a partir de los 4 años), sus ventajas no están reservadas para los niños.

Al participar en clases regulares de judo, los niños y adolescentes aprenden a seguir instrucciones, establecer metas y superar desafíos. Esta disciplina les enseña la importancia de la perseverancia y el esfuerzo constante, lo que fortalece su autoconfianza y les brinda una sensación de logro personal.

En general, es justo decir que el judo es muy difícil de aprender en comparación con la mayoría de las demás artes marciales. De hecho, se podría decir que es el arte marcial más difícil de dominar. Por ello, no es de extrañar que algunos se sientan desanimados por sus tradiciones y peculiaridades.

El judo es un arte marcial japonés que se centra en los derribos y las técnicas de agarre para someter a los adversarios, haciendo hincapié en la forma física, la disciplina mental y la deportividad.

Pues es lo primero que se aprende en el Judo, a caer bien, a saber caer pues es a lo que más le temen todos cuando inician.

Las cualidades físicas más importantes para alcanzar el éxito en judo de competición son la fuerza de miembros superiores e inferiores, la resistencia, velocidad, potencia anaeróbica y control de tronco (Iwai et al., 2008; Franchini et al., 2011a). La fuerza es una cualidad física esencial en judo (Takahashi, 1992).

Sensei (先生), adaptado al español como sensey o senséi,​ es el término japonés con el que se designa a un maestro, a un sabio o a una persona docta. Fuera del Japón se emplea sobre todo en el mundo de las artes marciales tradicionales o gendai budō (entre estas, el aikidō, el karate, el judo, el kendo, etc.)

El judo tiene como objetivo derribar al oponente usando la fuerza del mismo. En el judo de competición se puede vencer de cuatro formas: la primera es derribando al oponente sobre su espalda (tachi waza) provocando un ippon directo.

Aunque ambos deportes se originaron en Japón y tienen algunas técnicas similares, los dos son completamente distintos. En general, la principal diferencia es que el judo es un arte marcial suave que implica técnicas de agarre y lanzamiento, mientras que el kárate es un arte marcial complejo que involucra golpes.

Defensa personal: las mejores artes marciales

deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21. años, ya que permite una educación física integral, potenciando, por medio del conocimiento de este.

El judo se desarrolla sobre un tatami, que mide 10m x 10m y los competidores se visten con judoguis, que pueden ser blanco o azul. El objetivo es derribar o lanzar al adversario contra el suelo e inmovilizarlo o forzar su rendición. Cada combate tiene una duración de cuatro minutos.

Las artes marciales son un grupo de estilos deportivos que datan del siglo XVII en Japón, estos crean una serie de beneficios en la salud física y mental. A nivel físico las artes marciales hacen bajar de peso, fortalecen los músculos, mejoran el estado cardiovascular, fuerza, flexibilidad y equilibrio.

¿Qué necesitas para practicar judo?

Japón es el país más exitoso en estos campeonatos, ha conseguido 159 títulos mundiales y 380 medallas en total.

Judogi – El uniforme para la práctica del judo | 柔道衣 El judo es un arte marcial japonés de combate cuerpo a cuerpo en el que no se utilizan armas y cuyo uniforme se denomina “judogi”.

A su vez, las 68 técnicas de nage-waza están agrupados en 47 técnicas de tachi-waza o de parado y 21 técnicas de sutemi-waza o de sacrificio, mientras que las 32 técnicas de katame-waza están agrupados en 10 técnicas de osae-komi-waza o retenciones, 12 técnicas de shime-waza y 10 técnicas de kansetsu-waza o palancas.

Un combate de judo masculino tiene una duración reglamentaria de 5 min sin contar las pausas que puedan darse en el transcurso de la contienda.

Vamos a intentar en los próximos artículos conocer, en cada etapa, los beneficios y aspectos fundamentales del arte marcial en la misma. Hoy nos centraremos en los niños de 4 a 8 años, aunque hay niños que se inician antes, por mi experiencia los 4 o 5 años suele ser la edad idónea para comenzar a practicar Judo.

El objetivo de un combate de Judo es ganar por Ippon. Esto se logra al realizar una técnica perfecta que lleva al oponente al suelo con su espalda tocándola completamente, o bien, al inmovilizar al oponente en el suelo durante 20 segundos.

1) Te waza o técnicas de mano, 2) Koshi waza o técnicas de caderas, 3) Ashi waza refiriéndose a las técnicas ejecutadas con las piernas. Sutemi waza son las técnicas donde el ejecutante aplica la acción usando el peso de su cuerpo en posición horizontal al suelo.

Los orígenes del Judo se remontan al inicio del siglo XVII cuando la clase militar mandaba en Japón. Entre sus actividades estaba la lucha sin armas. Luego hacia 1882 Jigoro Kano desarrolló este deporte basándose en el Ju-Jitsu, y le llamó JUDO "la vía gentil o delicada".

El Judo es un deporte de lucha de práctica individual, con actividad directa, recíproca y agonista.